高中体育女子防身术课程开展对策

成多存

摘 要：高中生正处于青春发育成长的关键阶段，对他们的安全有措施地进行保护是非常必要的，尤其是高中女生。但高中女子防身术课程教学开展情况并不乐观。由于是选学内容，所以想了解的学校比较多，真正开设这门课程的却少之又少，更谈不上系统教学。

关键词：高中体育;女子防身;教学策略

十七八岁是女生发育、成长非常关键的阶段，在体育活动中不但要注意培养她们的心理健康，更要注意她们身体健康，尤其是高中女生这一弱势群体。我们知道，高中生情窦初开，思想又不够成熟，这本来就会成为其人身安全的隐患。再加上他们没有学习基本的防身术，如果遇到不法分子纠缠时，由于女生力量较弱而没有能力反抗或摆脱，这给她们带来危险的同时，让他们的心理健康也受到影响。女子防身术注重的是智斗、佯装害怕，不与对手正面交手，择机攻其不备，攻击虚弱或要害部位，达到一招制敌的目的，使自己的人身安全得到保护。所以，在高中体育课堂开展女子防身术这门体育课程显得尤为重要。笔者就高中体育开展女子防身术的教学策略尝试从以下几点进行阐述。

一、提高认识，强化开展女子防身术课程教学的重要性

对于高中女生来说，危害她们身心健康的事情，如果在他们身上发生一次，有可能就会影响她们的一生。这个结果无论是家长还是学校、学生自己都有深刻的认识。但是很多人对女子防身术这项技能的教学和学习却并不重视，甚至不以为然，总以为这是武术类东西，女孩子用不上。其实，对于高中女生来说，她们思想单纯，见识有限，不但在学校需要保护，在社会上更需要提高警惕，要有保护自己人身安全的能力。所以，在高中体育中开展女子防身术的教学，不但能丰富体育教学内容，而且能提升高中女生的自我保护能力，对一些不法分子形成一定的震慑作用，更有利于社会的稳定。比如，5·12地震来临时，四川桑枣中学科学有序避险，师生零伤亡，这得益于学校平时的防震演练，这是注重培养学生避险能力，如何化险为夷的例证。讲安全教育仅仅是“防疫站”，学好高中女子防身术才是真正治病救人的“医院”，能让高中女生为自己的人身安全竖起最后一道防线。

二、灵活教学，增强学生对女子防身术的接受能力

体育虽然是一门重在实践的课程，教学大多在开放的场地进行，学习压力大、任务繁重的高中生来说非常喜欢。但是女子防身术的学习，毕竟是技能加体力，为了增强学生的接受能力，在教学时教师不仅要方法灵活，还要劳逸结合，使学生彻底从心理上得到放松，身心愉快地接受，这样既能达到女子防身术的教学目的，又能促进学生对文化课的学习。所以，教师在教学时既要结合高中体育教学大纲，又要抓住女子防身术这一课程的特点以及它的多样性、灵活性，进而增强高中女生的防身技能，从提升其防身能力入手，增强她们心理上的自信，塑造女生健全的人格。学好女子防身术，既能强身健体，又能防身，只要结合灵活的教学，一定能受到女生喜爱。我们的教学也可以利用女生爱美、需要安全感这一需求入手。学习女子防身术，能达到健美体型的效果，从而培养学生学习女子防身术的学习兴趣。高中女子防身术课程教学中注重提升女生的力量、速度、耐力、协调性、柔韧性等身体素质，提高女生对学习女子防身术的积极性，增强她们的防身术技能，从而实现体育教学的丰富性，也为学生终身体育学习奠定基础。

三、提高专业，保证开展女子防身术课程教学的有效性

“术有专业，业有所长。”在高中体育中开展女子防身术教学，不但要有专业的教材，而且要有专业的老师。否则会使这一有意义的教学流于形式，失去实质性的教育作用。首先，我们要采用专业的教材。既然要在高中体育中开展女子防身术教学，教师就不能仅凭自己的认识给学生讲理论，传授一些不系统的技能，而要结合专业的教材，如《体育与健康》，还有一些专家编写的女子防身术教材等，这些教材不但符合高中生的身体发展情况，而且有针对性的内容，科学有趣、实用性强。其次，提高教师的专业技能。女子防身术课程属于武术类，动作有一定的系统性，在练习过程中也有一定规范和要求，所以需要具有专业技能和水平的老师担任教学，才能避免形式化，真正提高女学生的防身技能，使他们能为自己的身心健康保驾护航。

总之，在高中体育教学中，开展女子防身术教学，不但能丰富高中体育的教学内容，增强学生的安全意识，而且能为高中女生的身心健康竖起最后一道防线。这不仅有利于学生自身的安全，更有利于社会和谐发展，这也是高中体育教学要实现的另一个重要意义。

参考文献：

[1]张琳.普通高校女子防身术教学内容和方法的研究[J].阜阳师范学院学报（自然科学版），2009（1）.

[2]陸孝光，柏中权.女子防身术与女大学生生存本领培养[J].辽宁师专学报（自然科学版），2008（1）.

[3]韦东谊.普通高校女子防身术教学体会[J].广西中医学院学报，2008（1）.

注：本文系甘肃省教育科学“十三五”规划2018年度课题“高中体育女子防身术开展现状分析与对策研究”（课题立项号：GS[2018]GHB3928）的研究成果。