排球比赛中“自由人”的作用

吴英

如今在排球比赛中“自由人”属于不可或缺的重要部分，是各个排球队获得比赛胜利的关键角色。“自由人”这个角色，在排球比赛中接球数量和接发球数量一定比其他队员整体水准高，但失误次数绝对比场上队员总和次数低，由此可知，在排球比赛之中“自由人”有着无法取替的巨大作用。基于此，本文着重针对排球比赛中“自由人”关键作用开展进一步确定，继而分析在对“自由人”展开培训时有哪些内容属于培训重点。

“自由人”是由国际排球联合会提出，主要是为了加强球队防守能力，促使排球比赛中进攻和防守处于均衡状态，以免日后排球比赛频繁出现进攻远超防御的情况。自从“自由人”角色诞生后，排球比赛防守起球率还是有所提升，球场上来回球数量有所上涨，这样就能为观众提供更多视觉享受，从而吸引大量观众为排球运动持续发展提供相应动力，并以此增加排球人口。为了让更多人了解排球比赛中“自由人”实际作用，以下便将“自由人”作用和培训作为探究重点。

1 排球比赛中“自由人”关键作用

1.1 调整队员整体状态

在国际排球联合会提出“自由人”这一角色之前，注重攻击便是排球比赛主要内容，所以排球队员平均身材较为高大、强壮，但这种队员在速度、反应以及爆发力等多方面，都无法媲美身材较为矮小的排球队员，而“自由人”这一角色正好可以弥补这种不足，这样排球队员到后排展开防守操作时，“自由人”就会取替副攻队员进行防守。而且如今在排球比赛中赛况十分激烈，这种激烈趋势对于队员体力提出更高标准，甚至可以说排球队员体力可以决定比赛成绩，一般在排球比赛中副攻手体力耗费最大，因为在副攻手进攻或防守时都需要持续移动和跳跃，即便并不会做出扣球动作，依然需要通过跳跃误导对手判断，所以当比赛进行到下半阶段时，副攻手体力基本已经全部耗尽，但自从“自由人”诞生后，便可促使副攻手得到一定解放，这样副攻手就可以和主攻手之间开展快节奏攻击，由此可知，“自由人”这一角色可以帮助排球队员调整整体状态，这样便可具备更多精力和体力争夺胜利。

1.2 激发观众观看兴趣

排球运动若想在现代社会继续发展下去，一定要具备大量观众，这样广大观众就能为排球运动继续发展提供源源不断的动力和支持，为了将更多观众吸引到排球比赛之中，一定要加强排球比赛观赏内容，而“自由人”的诞生就能实现加强排球比赛观赏内容这一目的。因为“自由人”不会被排球比赛换人制度所限制，当“自由人”上场后，就可以将教练最新调整的比賽战术告知场上队员，这样队员便可立即调整比赛方式，这样只要教练发现队员即将陷入对手阴谋之中，便可通过“自由人”更换警示所有队员，并明确队员如何利用机会展开反击，这样就能将比赛战术发挥得淋漓尽致。而且双方在排球比赛之中，进攻手都会采取拦网或寻找防御力较低的地点展开进攻，这时“自由人”便会发挥敏捷、快速等特点进行弥补，这种情况就会出现滚翻、鱼跃等动作，这对于观众群体来说就属于一种视觉享受，激发观众对排球比赛产生继续观看下去的兴趣，这样广大观众就可以为排球运动持续发展提供动力与支持。

1.3 防守效果更加理想

一般“自由人”防御整体水平会比普通队员自身水平高，所以在排球比赛中防御次数和效果会更加良好，例如在某个排球团队之中，教练为了确定“自由人”自身水平，便将一次排球比赛为例对比赛防御次数和效果展开统计，统计详情如以下表1所示：

通过表1可以得知，此排球队“自由人”防守次数和效果，都比普通队员更高。在排球比赛之中防守属于得分阶段，这就代表“自由人”可以在此阶段帮助团队获取更多分数，站在技术层面展开分析，“自由人”在整个排球团队中属于动作规范、能力最高的角色，当队员在前排位置进行拦网行为时，如果没有将排球完全拦住，只有通过“自由人”才能将球救起来，这时排球队便可重新组织队员针对对方展开猛烈攻击，这个过程就叫防守反击。在此环节“自由人”表现能力越好，那么整个排球队越容易取得反击分数，因为可能在对方没有做出反应时就完成整个反击过程，所以“自由人”可以促使排球防守效果更加理想。

2 排球比赛中“自由人”培训重点

2.1 培训“自由人”速度

如今在排球比赛中虽然攻击和防守处于平衡状态，但在攻击过程中整体速度在持续加速，这种趋势导致排球比赛对于“自由人”灵敏、速度等能力提出全新标准，这时“自由人”必须不断突破自身速度极限，持续增加自身速度和灵敏性，这样便可达到排球比赛对于“自由人”全新标准，并承担球队防守任务。因此，在对“自由人”展开培训时，需要将速度培训作为重点，采取针对性措施对“自由人”神经和感官进行刺激，比如：可以采取主攻手培训方式，因为主攻手在排球比赛之中，需要根据各种条件进行吊球或扣球动作，但在对“自由人”速度展开培训时，可以在此基础上增加一些难度，要求“自由人”在多种条件混合中开展吊球与扣球训练，这样“自由人”反应、速度、移动以及灵敏等多种能力都会明显加强。

2.2 培训“自由人”意识

在整个排球比赛中只有“自由人”这个角色十分特殊，就凭“自由人”这种特殊性便可决定“自由人”特殊作用。但“自由人”除了需要将教练对战术调整告知队员外，还需要具备较强战术意识，因为在排球比赛全新规则之中，“自由人”属于排球队中的一员，可以配合队员进行攻击或防守，所以“自由人”需要在比赛之中与所有队员相互配合，如果“自由人”不具备战术意识，那么就无法与其他队员相互配合，也无法发挥自身特殊作用。因此，在“自由人”培训中意识绝对属于关键部分，教练可以将自身对排球比赛战术意识告知“自由人”，再引导“自由人”了解其他教练对于排球比赛的战术意识，当“自由人”对大部分教练的战术意识产生认知后，就会将这些战术意识作为基础创造全新意识，这种意识可以帮助“自由人”打败各个团队。

2.3 培训“自由人”能力

众所周知，“自由人”需要具备多种能力，而在这些能力之中判断能力较为关键，可以决定“自由人”在排球比赛中表现情况，因此，当教练针对“自由人”判断能力展开培训时，最好在空余时间安排“自由人”观看各种层次较高的排球比赛视频。当视频播放关键环节时教练可以将视频暂停，并询问如果自己是这名队员自己会做出什么反应，然后再继续播放视频观看比赛场上的队员做出什么反应，如果两者反应不同，就需要在看完视频后分析“自由人”反应和视频队员反应那个更加精准，长时间进行这种训练，“自由人”就会积累大量知识，这些知识十分有利于“自由人”提高自身判断能力。

3 结语

综上所述，从“自由人”角色被提出开始，直到目前为止，“自由人”已经成为排球比赛之中重要角色。通过以上作用分析可以了解，排球比赛中“自由人”可以调整球队成员整体状态，让所有队员处于最佳状态进行比赛，还能激发广大观众对于排球比赛观看兴趣，从而在促使防守效果更加理想，同时帮助教练对赛场情况展开精准判断。因此，如今在对“自由人”展开培训时，必须正视速度、意识以及能力这几个重点，这样才能发挥“自由人”巨大作用。

（作者单位：湖南师范大学体育学院）