表达性艺术治疗之人际关系原子图

郑秋强

什么是人际关系原子图

人际关系原子图（简称原子图）是在美国社会心理学家雅各布·莫雷诺提出的“人际关系图”基础上发展起来的一种表达性艺术治疗方法，以类似于原子结构图的图案形式呈现一个人的人际关系状态。心理咨询师可以引导来访者制作人际关系原子图，通过对原子图及其制作过程的体验及反思，深入地探索关系模式背后潜藏的问题与资源。

在心理咨询中，当来访者求助的问题与其人际关系模式息息相关，或来访者讲述的人际关系状态较为复杂时，心理咨询师可向来访者介绍人际关系原子图及其作用，邀请来访者制作人际关系原子图。当来访者愿意带着好奇、主动地投入人际关系原子图的制作与探索时，便有机会触及关系的内核，引发深度的思考与领悟，推进心理咨询目标。

如何制作人际关系原子图

1引导来访者回想生命历程中对自己有重要影响的人或事，如“让你成为今天的你”的人，用黑色签字笔将这些人按照序号罗列在白纸上。

这些重要他人可以是家人、恋人、亲戚、朋友、同事等;可以是在世的人，也可以是已经去世的人;可以是给自己心理上带来积极影响的他人，可以是在心理上带来消极影响的他人，也可以是既不积极也不消极的人。

2在白纸上绘制三个同心圆。

三个同心圆之间稍有一些距离，也即是在白纸上绘出大中小三个同心圆。如果咨询师事先准备好绘有三个同心圆的白纸，则可以省略该步骤。

3将上述罗列出的重要他人，用不同颜色的标签逐一标注在三个同心圆中。

如果条件允许，咨询师可以准备好四种颜色的圆形和正方形的小贴纸，方便来访者粘贴。四种颜色分别是绿色、红色、黄色和黑色，圆形小贴纸的直径和正方形小贴纸的边长在1厘米左右。如果小贴纸不方便取材，可以准备以上四种颜色的彩笔作为替代。此处贴纸或彩笔绘制的图形对应的规则是：圆形代表的是女性，正方形代表的是男性。绿色、红色和黄色分别代表对自己的心理影响是积极、消极和既不积极也不消极，黑色代表该人已经去世。同心圆的圆心代表来访者自己，三个同心圆代表着来访者不同的心理距离。贴纸或绘制的图形靠近圆心，代表该人与自己心理距离更近，反之则代表心理距离更远。

当来访者完成了以上三个步骤，人际关系原子图便制作完毕。

在咨询中如何应用人际关系原子图

※ 来访者谈论制作过程及看到原子图时的所思所想

例如有的来访者看到原子图上内圈中的人物稀少，会感受到自己的孤独，产生了悲伤和自我同情感;有的来访者看到原子图上红色的圆圈大多来源于家庭成员，会表达对原生家庭的愤怒。此时，来访者的认知与情绪的表达，便是心理咨询中绝佳的素材，通过层层抽丝剥茧，可逐步深入来访者人际关系的内核。

※ 咨询师反馈观察到原子图中反映的一些现象

原子图上呈现的不同的性别比例，给来访者不同的积极或消极的人数比例，与来访者心理距离远近的人的比例，等等，均可以反映出来访者的人际模式，可深入探讨，引发来访者反思，以及进行必要的心理分析。

※ 时间维度上的纵向比较

例如让来访者制作一个5年前的人际关系原子图，与当下的人际关系原子图进行对比。咨询师可以结合来访者求助的议题，选择不同的时间维度，对比不同时期的原子图，通过发现其中的异同，探索来访者动态化的人际关系模式及其背后存在的问题及资源。

实际应用个案分享

来访者小王是一位大三文科专业的女生，因为谈了近2年的恋情结束，情绪持续低落走进咨询室。

当小王完成了当下的人际关系原子图时，我发现，在原子图的内圈，只有红色正方形代表的前男友;在中间的圆圈中，也仅有绿色圆圈代表的母亲，以及黑色正方形代表的已去世的父亲。而更多绿色的圆形和正方形的贴纸分布在最外圈的边缘。我让小王制作一张2年前未谈恋爱时的原子图，对比发现，第一个内圈及中间圆圈中多了四五个绿色的圆形，且其编号在当下的原子图中依旧能够找到，颜色同样是绿色，只不过当下均分布在最外圈的边缘。

我让小王感受其中的变化，小王提到自己原来有很多知心的好朋友，但自己谈了恋爱后，似乎就“抛弃”了全世界，眼里只有男朋友。这也是导致失恋后的自己备感孤独、无助和悲伤的原因。我问小王，是否有可能将那些绿色圆圈代表的知心朋友再次邀请到自己的内圈中来，小王表示自己愿意去试试，失恋后的孤单与悲伤令她开始怀念从前和好朋友们一起欢乐的日子。此后，我们又进行了几次心理咨询，每次都是针对原子图中呈现的与前男友及与父母的关系进行深度探讨。在这个过程中，小王也反馈自己主动找回了先前的好朋友，大家慢慢恢复到2年前的关系状态。而对前男友与父母关系的探讨，也让她宣泄了情绪，调整了认知。

在第八次咨询的时候，小王制作的新的原子图显示，先前红色正方形代表的男朋友已经变为了黄色，其位置从第一个内圈移至中间的圆圈;而第一个内圈的边缘出现了三个代表好朋友的绿色圆圈;而代表父母的图形也悄然移至第一个内圈的边缘。在结束心理咨询的时候，小王感谢我通过这神奇的原子图带领着她一起探索关系模式中的爱恨情仇，她对自己及关系模式有了深入的探索和理解，情绪得以好转，未来如果有需要她会带着新的原子图前来找我继续咨询。

最后，值得强调的是，作为一种表达性艺术治疗技术，人際关系原子图的制作过程便是一个治疗的过程。在制作原子图的过程中，来访者的自我觉察与自我领悟尤为值得关注。相比带有主观色彩的分析，咨询师仅仅是提供一种观察反馈更为适宜，当来访者跳脱“当局者迷”的视角，尝试从一个新的视角重新审视自己的人际关系时，其内在的潜藏的资源便可能被激活，问题也将迎来转机。愿这神奇的原子图，可以被更多人所了解及应用，帮助更多人开始一段心灵奇旅。