“健康中国”背景下大学生的体质健康教育研究

黄强

摘  要：在“健康中国”背景下，大学生体质健康情况能充分反映出学校在体育教育当中出现的问题，需加强对大学生体质健康教育的研究，有效提高大学生的体质健康。故此，高校需要对大学生的体育教育引起重视，解决大学生体质下降的现象所暴露出的问题，推进大学生体质健康发展。本文对大学生体质健康进行研究，通过探究其存在的问题切实寻找解决方法，希望能够为大学生体育教育提供指导。

关键词：健康中国;大学生;体质健康;问题;策略

中图分类号：G647.38    文献标识码：A    文章编号：1673-7164（2021）21-0137-03

目前，“健康中国”已经成为新时代中国的健康战略，自实施以来，受到了社会多方人员的重视，并且为我国教育事业的发展提出了具有前瞻性的规划建设。通过调查得知，大学生的体制健康情况不容乐观，肥胖人数在逐年攀升，甚至有越来越多的大学生患上了不符合他们年龄的疾病。因此，高校应积极响应国家战略方针，有效落实健康教育事业，根据具体问题提出具体的解决措施。

一、大學生体质健康现状

（一）大学生猝死事件频发

近几年，大学生猝死事件频繁发生，使得社会开始对这类问题进行关注并且进行反省：究竟导致大学生猝死事件频频发生的原因是什么，是沉重的学业压力还是大学生紧张刺激的夜生活？导致猝死的原因有多种，但高校需要重点关注的是大学生的亚健康生活状况和他们的不良生活习惯。大学生不规律的生活规律，再加上由于他们通宵学习或上网，为了保持良好的精神状态，常通过大量饮用咖啡等方式让自己处于兴奋状态，这容易使心脏的传导系统受到影响，影响神经系统，使大学生心脏出现受损的情况。

（二）大学生身体素质持续下降

需社会广泛关注的是，大学生的身体素质在持续下降。专家认为，大学生在参加体育活动时突然猝死的情况虽然偶然性较大，但在一次次悲剧重演之后，高校需要意识到，当前大学生的体育及健康意识较为薄弱，学生没有意识到体质健康对自己生活的积极作用。

二、大学生体质下滑的主要原因

（一）社会因素

随着现代化进程的不断推进，电脑和互联网技术在人们的生活中得到普及，信息传媒技术发展迅猛，交通条件也得到进一步改善。人们的饮食结构发生了改变，导致学生参与体育活动的时间大幅减少。目前，大学生大部分是独生子女，在父母的娇惯中成长，很多孩子在成长过程中没有养成爱运动和爱劳动的习惯，所以学生的体质普遍偏弱，免疫力低下;由于营养摄入过度，许多学生饱度肥胖症的困扰，内脏功能低下，难以承受哪怕是轻微的体力负荷[1]。还有很多学生的身体素质和意志能力都没有达标，甚至在体育课中的长跑测试中出现晕倒呕吐等情况。

（二）学校因素

即使社会大环境要求学校将注意力放在学生的全面发展方面，学校也要求学生坚持运动，但是在此前的应试教育背景下，学生在步入大学之前，每周只会有两节体育课的时间，剩下的时间都在准备考试，他们严重缺乏锻炼。甚至有的家长为了提高学生的文化成绩，让学生不仅在学校内学习，而且在课余时间也要参加文化课的补习，大大压缩了学生的体育锻炼时间，这些都是导致如今大学生体质普遍偏低的重要因素。学生进入大学后，高校每个星期也只会安排两节体育课，无法满足学生的锻炼需求，甚至经过一学期的学习，学生不仅没有提高自己在体育项目方面的专业技能，也没有提高自身的身体素质[2]。有些学生为了拿到学分选择自己不喜欢的体育项目，在体育课中带着只是为了轻松混到学分的心态。学生严重缺乏主动积极参与体育活动的兴趣，而且对体育课程产生了一定的抵触心理。在开展体育课教学时，很多教师只是完成教学所规定的基本任务，向学生教授技能考核的相应内容，忽略了培养学生自主锻炼的意识，也没有注重提高学生的身体素质，导致学生体质下降。

（三）个人因素

学生长期处于安逸的生长环境中，对自身体质缺乏正确的认识，没有认识到体质差会对他们未来发展造成的负面影响。很多学生在大学时期认为自己年轻，即使熬夜学习或通宵打游戏，之后休养两天身体便不会生病。这种观念导致大学生不重视身体锻炼，也不注重提高自身体质[3]。

