探讨身体活动促进高校学生体质健康策略

刘彬

摘要：新时代背景下，人们越来越重视大学生的体质健康问题，我国也出台了相应的政策引导高校体育教学进行优化与改革，注重培养学生的基本身体素质，使学生养成良好的生活与学习习惯，为大学生的生活与学习提供良好的身体素质保障，同时，在教学过程中还要注重大学生的体质健康发展，对学生的全面健康发展也有着深远的意义。基于此，本文首先分析了高校学生体质健康状况的现状，接下来从三个方面重点分析了身体活动在高校体质健康的策略，以此来供相关人士参考。

关键词：身体活动;高校学生;体制健康;策略

引言：

随着我国教育理念的不断践行，新课改对高校教学也提出了新的要求与挑战，新时代背景下，人们也更加关注大学生的体质健康状况，应该在日常生活中不断地引导学生进行合理地身体活动，不断地提升高校学生自身的体质健康状况，因此，从大学生的体质健康状况成为当前审视高校教学改革效果的重要手段。

一、高校学生体质健康现状分析

新时代背景下，人们的经济水平也在不断提升，人们也越来越重视大学生的体质健康状况，当今时代大学生往往会有较强的懒惰心理，从而导致大学生的体质健康状况并不乐观，很多学生都会在大学阶段制定减肥计划，还有部分学生不合理的饮食习惯而导致的过度肥胖，身体活动本可以有效地缓解这些现象，身体活动比较关键的便是高校体育教学，但由于很多学校都缺乏完整的体育教学体系，在高校体育教学过程中，教师往往只是对学生进行相关的理论知识讲解和动作介绍，并没有真正地培养学生的身体素质，无法带领学生养成良好的生活习惯，导致高校体育教学效率低下，另外教师没有相关的教学体系做参考，就无法有效地设计体育教学的内容，教师只能根据主观想法进行课程的学习与训练，往往会缺乏合理的教学体系，使得学生无法真正在体育教学中强化身体素质，同时，大学生的体质健康状况也受到了严重的影响[1]。

二、身体活动促进高校学生体质健康策略分析

（一）引导高校学生树立正确的身体活动观念

新课程背景下，高校应该积极树立正确的身体活动观念，在教学过程中要重视大学生的体质健康状况，不断培养大学生的基本身体素质，为大学生的理论知识课程的学习奠定良好的基础。因此，高校应该对学生的学习观念进行积极引导，比如各个高校可以通过举行讲座和专题培训的方式，不断地对学生渗透我国的素质教育理念，使得学生都能够树立正确的身体活动教学观念，合理地改革与创新日常教学的方式，在教学过程中注重培养学生的身体素质，引导学生养成良好的生活习惯，能够极大的提升改革高校教学的效率[2]。

（二）充分借助体育课增加学生的身体活动

高校体育课程是每一位学生都不可逃避的课程，而高校体育课中也是学生身体活动最为频繁的课程，因此，在新时代背景下，高校应该合理得借助高校体育课程，努力增加高校体育课程中学生的身体活动，高校体育教学与基本的理论课程不同，其目的在于培养大学生的基本身体素质，使得大学生都能拥有一个良好的体质健康状况，为大学生进行理论学习奠定良好的身体基础，因此，新课程背景下，高校体育教学过程中，教师应该根据大学生的基本情况，制定合理的教学目标，并不断完善体育教学的教学体系，通过循序渐进的方式对大学生进行相关的理论指导和体能训练。教师可以让学生掌握高校体育教学的基本内容，比如教师可以借助交流平台，将各个学期的教学计划与教学目标发放给学生，使得学生能够提前做好心理准备，有利于课上更好地进行相关的知识与技能的学习，能够极大地提升高校体育教学的效率，有效的锻炼大学生的身体素质。

（三）完善高校体质健康考核制度

新时代背景下，人们越来越重视高校学生的体质健康状况，因此，新时代背景下，各个高校应该积极地完善高校体质健康考核制度，在高校教学过程中，相关的体质健康考核是教学必不可少的部分，但传统教学模式背景下，学校与教师都没有重视考核制度的建立与完善，导致在考核过程中出现了许多徇私舞弊的现象，因此，新时代背景下，要想有效地改善大学生的体质健康状况，学校与教师应该积极地完善高校体质健康考核制度，借助严格的制度对学生提出基本的要求，可以引导对学生进行相关的身体活动有着极大的促进作用，可以有效地提升大学生的基本身体素质，对大学生养成良好的体质健康状况也有着深远的意义[3]。

三、结束语

素质教育理念已经广泛应用到教育教学的各个方面，新时代背景下，人们也越来越重视大学生的体质健康状况，同时，人们也将大学生的体质健康状况作为评判高校体育教学改革效果的重要手段，因此，新课程背景下，高校体育教学过程中，教师应该合理地对教学方式进行探索，根据学生的基本情况，制定合理的教学计划和教学目标，能够不断地培养大学生的基本身体素质，使得大学生都能够拥有一个良好的体质健康状况，为大学生进行理论知识的学习奠定良好的基础，也能极大地提升高校体育教学改革的效率，对学生的全面发展有着深远的意义。

参考文献：

[1]王伟， 赵艳平. "健康中国"战略对贵州省大学生体质健康促进策略形成的研究[J]. 贵州体育科技， 2019， 000（002）：P.000258-000260.

[2]谢银儿. 高校学生体質健康的影响因素分析及促进措施探讨[J]. 新教育时代电子杂志（学生版）， 2019（21）：0197-0197.

[4]王文杰， 孟俊鸟. 大学生体质健康测试数据分析与思考——以郑州升达经贸管理学院为例[J]. 休闲， 2019， 000（035）：P.000341-000342.

保定电力职业技术学院 刘 彬