论气排球的特点及在全民健身中的推广

薛文杰

1 气排球运动的特点

1.1 气排球的特点

气排球球重100g～150g，比排球轻100g～150g;周长79cm～85cm，比排球周长长15cm～18cm;由聚氨乙烯薄膜制成，这种材料会让球变的软弹，具有非常好的手感。因为气排球球体较为柔软，体积比排球大，所以气排球操作性和安全性要比排球要高。

1.2 氣排球比赛的特点

气排球比赛的特点是具有安全性、竞技性、娱乐性。气排球的安全特性主要表现在气排球的球体比排球的球体轻、软而导致球体在空中运动缓慢，让参赛者有比较充分的反应时间处理，从而避免了很多在运动中产生不必要的危险事故。竞技性在于气排球保留了常规排球比赛的竞技模式，但是气排球的运动规则和创新的基本技术动作都在一定程度上反映了运动的竞技性。娱乐性表现在组织人员快速，场地开展简单，操作性强，对于没有联系过排球技术动作人来说很友好，因此具有较高的娱乐性。

1.3 气排球运动开展的特点

开展一场气排球比赛相对排球比赛来说还是非常快速方便的。因为气排球比赛场地相对于排球比赛场地要求比较低，不需要多么大的场地或者需要多么大的网。在一块空旷、人群流动少的空地上，自行拉上网，比赛队员就可以上场比赛娱乐了。设施简单，价格不贵，容易准备这都是气排球开展的显著特点。

2 气排球运动的参与

2.1 气排球运动的运动强度

在气排球运动场地、气排球接球、气排球比赛规则等方面与室内排球相比较，气排球都具有强度小、难度低的特点，最后在气排球比赛得分值与排球比赛一局的得分值进行比较，我们可以得到排球的得分值是25分，而气排球运动为21分或者15分，排球的比赛时间比气排球的时间长。最后在气排球进攻方面，气排球的体积比排球大，在扣球时不太需要手腕的力量，直接挥臂击球就可以，这就导致了气排球比赛中扣球步骤和扣球要点比排球比赛的扣球步骤少。通过以上对比可以得出结论，气排球运动的运动强度要明显小于排球比赛的运动强度。

2.2 气排球运动的适宜人群

气排球运动在刚开始发展的时候，在中老年人群中推广的比较好，但是参与气排球这项运动的人群并不是百分百的中老年人，如今已经受到不同年龄段的人群喜爱。气排球运动不仅具有良好的群众性和较低的运动强度，还对气排球基本技术熟练程度掌握要求不高，使得气排球运动容易体验到运动带来的快乐，适合各个年龄段的人群。

3 气排球运动的推广

3.1 气排球运动普及不足

气排球运动对于不同年龄段或不同性别的人来说，都具有良好的推广价值。现代的青少年面临着很多的学习压力和学习任务，体育课堂和课余的体育活动都是减轻压力的有效方式，从现在的校园体育项目来看，普遍是篮球、田径等运动项目。但是，由于气排球发展时间短，许多学校还没有意识到气排球的重要性，在校园中推广气排球运动考虑的方面较多，具有一定的负面性。

3.2 气排球运动的场地问题

关于气排球运动场地的问题，主要从校园场地和大众健身场地两个方面来体现。气排球由于球体大、重量轻等特点比较容易让刚接触的人群接受，气排球可以在羽毛球场进行，也可以在普通的排球场进行，开展方便快捷。因此，在校园内开展气排球运动，可以有效解决校园内运动项目种类单一的情况，还可以提高青少年身体素质。

在公园等大众健身娱乐的公共场所中，场地主要以球类场地和田径场地为主，与校园运动场地设施对比来看，大众健身场地中的运动项目场地种类要比校园的多一点，但气排球的场地却很少。为了更好的开展更适合大众人群的气排球运动，建议在大众健身场地单独的建设气排球场地或者将空闲多余的场地改造成气排球场地，丰富人们的体育运动方式。

3.3 气排球的健身价值

气排球比赛中运用的基本技术动作在排球中大部分也能够运用到，运动过程中都充分调动了全身大部分肌肉与运动神经参与活动，身体得到充分的调动。气排球是无氧运动和有氧运动相结合的运动，具有延缓身体衰老，增强心细血管系统和呼吸的功能。

在现如今快节奏的生活中，不光是大人具有很大的生活工作压力，学生也背负着父母期望和学习的压力，而这些压力长时间积累得不到释放，在平时就容易出现焦虑和烦躁，产生不好的情绪甚至出现心理问题，而气排球运动的项目特点符合各个年龄段的人群，在运动中不仅可以锻炼身体，还可以体验团队协作的快乐，增强学习认知能力，缓解压力和烦恼，保持平稳的心理状态。通过参加气排球运动，在提高健康、消除日常积累的生活工作压力等方面产生了积极的作用。

4 结语

通过将气排球运动与排球运动两者结合进行对比，可以显而易见的看出气排球运动独特的特点与价值。气排球作为一项近年来新发明体育项目，有着比排球运动更好的满足不同年龄段人群的运动需求，有着丰富的健身价值和社会效益。希望在今后，气排球运动能够继续在全国乃至全世界发展推广，帮助更多的人群收获健康收获快乐。

（作者单位：天津体育学院）