中职生心理健康教育实践与培养途径

张爱萍 黄妙丹

◆摘  要：中职生心理健康教育，关系着国家人才资源整体素质的提高.加强中职学生的健康教育，培养其健康的心理素质，对实施素质教育，培养德智体全面发展的合格人才具有十分重要的意义。鉴于此，笔者主要就当下中职生心理健康存在的具体问题，以及如何开展中职学校心理健康教育展开深入分析，希望能够为中职学生养成良好心理状态提供重要依据。

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随着时代的进一步发展，社会上呈现出愈发激烈的竞争关系，在无形之中带给人们一定的压力，这就对当代人才的心理素质提出了更高的要求，从当前中职学生的心理健康状况进行分析，发现学校对心理方面的教育并不是十分重视，在心理健康教育方面依然采用传统的说教方法，这无疑对学生的心理健康状况是没有帮助的，因此提出了一个新的观点，那就是积极心理学。这一心理学概念是相对于传统心理学提出来的，本文将对此展开进一步的论述， 以便能够在今后中职心理健康教育的过程中建立起一个全新的教育体系，更好的关注中职院校学生的心理健康问题。

1中职生心理健康教育现状

1.1学业不良，心理冲突最为突出

学业不良是中职生心理健康最为集中的核心问题之一。我国的教育历史和社会现实决定了本身选择职业教育的学生群体在学业水平.上本身就处于较为弱势的地位，因此，学习问题是大多数学生在进入中职教育以前就已存在的，进入中职学校后，学习内容与环境的变化加剧了学习问题的严重性。学业上的挫折，极容易引起他们内心的冲突，首当其冲的就是自信心的受挫。低自信导致他们消极的自我认知与自我评价，为保护自己不受失败经验的伤害，经常地选择不参与或者不付出努力的方式来消极的对待学业或生活事件，对周围采取消极态度。

1.2教育者与教育对象之间缺乏沟通

中等职业学校心理健康教育的主要内容本应是学生成长中普遍性的问题，如人格发展、意志力培养、情绪调节、人际关系、良好行为的培养，等等，但在实践过程中采取了与其他层次学校心理健康教育同样的消极取向，教育模式定位于心理问题的预防。例如，日常的心理辅导、心理教育中经常使用心理测试的方法来鉴别学生心理健康与否。这种教育模式使心理健康教育的关注点着重在处理心理问题上，以解决问题为目标，容易将教育对象与教育者二者的关系对立起来。教育者将自己从学生以及心理健康教育中分离出来，将自己放在了心理健康教育者的位置上，而将学生放在心理问题的焦点上，以至于学生理解心理健康教育的内涵就是由一系列的心理问题构成，将心理这个中性词汇看成了贬义词，心理成为了心理不健康的代名词，误认为心理健康教育只是心理问题的学生才需要;或者使学生认为自己或他人一定存在心理问题，容易形成消极的自我暗示和印证，在心理上产生排斥和自我防御，对学校的心理咨询室和心理咨询师敬而远之，担心过多地接触会让同学误认为自己心理不健康，从而使心理健康教育难于开展，陷入困境，影响了学校心理健康教育的功效。

1.3消极体验，焦虑、抑郁和冲动扩大

心理冲突、人际沟通交流不良等问题很容易使得中职学生经常性的处于消极的情绪体验中，严重者甚至封闭自己的情绪体验，以麻木不仁或者冷淡的态度来应对学习与生活。他们最常体验到的消极情绪中以过分的焦虑为主，抑郁和冲动所占的比例也较大。而长期的焦虑情绪使得他们往往烦躁不安、易激惹、冲动等等，又加重了他们学业和人际交往上的挫败感，陷入恶性的循环之中。

2中职生健康心理培养途径

2.1培养良好的人格品质

良好人格品质的培养，首先要让中职生应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高耐挫能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。耐挫能力的高低与个人的思想境界、对控诉的主观判断、挫折体验等有关。要提高耐挫能力，中职生应努力提高自身的思想境界，树立科学的世界观、人生观、价值观，积极参加各类实践活动，丰富自己的人生经验。

2.2开展丰富多彩的团体辅导活动

除常规的心理健康课及课外辅导之外，我们秉承以人为中心理论的基本观点，相信人性是积极的，具有解决个人问题的能力。个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。课题组根据学校心理健康教育的发展趋势，精心设置了多种团体心理辅导课，在试点专业的同学中开展丰富多彩的团体辅导活动，充分调动试点专业同学的积极性和主动性，创设条件，积极引发他们的心理潜能，激发他们的热情与活力，共同营造健康和谐的氛围，促进他们建立良好的人际关系，增强集体的凝聚力，提高他们对新环境的有效适应。团体辅导活动在同学们中的反响较大，达到了良好的预期效果。

2.3搭建多种家校沟通平台

首先，创建家长指导中心，成立委员会负责管理指导中心，包括家长委员会工作室、家庭接待室等。设立家长指导中心运作规章制度，学校、教师、家庭承担平台维护的不同任务。通过有制度的指导中心，可以减少家校合作中的随意性，使得家庭与学校合作有了根本的制度保障。这样就能发挥家长委员会沟通、服务、参与、管理的作用，确保家校合作工作的稳步、有序开展，形成家校共育合力。其次根据学校自身实际，结合中职生家长特点，成立多层级、多形式的家校合作社团。如建设“家校学习促进团”、“班级议事团”、“家长义工团”等促进家校合作的社团，社团以加强中职学生心理健康教育为主题运作。

3结语

随着素质教育新时期的到来，国内教育领域也呈现出全新的发展模式。在关注学生智力开发、知识传授的同时，应更加关注学生的心理健康教育。而中职生是社会应用型人才重要储备人群，针对其展开心理健康教育，对其今后深入地學习和就业具有重要意义。

参考文献

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