高龄产妇不要慌

梁伟宏

二胎政策实施以来，我国各地均涌现出一批高龄产妇，当然，其中也有一些是高龄初产妇。高龄初产妇由于存在社会、家庭和个人等诸多方面的不利因素，可能会引起产前心理焦虑、恐惧等心理障碍，并由此危害到孕产妇、胎儿及新生儿。所以，及时了解高龄初产妇产前的心理状態，有针对性地加强产前护理干预措施，对于改善分娩质量、促进母婴健康十分重要。

所谓“高龄初产妇”，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。研究发现，高龄初产妇产前容易出现各种心理异常变化，主要表现为对分娩感到紧张、焦虑和恐惧，个别情况下甚至出现不同程度的抑郁症状。据不完全统计，孕期有15%的妇女患有抑郁症，且以每年9%的速度递增，其中，不自信的高龄孕妇更易患产期抑郁症。其原因具体如下：

1.高龄产妇生育有五大风险，一是胎儿畸形，这也是高龄孕产妇面临的最大风险；二是妊娠高血压；三是易导致分娩时间延长，发生大出血和难产；四是高龄产妇中有不少人都可能有轻微的糖尿病或者高血压，平时可能觉察不出来，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险；五是高龄生育还可能导致身体出现癌变。高龄产妇接受健康宣教后，了解到这些风险，不可避免地会出现心理负担。

2.初次妊娠，尚无生产经验，故心中充满担忧。而且，随着信息化社会的发展，孕妇可从网络、电视、电影等渠道了解到更多分娩期间出现难产，或孕妇大出血等威胁孕妇及胎儿生命安全的事件，这些会像放电影一样在孕妇脑海里出现，加剧其恐慌感。

3.很多高龄初产妇考虑到自己不像年轻人那样以后还有很多机会，对初次妊娠非常重视，这又会加重其心理负担。

4.人到中年，要面临家庭与事业等多重压力，比如担心生育会影响自己的职业生涯，父母年迈本身就需要照顾，无法帮助照料孩子等，这些都会加重身心负担。

可见，高龄初产妇要面临更多的生理和生活压力，因此，在怀孕期间，更应积极关注、及时调适自己的心理状态。

首先，要明确高龄不等于高危，并不是所有的高龄产妇都会遇到生育危险。只要产妇本身身体素质比较好，无糖尿病、心脏病及高血压、甲状腺疾病等，孕期做好相关检查，也能安全地生出健康宝宝。

其次，随着经济的发展，生活水平的提高，各大妇产科医院和母婴机构，都设立了“准妈妈”班，高龄产妇可积极接受产前教育，正确认识妊娠，系统性了解生活起居、用药、饮食等注意事项，以平和心态面对妊娠。

其三，可以学习一些自我调整情绪的方法，如合理宣泄、转移注意力等。与信任的朋友交流心事，探讨自己的压力来自何方，这是较为有效的缓解方式；把面临的问题写下来，这可以帮助你更清楚地看待这些问题；把解决问题的方法列出一张表，找出可取代的方式，以便在最适合的情况下去做；事情往往有两个方面，试着向好的一面去想，不要只想到坏的一面，学会多个角度看问题。

其四，家人应为孕产妇创造安静、和谐的家庭氛围，丈夫及家人应给予孕产妇更多的爱和心理支持，帮助适应新的生活变化；职场孕妈妈在工作强度允许、孕妇妊娠反应正常的情况下，可以保持正常的工作状态，保持一定的社交活动，有助于孕期保持良好的心态。