预防疾病 安然度夏

孙蓓红

湖南周女士

我平时身体挺好的，没有感觉有什么不适，但妇科体检后报告单上有“盆腔积液”字样，医生说是正常的，可我心里还是不放心，盆腔积液需要治疗吗？

其实这种担心会有，但不必过度，盆腔积液并不是大家想象中的大病，很多女性在报告单上看见盆腔积液立马就慌了，其实不必如此。从医学角度来说，它只是一种症状，而这种症状又分为生理性和病理性。

生理性盆腔积液

部分正常女性在月经期或排卵期会有少量的盆腔積液。这是因为在解剖学上盆腔处于腹腔最低的部位，当盆腹腔脏器有少量渗出液、漏出液或破裂出血时，液体会首先聚积在盆腔，从而形成盆腔积液。如月经时，少量经血逆流至盆腔会造成盆腔积液；月经中期排卵时的卵泡液积在盆腔也可导致盆腔积液；便秘患者，由于肠蠕动不正常，可引起少量肠液渗出导致盆腔积液。在普通情况下，大家无需在意这些正常的生理现象，这并不会对女性造成伤害，而且还对女性的健康有益，可以润泽周围的器官和其他组织，起到一定程度的保护作用。所以女性对于生理性的盆腔积液无需过度担心。

病理性盆腔积液

病理性盆腔积液通常是由多种疾病导致的，这种情况需要针对不同疾病来进行诊断治疗。病理性的盆腔积液都有哪些呢？

●由盆腔炎症导致，伴随症状还有白带异常、腰酸腹痛、发热等。

●腹腔肿瘤导致，腹腔肿瘤会刺激腹膜分泌更多的液体积聚在盆腔中，一般通过B超影像学检查发现。

●黄体破裂或异位妊娠破裂导致，黄体破裂或异位妊娠可能会让出血的症状不能及时止住，造成盆腔积液，与此同时还会出现腹痛等症状，出血较多者还会伴有头晕乏力甚至晕厥等症状，该疾病不容忽视，一旦诊断明确需要立即手术止血，切除病灶。

●由慢性病（如肝硬化）导致，肝硬化发展到后期就会出现“腹水”的症状，腹腔中会出现二百毫升以上的游离液体，该情况不单纯是盆腔积液问题，因为积液量大已经蔓延至腹腔，腹部明显膨隆，需要内科治疗。

发现自己的体检报告单上面出现盆腔积液字样，先不要惊慌，而是要确定自己的盆腔积液属于哪种类型，并不是所有的盆腔积液都需要治疗。如果是病理性的盆腔积液，可以去正规医院接受检查后再决定治疗方案。

注意食品安全预防肠道传染病

高温天利于细菌性微生物繁殖，食品腐败变质速度加快，容易诱发肠道传染病。餐馆、食堂等集体供餐单位和家庭都应注意卫生状况。腹泻病就诊病例以大肠埃希菌、副溶血性弧菌等细菌感染为主。

如何预防肠道传染病：

●饭前便后、加工制作食品前要用肥皂水、洗手液等清洁剂洗手。

●在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品；吃海鲜、涮肉时，要彻底煮熟；不吃腐烂的蔬菜水果；蔬菜、水果可先用清水浸泡后再多次清洗；少吃或不吃剩饭剩菜，如需食用，需要彻底加热。

●剩饭剩菜应及时冷藏；开封的果汁在冰箱中存放超过一天后不可再饮用；熟食放进冰箱时，建议用密封罐或保鲜膜封住餐盘。

●刀具、餐具、砧板等生熟分开，避免交叉感染。

●食品从业人员如发生腹泻呕吐、患有化脓性皮肤病或其他传染性疾病时应立即离岗。

预防新冠肺炎日常防护不放松

目前，新冠疫苗接种工作正全面、有序推进中，接种新冠疫苗后虽然可以产生免疫力，大大降低感染风险，但现阶段人群免疫屏障还没有建立起来，即使已经接种疫苗，大家仍要继续做好日常防护，当好自己健康的第一责任人：

●做好个人防护，主动佩戴口罩

外出前往公共场所、乘坐公共交通工具、室内活动时，可佩戴一次性医用口罩；外出就医应佩戴医用外科口罩。

●保持手卫生，讲究咳嗽礼仪

减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液（或肥皂等）流水洗手；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

●保持良好卫生和健康习惯

居室保持清洁，勤开窗，经常通风；夏季空调使用前应进行清洗，开启前，应先开门窗通风20～30分钟，空调运行时门窗不要完全闭合；平时注意营养，适度运动。

●健康防护意识不放松

尽量避免到人员密集的公共场所聚会、聚餐和活动；外出时，应随身携带备用口罩，尽量与他人保持一米以上距离。

预防登革热学会防蚊技巧

登革热是一种通过伊蚊传播的自然疫源性疾病，传播速度快，潜伏期长，以发热、皮疹和全身疼痛为主要症状。每年的7～8月是蚊媒传染病的高发期，预防登革热的关键就是在于防蚊灭蚊。

●及时清空小型积水容器（如水桶、花瓶、花盆、轮胎等）中的积水。大雨过后应及时清理积水，避免雨水管堵塞。

●家庭内观赏性水生植物勤换水，并注意容器内壁的清洗。

●室内安装好纱门、纱窗和蚊帐是防蚊最常用、最环保的手段，也可使用蚊香、诱蚊灯和电蚊拍等灭蚊。

●去植被茂密的户外最好喷涂一些驱避剂，或者穿着宽松的长裤、长袖，衣服颜色以浅色为佳。

●前往东南亚等登革热高发国家旅游时，要注意做好防蚊措施，一旦出现发热、皮疹和关节疼痛等症状，应及时就医，并主动告知医生旅行史。