在中考体育训练中运用目标设置激发学生内驱力的研究

施友辉 何尔平 王波 高立

【摘    要】内驱力是学生实现自主发展的内在动力。现行中考体育制度虽然有其优势，但在具体实践中仍表现出一定的功利性和应试性，学生的内驱力略显不足。目标设置是一种关注学生内驱力激发的教学策略。笔者作为一线体育教师，尝试在中考体育日常训练中运用目标设置法，希望能够探索出一条有效的学校体育教改之路。

【关键词】中考体育  目标设置  内驱力  训练策略

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.02.010

“每一枚硬币都有正反两面”，现行中考体育制度虽然在某种程度上提高了学校及学生对体育教育的重视程度，但在具体实践过程中，确实存在学生自身内驱力不足等诸多问题。笔者奋斗在学校体育教学一线，尝试采用目标设置法来激发学生参与体育训练的内驱力，希望探索出一条有利于促进学生终身发展、提高学生中考体育成绩的改革路径。

一、目标设置的内涵及运用于中考体育训练的重要价值

在体育教学领域中，目标设置是指依据学生现有的体育素质和体育技能水平，在一定的时限内设定的训练目标以及所要采取的策略。基于一定的目标设置理论，依据中考体育项目及测评标准，从学生的身体素质和体育技术发展的现实基础出发，设定相应的过程性目标和终结性目标，为体育教师和学生的日常训练提供方向性指导，成为学校体育教学改革领域的重要研究课题之一。当前，目标设置已经得到广泛认同，理论和实践研究均证明，这一方法能够有效激发学生的学习动机，促使学生保持积极主动的良好学习状态，对于提高中考体育训练实效性具有积极的价值。

二、在中考体育训练中运用目标设置法的相关原则

在中考体育教学中采用目标设置模式，要遵循体育教学的客观规律，在以生为本的基础上重视教师的指导作用，强调体育教学应有益于学生终身发展。

1.生本化原则。生本化原则，即以学生为本。新一轮基础教育改革强调尊重学生在学习中的主体地位，在中考体育训练中运用目标设置法，借此来激发学生的内驱动力，也应遵循生本原则，在对学生现有的体育素养和技能进行全面考察的前提下，针对学生的实际情况来设置目标，保证学生能够“跳一跳，摘桃子”，既激发学生参与中考体育训练的兴趣，也强化了学生在体育学习方面的自信心，为学生参加中考体育奠定坚实基础，确保学生在中考体育中取得优异成绩。

2.指导性原则。指导性原则，即强调教师在体育训练过程中的指导作用。目标设置中虽然强调和突出学生个体在体育训练中的自主学习能力，但同样也重视教师在这一过程中的帮助与引导，以更好地发挥目标设置的优势：一是，教师要充分掌握学生参加中考体育的优劣不足，依据学生的实际情况帮助学生设置合理的目标;二是，在学生参加中考体育训练的过程中，教师要对学生的训练成果进行实时监控与考查，随时调整和修正目标，引导学生逐步完成中考体育要求的训练任务。

3.发展性原则。发展性原则，即强调学生在体育学习方面的持续性。目标设置应当是一个连续的、递进式的“目标串”，阶段目标是学生在训练过程中所能取得的一个个小胜利，终极目标是顺利通过中考体育测试，学生在目标牵引下不断提高与进步。虽然整个中考体育训练指向的是中考体育本身，但更应当关注在学生参与训练的过程中，是否在身体素质、健康意识方面有所提升和改善，是否有益于学生养成受益终身的体育运动习惯，是否有益于提高青少年群体身体素质。

三、在中考体育训练中运用目标设置法的有效策略

在中考体育训练中运用目标设置法，能够较好地激发学生参与体育训练的内驱力，也弥补了中考体育功利性、应试性的弊端。为了促使目标设置法在中考体育训练中更好地发挥作用，也可以尝试采用以下策略：

1.关注学生的心理发展。关注学生的心理发展，重视与学生之间的沟通与交流，了解学生在参与中考体育训练过程中所遇到的困难，及时为他们提供有效支持与帮助。只有当教师真正关注到学生的内心，真正了解他们的所思所想，帮助他们克服困难、消除障碍，激发他们提高中考体育成绩的内驱力，促使他们全身心投入到体育训练之中，顺利达成一个个“目标”，才能真正提高中考体育训练的实效性。

2.提高“目标串”的科学性。提高“目标串”的科学性，即立足于学生自身生理特点、身体素质、心理发展等实际情况，了解中考体育考查项目的具体指标与相应权重，设置一个由阶段目标和终极目标构成的“目标串”。学生在逐一达成这些“目标”的过程中，身体素质和心理状况也在持续提高。因此，教师要尽量提高所设置“目标串”的科学性，确保其成为学生进步与提高的有益助力，持续激活学生参加体育训练的内驱力，帮助他们获得更好的发展。

3.巧妙利用现代信息技术。信息技术是现代社会发展最重要的成果之一。教師可以尝试借助现代信息技术来提高目标设置法的实效性：一是，科学设置目标。借助现代信息技术分析学生现有的身体素质和体育技能水平，得出科学结论，为合理设置体育训练目标提供重要的参考;二是，及时修正目标。将学生参加体育运动训练的各项数据记录下来，对学生的训练情况进行实时监督并据此及时调整体育训练目标。

目标设置研究被认为是一种激励理论。中考体育在强化学生体育锻炼意识，培养学生体育锻炼习惯，增强学生身体健康素质等方面发挥了十分积极的作用，是学校体育教学规范化、科学化发展的有力保障。在中学升学体育考试训练中引入目标设置，有利于促进中学体育教学改革，有利于纠正中学升学体育考试形式化、功利化的偏差，有利于激发学生在参与体育训练方面的内驱力，有利于强化学生终身体育意识、培养学生良好的体育习惯。笔者结合多年一线工作经验，针对在中考体育训练中运用目标设置方法进行了探讨，希望能够为广大同行提供有益参考。【课题基金：2019年度平潭综合实验区基础教育教学研究课题“目标设置对学生中考体育训练内驱力及成绩影响的实践研究”。】

参考文献

[1]李明.相对目标设置在中考体育项目篮球绕杆中的运用研究[J].现代教育，2016（08）：59，61.

[2]廖锋.中考学生体育考试应试策略的研究分析[J].体育科技文献通报，2020，28（01）：102-104.