小学生心理健康教育探究

别平丽

摘 要：随着时代发展越来越快，现代化的脚步走得匆忙而仓促。大人们忙着生活，忙着为孩子打拼一片天地，然而却忘记了孩子是需要陪伴的。学生如今面对的压力也逐渐变大，升学的压力、考试的压力，还有人际交往的压力。这些压力都会变成影响学生身体健康的负担。尤其是小学阶段，很多人认为小学生思想不成熟没有烦心事，实际上并非如此，忽略小学生的心理健康教育会对其未来的发展造成不可磨灭的创伤。

关键词：小学生;心理健康教育;探究策略

近些年来，我国在教育工作上投入了大量的精力，学生是祖国的未来，而学校有责任对学生进行全方位的辅导。我国的传统教育方式一直是以应试教育为主，这种教育方式虽然在短时间内能够看到不错的效果，但是实际上对学生未来的发展并没有任何好处。最好的教育方式应当是启发式教育，而不是让学生背负着沉重的压力去摘得一点点分数。在这样的大环境下，学生的心理健康就承受着巨大的压力，需要学校乃至家庭给予其一定的关心，开展小学生的心理健康教育工作迫在眉睫。

一、调整自身的心态，以平等的态度对待不同的学生

学生需要的并不是特殊对待，而是一视同仁。无论教师以怎样的目光去评判一个学生，都会对其造成心理上的压力。因此，想要保证学生的心理健康，就需要教师通过调整自身心态，面对不同学生的时候应当给予相同的关注与理解，让学生从被审视的桎梏中走出來，创造轻松愉快的师生关系，稳定学生的心理健康水平。

二、勤于沟通，了解学生的情感需求

对小学生而言，沟通交流是了解其心理状态的重要评估手段。小学生的思想较为单纯，无论是说话还是做事都较为直观，哪怕是说谎也都有迹可循。同时，小学生对于他人的态度也较为敏感。在小学阶段开展心理交康教育首先就应当对学生的心理状态进行评估，这就需要教师以良好的心态与学生对话交流，让学生感受到教师是可以倾诉的对象，才能够让学生认同教师，向教师敞开心扉。优秀的教师能够做到成为学生的朋友，而不是高高在上的“大人”。很多学生在承受压力后是渴望与人交流的，教师应当仔细观察学生的日常行为，敏锐察觉个别学生的学习状况，关心学生的日常学习生活，给学生带来良好的交流沟通体验，让学生恢复健康的心理状态。小学生的自尊心较强，在沟通的时候，需要教师掌握好沟通交流的方法，切记不要以命令的口吻与学生对话，这很容易导致学生产生逆反心理。教师应当以与朋友交流的心态面对学生，让学生放下戒心，愿意与教师进行沟通，提高心理健康教育的成果。

三、提高学生的心理健康

近些年来，小学生竟然也有患心理健康疾病的，这种情况就意味着开设心理健康课程已经成为时代发展的必要了。因此，学校应当有意识地在校园中开展心理健康教育课程，让学生了解心理健康的重要性，并且对自身的心理健康水平有一定的判断能力，让学生学习如何面对这些心理疾病。除了对常见的心理疾病进行介绍讲解以外，还应当为学生讲解如何缓解压力。大部分心理疾病都是由于压力过大导致的，因此，在感觉到心浮气躁、静不下心的时候就应当对自身进行一定的调节，可以使用如肌肉放松法，通过调节自身的呼吸频率来放松肌肉，达到舒缓神经的效果。除此之外，在感觉兴趣缺乏的时候可以停止自己手中的学习，进行一些自己喜欢的娱乐活动来调节自身的心理状态，稳定自身的心理健康。

综上所述，心理健康是一个学生能够成为新时代高素质人才的必要条件，因此应从小学开始培养学生调节自身心理状态的能力，在这一点上，需要学校、家庭乃至社会共同努力，为小学生提供一个适合培养自身心理健康水平的环境。尤其是在学校方面，由于学生每天大部分时间都是在学校中度过，所以由学校作为对小学生进行心理健康教育工作的主要场所是最合适的，教师应当重点关注学生在日常生活中的学习状态，并且与学生进行沟通，了解学生的需求后进行有针对性的心理教育，提升学生的心理健康水平。

参考文献：

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