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巧用废弃舞台背景布自制足球定位球练习器

2021-08-09邹俊

中国学校体育 2021年4期
关键词:球门练习者弹力

邹俊

足球定位球技术是一种灵活的进攻和得分手段,特别是在比赛僵持局面下,定位球往往能成为打破僵局的关键。将定位球按照预定的路线踢到预定的位置,需要长时间的练习,以感受踢球的力度、击球点、踢球的方向等,培养定位球的球感。但是,常规的定位球练习比较枯燥,无法提高学生练习的积极性,而且容易形成挫败感。

为此,笔者使用学校废弃的用品和已有的器材,自制定位球练习器,能有效提高学生练习定位球的兴趣,提升学生踢定位球的球感,增强训练效果。

一、器材制作

1.材料准备

学校废弃的舞台背景布(图1-1)、弹力带3条(图1-2)、卡扣6个(图1-3)、夹子若干(图1-4),这些材料在学校中比较易得,舞台背景布通常耐磨而且防水;弹力带便于拆装,又能在受到撞击后不易断,能有效缓冲被足球撞击的力量。

2.制作方法

以五人制球门(3m×2m)为例,将学校废弃的舞台背景布裁剪成9块小挡布,尺寸为1m×0.68m。在剪裁时尽量保留舞台布上的一些扣眼(图1-5)。

教师可以根据教学需要,打印相应的数字或图案,用透明胶带将打印好的数字或图案贴在舞台背景布上(图1-6)。分别用卡扣把3条弹力带绑在门柱上(图1-7、图1-8)。用夹子把小裆布挂在弹力带上(图1-9)。

二、使用方法

1.“球球是道”

练习者通过循序渐进的练习可以提高踢定位球的能力。学生每人连续踢3球,练习者站在距离球门6m的地方将球踢向对应号码的挡布。

练习初期,学生以低阶“1—2—3”为目标,按号码顺序练习踢定位球,如果全部命中目标,则可以进阶到中阶“4—5—6”的练习,全部命中后再进阶到高阶“7—8—9”的练习。教师也可以让学生根据自己的能力选择初始练习的目标阶段,由组长在该阶段随机喊出数字,让练习者击打相应目标。如,练习者选择低阶为目标,组长则喊出1~3中的数字,练习者踢定位球击打组长所喊的目标挡布(图2-1、图2-2)。

2.“球走偏锋”

练习者站在距离球门6m的位置,每人连续踢2次球,踢向没有悬挂数字挡布的球门4个角。练习初期可要求学生先踢中左下角或右下角,提高踢定位球的成功率,增加其自信心。熟练之后,再挑战难度更大的左上角或右上角。对能力比较强的学生,教师可以适当增加练习者与球门之间的距离(图2-3、图2-4)。

3.技高者胜

练习者站在距离球门6m的位置,根据规定的踢球次数,踢球击打分数高的挡布,比拼谁的总得分高。将学生分成4组,学生每人连续踢2次球,将踢中挡布的数字相加,即为该学生的得分。總分最高的组获胜。练习者可以根据自己的踢球习惯,使用正脚背射门、脚外侧弯射、脚内侧弯射或者脚内侧推射等方式进行射门(图2-5、图2-6)。

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