小学体育教学中体能提升策略分析

蒋鹏钊

小学是学生学习与成长过程中至关重要的启蒙阶段，在这一时期学生的认知能力、理解能力、学习水平有限，需要教师给予积极和耐心的引导。在当前教育形式的发展趋势下，社会各界对于人才培养的要求也在不断变化，教师要将文化教学与素质教育有效结合，促进学生德智体美综合发展，培养符合当前社会所需要的全能型人才。体育是素质教育中一门重要的学科，需要教师加强关注和重视。基于此，本文针对小学体育教学中体能提升的策略进行分析。

随着社会的发展与时代的变革，在当前新课程标准的不断改革下，小学体育作为素质教育中关键的一门学科，近年来越发受到社会各界的关注和重视。在小学体育教学中，教师要更新教学理念，创新教学模式，走出传统教学思维的束缚，通过教学方式的改革来提升学生的体育素养与综合能力。在小学体育教学中，增强学生的体能是非常重要的一个环节，教师要结合小学生的身体素质和年龄特征等，选择合适的方法提升学生的体能，在提升学生体能时要把握好适度的原则，要在学生的接受范围内，这样才能实现体能训练的效果，推进学生身体素质的提升以及体育素养的进步。

1 适当提高体能训练的难度

在小学体育教学中想要提升学生的体能，教师关于体能训练的选择可以适当增加一些难度，来激发学生的好胜心，当学生完成这些体能训练时能够产生自信心和成就感，如果体能训练过于简单，学生会丧失主动参与的积极性。而小学生的潜在能力是无限的，是需要靠教师来激发的，教师逐步提升体能训练的难度，会让学生一步步去完成更高难度的挑战，发现自己的无穷潜力，教师可以通过这种方式来唤醒学生的无限能力。因此教师在小学体育教学中针对体能训练的应用，要注重分段、有节奏、有目的的提升体能训练的难度，促使学生跨越一个个教师给予的障碍，在此过程中既激发了学生的潜在运动能力，又实现了强身健体的锻炼效果。

2 考核方式要科学合理

在小学体育教学中想要提升学生的体能，除了在课堂上的训练方式之外，教师也要设置科学合理的考核方式，要知道体能教学的考核方式一定是对学生技术、体能等全方位的考核，同时也是检验教师教学效果的有效途径。教师在考核的过程中要肯定学生的每一点进步，每个学生的身体素质、先天条件、兴趣爱好等都是不同的，教师要尊重学生的这种差异化，不能将所有的学生都设置同等的考核标准。教师要根据现实情况来针对性的作出评价，及时给出学生鼓励和赞扬。对于体能考核中表现不佳的学生教师也要给出支持和指导，帮助其在下一次体能考核中能达到更高的标准。

3 讲解体能训练的技巧

在小学体育教学中想要提升学生的体能，教师一定要保证学生的安全，要让学生在自己身体的承受范围内进行训练，避免肌肉拉伤、骨折、错位等伤情的出现。这就需要教师要在体能训练之前讲解相关的技巧，让学生通过技巧来锻炼，而不是依靠“蛮力”，依靠“蛮力”下的体能训练是非常容易受伤的。体能训练想要做的好，是需要各方面的能力相互配合的，比如协调平衡的能力、视觉、听觉等。例如：教师在讲解“篮球”相关技巧时，可以先找一名同学来配合，在实际动作中讲解运球、传球、投篮等技巧，并进行实际的演示，指出学生过程中的正确和错误之处，加深学生对于这一技巧的印象。在体能技巧教学的讲解过程中，教师要高标准、严要求，给学生作出正确的榜样，从而完成体能教学的目标，提高体育教学质量。

4 激发学生体能训练的参与兴趣

所谓“兴趣是学生最好的老师”，因此在小学体育教学中，激发学生对于体能练习的兴趣是提升学生体能的有效保障。教师在体能教学的开展过程中，要采用趣味性的方式来激发学生主动了解和积极参与的热情，赶走学生身上的惰性，促使其能够体会到体能练习的魅力和价值，这样才能够帮助教师提高教学质量。例如：教师在进行“跑步”训练的时候，可以先向学生讲解跑步的好处，为学生渗透“健康第一”的理念，让学生了解跑步训练不仅能提升自己的耐力，而且可以改善神经系统的调节功能，增强心肺功能等，对于学生的身体健康能够起到很好的推动作用。学生在了解了这些知识之后，在参与体能练习和体育知识的学习时，能够更加具有针对性，体能练习的效果也会更好，教师的体育教学效果也能够有所保障。

5 结束语

综上所述，在当前教育形式的发展趋势下，社会各界对于小学阶段的教学质量提出了更高的要求。在小学阶段教师不仅要传授给学生文化知识，也要注重学生素质教育的渗透，将文化教学与素质教育有效结合，推动学生综合能力的提升。在小学体育教学中，针对如何提升学生的体能教师要采取科学有效的策略，通过不断的优化和完善选择適合学生的体能教学方式，先提升学生的体能，再开展其他的体育项目教学，有效帮助学生感受到体育学科的趣味和魅力。

（作者单位：福建省泉州市惠安县螺城中心小学）