三、大学生体质健康教育存在的问题

（一）体质健康教育政策促进中相关部门责任意识不强

健康教育政策的颁布并没有引起相关部门对体质健康教育的足够重视，一些部门没有将大学生体质健康作为政策的侧重点，没有充分认识到大学生体质对其未来发展的影响。

（二）学校对体质健康教育的重视度不够

大学的体育课程大多是教授学生专项技术，忽略了学生在身体素质方面的发展，使学生难以根据自己的兴趣偏好选择自己喜欢的体育项目，只是在体育课程中进行枯燥的锻炼。

（三）大学生缺乏对健康理念的主动认识

大学生在成长过程中多是学习专业方面的技能，家长和学校也没有关于体质方面的要注，关注的重点放在了学生成绩上。这就使得学生缺乏对健康理念的认识，认为自己还年轻，不会有太严重的身体疾病，甚至有的大学生在通宵做作业之后不及时休息，喝几杯咖啡后又接着和同学出去玩，透支自己的身体健康。

四、大学生健康教育发展的对策建议

（一）健全大学生的体质健康管理平台

目前，大学生的体质健康管理和检测平台存在着一系列问题，针对这些问题，需要对大学生的体制健康管理平台进行完善，加强对大学生体质健康发展的把握情况，在第一时间便可以获取相关的发展信息。这一大学生体质健康管理平台不仅要包括信息平台，需要将综合检测平台作为信息平台，让学生能够通过客户端登录的方式录入自己的个体管理信息内容[4]。相关人员可通过平台分析学生体质健康发展的情况，有针对性地发展体质健康教育。

（二）丰富训练内容

为有效提高大学生的体质健康教育质量，高校首先要对训练的内容进行丰富，让学生认识到体育锻炼的方法多种多样，打破学生传统地认为只有跑步才是进行体育锻炼的刻板印象。较为新颖丰富的体育教学模式，也能让学生对体育锻炼提起兴趣。因此，高校体育教师不仅要完成教学任务，还需要遵循国家学生体育健康标准，优化教学模式，使得教学内容呈现得更加丰富，在提高学生体育项目专业技巧的同时增强学生的体质，让学生的生活技能也能得以提升。教师可以选择富有趣味性且富有活力的运动项目作为体育教学的主要内容，甚至可以将一些民间的体育活动加入課堂教学中，增强学生对体育学习的兴趣。在保证学生安全的基础上，教师也可适量安排一些具有一定刺激性的体育运动项目，例如攀岩等，使学生能够在运动项目的选择上有更多机会[5]。学校也可组织各种各样的体育活动和体育竞赛，让大学生积极主动地参与其中，这样不仅可以增加学生班集体的凝聚力，也能让学生更加了解体育，加强参与体育活动的兴趣。

（三）对教育方式进行优化和完善

为有效培养学生养成自主锻炼的习惯，教师需要对教育方式进行优化，将教学任务和健康体质教育有效结合，注重对学生兴趣爱好的培养。由于大三、大四的学生面临实习和就业等一系列问题，具有较大的压力，学校没有让他们强制性地进行体育项目训练。但这却导致学生忽视体育锻炼，使得学生的身体素质又开始下滑。所以，教师需要对教育方法进行优化，引导学生即使没有学校强制性的锻炼需求，也要积极主动地进行锻炼;学校开展容易让学生学习并且训练的运动项目，让学生熟练掌握这些技能后，在生活中积极主动地锻炼身体。

为培养学生自主锻炼的习惯，教师可采用启发式、探究式等多样化的教学形式，借助多媒体网络教学开展课堂教学。教师可借助多媒体网络教学播放一些和学生日常生活贴近的体育明星的视频，引起学生对该项体育运动的兴趣，并且鼓励学生对视频中的体育动作进行模仿;为保证学生在模仿或者中不会受到伤害，教师需要对视频中所涉及的体育锻炼动作进行拆分、讲解。

五、结语

综上所述，要想有效提高大学生体质健康教育质量，让大学生的体质得到真正提升，高校需要对大学生健康体育教学模式进行创新，让教学形式更加丰富，教学内容更加多样化。

参考文献：

[1] 周永华，李际良. 健康中国背景下大学生体质健康发展策略研究[J]. 体育风尚，2020（04）：10-11.

[2] 宋洁. 健康中国背景下大学生体质健康发展策略浅析[J]. 当代体育科技，2019（22）：244.

[3] 张德英，魏德兴. 健康中国背景下大学生体质健康发展策略研究[J]. 中国体育，2018（04）：32-34.

[4] 龚万敏，张林宝. 大学生健康体质教育模式现状与改革创新实践思考[J]. 牡丹江教育学院学报，2016（03）：71-72.

[5] 徐元玉，周烈，王林. 大学生体质健康状况与高校体育教学改革走势的研究[J]. 科技创新导报，2017（14）：141-142.

（荐稿人：吴涛，广东工业大学华立学院副教授）

（责任编辑：邹宇铭）