羽毛球技术学习临界点的探索与发现

梁凤波

[摘 要] 羽毛球运动作为学生喜欢的运动项目，在校园呈现出蓬勃发展的态势。文章运用文献资料法，对儿童的心理素质规律、动作发展规律、身体素质发展规律等方面进行研究分析，探究学习羽毛球技术的最佳年龄，并且通过实验验证，得出7～8岁最适用于作为羽毛球学习临界点的结论。

[关键词] 羽毛球;学习;临界点

2020年10月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，要求学校体育工作要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持“健康第一”的教育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，强化学校体育教学与训练。本文运用文献资料法，对儿童的心理素质规律、动作发展规律、身体素质发展规律等方面进行研究分析，运用文献综述和调查访问法确定学习羽毛球技术的年龄区间，用实验法进行验证，分析学习羽毛球技术的临界点。

一、羽毛球学习临界点

通过对羽毛球专业运动员、业余爱好者的调查访问得知，专业运动员羽毛球启蒙训练一般从5岁到6岁开始，7岁就已经接受正规训练，这是训练球感最好的时期。此时，儿童具有一定的接受能力和行为自控能力，没有复杂的想法，思想单纯无杂念，身体柔韧性处于最佳时期，意识和肌体的可塑性强，大脑的神经系统、注意力和思维发展都有一定的优势。因此，这是培养他们运动能力的黄金时期。

（一）神经系统临界点

人的记忆、意志、思维等高级心理活动与大脑额叶的发育有着密切的联系。儿童所有皮层传导通路的神经纤维，在6岁左右几乎都已髓鞘化，从7岁开始神经传导具有很好的准确性。小学阶段，神经纤维还从不同的方向越来越多地深入皮层各层，在长度上也有较大的增长。大脑神经细胞的分化已经基本完成，它们的发展共同决定了小学生大脑机能的完善。此时，学生变得活泼好动，精力充沛，可塑性强。教师应正确地引导，安排适当的、适量的、多样的身体活动内容，劳逸结合，调动学生的积极性。

（二）注意力临界点

在实际教学过程中，难免会有学生或运动员注意力不集中和偶尔走神的现象。注意力分为有意注意和无意注意。无意注意是不需要任何努力的注意，学生对运动本身感兴趣。比如，训练哨声的响起、训练器材都可能成为学生无意注意的注意点。有意注意是学生受自己意识支配而付出意志努力的注意。

（三）思维发展临界点

思维发展的基本特点是以具体形象思维为主要形式过渡到以抽象逻辑思维为主要形式，但这种抽象逻辑思维能力在很大程度上仍然是直接与感性经验相联系的，仍然具有很大成分的具体形象性。在这个阶段，儿童具有去中心化的能力，能考虑到一个情境中的多个方面，获得可逆性的概念，而且能够理解时间、速度和距离之间的关系，但是还不能脱离具体事物的物理属性，不能理解真正抽象或者假设的问题，以及涉及形式逻辑的问题。虽然儿童思维发展还不够完善，但是通过羽毛球运动的学习能够进一步刺激想象思维能力的发展，促进大脑两半球的协调发展，此时便是羽毛球学习的最佳阶段。

（四）身体活动能力临界点

身体素质是指人体在活动中的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等功能。敏感期是指发展某种特定身体素质的最佳时期，敏感期个体对形成能力和掌握行为的外界因素影响比较敏感。其中动作速度，即单位时间里完成动作的次数，更多取决于快肌的百分比以及相关肌肉力量的大小。儿童从6～7岁起，步频开始增长，13岁以后开始下降。在外界条件基本相同时，动作频率主要取决于动作的协调性。应在协调性最佳时期加强对步频的训练。6～13岁是儿童身体协调性发展的敏感期，在此阶段可训练儿童的协调性。柔韧素质的敏感期比较早，应注意儿童柔韧素质的发展，敏感期出现在5～9岁，在这一阶段，通过合理的练习，柔韧素质将得到迅速提高。在儿童时期发展柔韧的灵活性是合适的，4～5岁的儿童就可以练习柔韧性。6～13岁儿童关节有良好的柔韧性，应加强全身的柔韧性锻炼，尤其是髋关节的柔韧性锻炼，如前后、左右劈叉等。灵敏素质是指能够迅速改变身体姿勢，转换动作和方位，根据指令和客观事物随机应变的能力，它与大脑皮层神经过程的灵活性有非常密切的关系。

二、研究对象与方法

通过前期资料分析和调查访问，选取小学一年级和三年级的学生为实验对象，并通过班主任了解学生的学习和运动的基本情况，研究成果如下。

（一）单人抛球实验

测试规则：每名学生持一球，用正手握拍将球拍连续向上抛击球，如球落地则算测试结束。8个为及格，每人两次机会，以最佳成绩为准。

测试人员：一年级至三年级每个年级80人;一年级6岁、7岁各40人，二年级7岁、8岁各40人，三年级8岁、9岁各40人。

测试时长：3周，共计6课时，每课时40分钟。

单人抛球实验结果见表1和图1。

（二） 后场挥拍实验

测试规则：每名学生用正手握拍，按要求完成完整后场挥拍动作。

测试人员：一年级至三年级每个年级80人;一年级6岁、7岁各40人，二年级7岁、8岁各40人，三年级8岁、9岁各40人。

测试时长：3周，共计6课时，每课时40分钟。

后场挥拍实验结果见表2和图2。

（三）实验结论

从以上研究调查实验以及结合学生身体素质培养的最佳时期得出结论，研究基本确定临界点在7～8岁（二年级）更适宜。

三、结语

一般来说，学生的基础运动能力发育最重要的年龄段是3～9岁，在这个年龄段一定要有针对性地发展学生各方面的基础运动能力，抓住各年龄段身体素质发展处于敏感期的学生，锻炼走、跑、跳、投等各项运动，结合游戏培养学生的运动兴趣和运动习惯，以免错失运动能力发育的良机而造成遗憾。本文通过对6～9岁儿童的神经系统、注意力、思维发展、身体活动能力等发展规律细化分析，以及通过实验验证，将最佳羽毛球学习阶段锁定为小学二年级学生，也就是7～8岁的学生，此时学生的神经系统、注意力、思维能力、身体活动能力等方面已经有了良好的发展，是学习羽毛球技术的最佳时期。

参考文献

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