巧用废弃舞台背景布自制足球定位球练习器

邹俊

足球定位球技术是一种灵活的进攻和得分手段，特别是在比赛僵持局面下，定位球往往能成为打破僵局的关键。将定位球按照预定的路线踢到预定的位置，需要长时间的练习，以感受踢球的力度、击球点、踢球的方向等，培养定位球的球感。但是，常规的定位球练习比较枯燥，无法提高学生练习的积极性，而且容易形成挫败感。

为此，笔者使用学校废弃的用品和已有的器材，自制定位球练习器，能有效提高学生练习定位球的兴趣，提升学生踢定位球的球感，增强训练效果。

一、器材制作

1.材料准备

学校废弃的舞台背景布（图1-1）、弹力带3条（图1-2）、卡扣6个（图1-3）、夹子若干（图1-4），这些材料在学校中比较易得，舞台背景布通常耐磨而且防水;弹力带便于拆装，又能在受到撞击后不易断，能有效缓冲被足球撞击的力量。

2.制作方法

以五人制球门（3m×2m）为例，将学校废弃的舞台背景布裁剪成9块小挡布，尺寸为1m×0.68m。在剪裁时尽量保留舞台布上的一些扣眼（图1-5）。

教师可以根据教学需要，打印相应的数字或图案，用透明胶带将打印好的数字或图案贴在舞台背景布上（图1-6）。分别用卡扣把3条弹力带绑在门柱上（图1-7、图1-8）。用夹子把小裆布挂在弹力带上（图1-9）。

二、使用方法

1.“球球是道”

练习者通过循序渐进的练习可以提高踢定位球的能力。学生每人连续踢3球，练习者站在距离球门6m的地方将球踢向对应号码的挡布。

练习初期，学生以低阶“1—2—3”为目标，按号码顺序练习踢定位球，如果全部命中目标，则可以进阶到中阶“4—5—6”的练习，全部命中后再进阶到高阶“7—8—9”的练习。教师也可以让学生根据自己的能力选择初始练习的目标阶段，由组长在该阶段随机喊出数字，让练习者击打相应目标。如，练习者选择低阶为目标，组长则喊出1～3中的数字，练习者踢定位球击打组长所喊的目标挡布（图2-1、图2-2）。

2.“球走偏锋”

练习者站在距离球门6m的位置，每人连续踢2次球，踢向没有悬挂数字挡布的球门4个角。练习初期可要求学生先踢中左下角或右下角，提高踢定位球的成功率，增加其自信心。熟练之后，再挑战难度更大的左上角或右上角。对能力比较强的学生，教师可以适当增加练习者与球门之间的距离（图2-3、图2-4）。

3.技高者胜

练习者站在距离球门6m的位置，根据规定的踢球次数，踢球击打分数高的挡布，比拼谁的总得分高。将学生分成4组，学生每人连续踢2次球，将踢中挡布的数字相加，即为该学生的得分。總分最高的组获胜。练习者可以根据自己的踢球习惯，使用正脚背射门、脚外侧弯射、脚内侧弯射或者脚内侧推射等方式进行射门（图2-5、图2-6）。