中职体育教学过程中如何提升学生的体质

徐代祥

摘要：在新课程改革的背景之下，相关教育部门提出了德、智、体、美、劳的全面教育。传统的教育只重视智力的教育，而忽视其他方面的教育，尤其是中职班主任为了做好班级管理工作而忽略体育的教育。而体育的教育重在提高学生的体质，这是发展其他教育的基础根基。

关键词：中职体育;学生体质;现状分析;策略方法

在快节奏的现代化发展中，人们格外重视工作效率和学习效率，在教育界也颇有体现。在教学过程中，很多教师只是一味地追求文化学科的教学效率。甚至很多教师以牺牲体育教学的时间来提高其他学科的教学效率。众所周知，强健的体魄是保证其他工作和学习高效进行的关键。因此，在教学中教师要格外重视体育的教学工作。在中职教学中，也有体育这门学科。其体育教学的专业性要高于其他阶段的教学。也就是说，在中职教学中要格外重视体育的教学。

一、中职体育教学现状分析

（一）体育课程参与度不高

中职的学生在社交的选择上拥有更多的选择自主性，但是由于体育课程的发展受限，教学方式的选择不能适应学生的需求，从而导致学生逃避、厌烦上体育课。体育课本来是学生最受欢迎的课程，从中职学生的表现来看，并不是想象的那样，许多学生上体育课就是为了闲逛、聊天，甚至一些学生直接在班级中学习。并且即便学生参加体育课程也表现的比较消极，懒散，因此从这一现象中我们可以看出，中职学生参加体育课程的活跃度不高，准确的来说对现在的体育课教学模式并不感兴趣，所以，无法有效地做到通过体育教学提升他们的身体素质。

学校一些硬性的规定，导致学生对体育的印象不好，例如，体育成绩与某些方面挂钩，参加一定次数的体育运动才能拿到合格的体育综合成绩，这种绑定虽然是为了提高大家的体育参与度，但是一定能有了硬性的要求，不仅不能起到积极作用，反而导致问题更加严重。现在的学生事事讲公平，追求人与人之间的平等，而体育需要教师的权威性，同时也需要教师的指导性，因此教师在教学中表现的双面性格，不能得到更好的控制，通常教师的权威性表现的更加突出。

（二）现代科技占据了学生的时间

中职的学生自由度较大，他们的学习压力不是很高，因此在学生中普遍存在拥有手机等移动终端的现象，这也改变了学生的业余时间的分配格局，他们的时间更加倾向于自己喜欢做的事情。但是长时间的坐和躺都不利于身体健康的发展，这会让他们在没有进入社会前就染上了职业病，从而加快了体质下降的速度。

随着现代科技的发展和电子产品的普及，学生拥有手机和无线终端设备的数量越来越多，他们的游戏方式及也逐渐从人与人之间的沟通中转变成了人机互动，学生花在这些网络产品的时间远高于体育运动。他们通常在体育课中的表现就是躲在角落中看手机，小说、视频、直播等尤其是最近火起来的直播软件，更是学生中的毒瘤，严重的影响到了学生的身心健康发展，而学生对这些因素没有足够的抵抗力，所以大量的时间都在做有损于身体健康的事情，更不用提体育运动，他们更愿意将学习之外的时间花到网络上也不愿意放松一下身体。

（三）体育教学方式过于传统

自从我国开始将体育课程纳入教育体制以来，虽然许多体育项目发生了多次变更，但是从来都没有变得是教学的方法。体育课一直都是一个散漫的状态，或者说是一个可有可无的科目，这就让体育课是去了原有的吸引力，而逐渐地将学生推至阜外。体育课程无外乎就是自由活动，然后将一些理论知识和体操运动，最多跑跑步，伸腿等做个热身运动，就开始了自由活动。

二、提升学生素质的方法

（一）注重学生体育兴趣的培养

体育是学生的兴趣课程，开展体育拓展训练，将素质教育的宗旨融入到体育傲中。首先，体育课程的设置，应该尽可能地增加一些体育课时，因为在所有的中职学校中普遍存在的一个问题就是，体育课程被严重的压缩，这就导致了学生接受体育教育时间的不足，对体育课程的内容掌握程度较差。其主要目的是让学生拥有更多的自由交流和锻炼身体的机会，让他们对体育课产生兴趣;其次体育教师不仅仅是教育工作者也是中职学生的健康规划者，因此体育教师应该更多的去关注学生的行为变化和心理变化，关注学生的身心健康发展，耐心讲解体育运动的重要性和拥有良好很提素质的必要性，抓住重点，直击要害，从而激发出学生对体育课程的兴趣;最后，作为中職学生教育的直接负责者，学校也要定期开展体育运动，并开展体育课程参与动员。将有经验的体育教师联合起来，作为校运会的体育教练，从学生中选取具有体育特长的学生，进行强化训练，通过一定的捆绑作用，让他们在体育运动中感受到自身的变化，从而让他们对体育产生浓厚的兴趣，增加体育教学的课堂有效性。

（二）创新教学方法，扩大学生的参与度

体育课程普遍表现的枯燥乏味、缺乏创新和吸引力，因此必须从根本上意识到体育教学中的问题，才能真正发挥出体育教学对学生身体素质提升的作用，所以，在科技发展的大环境下，有必要对体育的教学方式进行改进。多媒体在教学中的运用开创了科技与教育结合的路径，多媒体以其自身的优势和广泛地实用性很快被各领域所接受，尤其是在教育领域扩展的速度非常迅速，目前已经在高校中得到了普及，索然中职教育与高中教育处于相同的教育阶段，但是培养目标的而不同也就决定了教育方式的差别，因此可以在中职体育教育中引入多媒体教学，体育课程理论教育很少，但是体育更多的注重实践教学，对于一些难于讲解和表现的体育项目可以通过视频教学，搜集相关的视频，比赛等进行观看，增加学生的参与度。

（三）将体育课程融入到素质教育的体系中去

体育教学实际上就是一个指导学习，就相当于学习好的学生向学习差的学生讲解知识一样，因此体育课程要想切实的融入到素质教育体系中，贯彻体育运动提升学生素质的宗旨，就必须重视课余运动、赋予学生更多的自主选择权和比赛的控制权。

对抗比赛是体育教学中常见的训练方式，这主要是为了提高学生的随机应变和增加实战经验的途径，在这个比赛中，体育教师往往担当的就是裁判的角色，基于不是正规比赛和专业化的比赛，所以在规则制定方面更应该多听取学生的意见和建议，而不是根据标准进行制定。其一，这个比赛更具有趣味性，是学生们之间的记忆切磋，虽然严格要求没错，但是在不违反教学标准的前提下，可以适当允许学生制定他们自己的规则。

三、结语

教育的目的是提升学生的身体素质和知识技能，两者互为统一的关系，因此在保证学习的前提下，适当开展体育教育是符合素质教育的目的的。虽然具体的教学改革方式在短时间内取得的成效不高，适用范围有所限制，但是，面对新时代，体育教学的改革势在必行。所以必须重视中职学生的身体素质教育。不断地对体育教育的理念进行更新，创新教育方式和教学方法，注重课后训练与课堂教学的结合，只有这样才能为身体健康打下基础，从而实现素质教育的目的。

参考文献：

[1]余佳磊.加强中职学生体质的体育教学与训练方法初探[J].科教导刊，2019（31）：55-56.

（恩施州卫生学校）