妻子拒绝性生活，丈夫该怎么办？

庄艳

Q老师，您好！

我是一位中年男性，目前对于性生活有点困扰，已经与妻子几个月没有性生活了，她不想，我想，但是一想到要去外面另外找一个，我心里又内疚，怕影响了我的婚姻。

我有个女儿，八岁了，我特别喜爱她，不想因此毁了家庭。可是我老婆拒绝性生活，让我非常痛苦，渐渐地有点嫌弃她，她也感觉到我的嫌弃，说我不如以前那么喜欢她了。她自己变胖了，想减肥又不行动，我一说什么运动减肥的，她就觉得我不爱她了。我真是不知道该怎么办，说话就觉得我说错，我想做点什么又觉得自己做错了，困在这样的关系里，我感觉迟早要疯掉。我该怎么办？请您帮帮我。

A您好！

感谢您的信任！可以把这么隐私的问题拿出来认真对待，这是生活的一部分，而且是很重要的一部分。性的互动跟亲密关系的状态有关联，这方面有了问题，说不定是亲密关系有了问题。

借助性的互动问题，反观亲密关系的问题

在您的关系中是一方想要互动，一方拒绝互动，拒绝互动的一方觉得主动的一方不爱她了，那么对于对方而言，爱可能不是通过性来感受到的，爱是通过其他方式被感受到的。

那么是什么样的其他方式呢？

这个就要回望之前恋爱婚姻一路走过来，女方因为什么感动过、幸福过、流泪过，然后有了对男方的肯定和允许，进而答应结婚和生育，并任劳任怨地照顾家庭。女性对婚姻家庭的投入，很多时候取决于她所感受到的来自男性和这个家庭的爱，她感受到的爱越多，她就越投入，如果减少了投入，那一定是那些爱在减少了，她开始不满，进而抱怨，直到停止了投入。

家庭中亲密关系的互动模式是个动态过程

从恋爱到结婚、生育子女，女性是经历了从公主到皇后再到女婢的心态转变。恋爱时，大多能感受到被爱、被宠、被呵护，是公主的体验，所以心甘情愿携手走进婚姻，心甘情愿生育子女;怀胎十月更是被宠爱，因为母凭子贵的传统还是有很大影响力的。

当分娩结束，子女养大，女性的身体经历了巨大的变化，可能就不如从前那么紧致、细腻了，甚至还有后遗症等，身体状态和心理感受都大不如以前，带孩子的操心程度远远大于怀孕时的各种不良反应，因此无暇顾及什么风花雪月与浪漫，对性生活的关注度和兴趣都普遍下降。这是女性在这个过程中所经历的巨变。

男性在这个过程中，处于一个见证的角色，做得更多一点就是一个护卫的角色，因为不能代为受苦，只能做好后勤工作，如果后勤工作也不曾参与很多，那么对于经历此巨变，身体发福、心态抑郁，自信和魅力都不如以前的老婆，真的是无法理解的。

从另一个角度看，男性经历的是被老婆疏远，被老婆埋怨，听更多的抱怨，同时男性自身的身体状态和性需求是没有什么大的变化的，那么这个差异造成的影响必然是很大的，需要更多的理解和沟通。

婚姻是一个情感联合账户，谁不投资谁就吃亏

在您与妻子的关系中，到了儿女七八岁的年纪，正是检验婚姻关系中双方经营能力的时候。如果婚姻关系中，女方只剩下抱怨，男方只剩下怜悯，那不是投资，那是观望;女方还怀有期待，男方还存有自责，那不是终结，而是希望。这种既在观望又有希望的状态，称为矛盾等待期或转化前期，这个时候最需要的就是有个人来打破矛盾僵持，进行一笔关系的投资。

关系的投资有很多种，性生活只是其中之一，目前这条路走不通的前提下，可以有其他选择，比如送礼物，精心准备的礼物一定会让人眼前一亮，再提什么合作就比较容易沟通;比如制造一场非常有情调的谈话，重温一下当年的美好和甜蜜，此情此景之下，性生活就是一种水到渠成的事情;比如为对方做一些服务，让对方感觉我依然在你心里，你依然惦记我，心疼我，呵护我;比如张开那张甜蜜的夸人的嘴，好词好句都用在刀刃上，是人都喜欢被称赞和肯定，多说好话一定会很温暖，老夫老妻也需要，哪怕一个眼神也是很有魅力的。

投资是相互滋养的开始。投资就是“爱的存款”，存多了，就会带来对方更多的存款，关系就会进入良性循环，性生活就是顺其自然的爱的产物，女性不会拒绝，男性也不会觉得勉强，自卑就会减少，自责也不會产生。

关系的问题一定有自身的问题存在

女性在身体发胖之后，有可能变得异常敏感和多疑，不接受自己的变胖，当然也不能接受别人和亲密爱人的一点微词，提及此话题就好像踩到雷区，非常危险，让每个人都要小心翼翼地活着。

关系的问题，除了互动的问题之外，一定有个人自身的问题。您的关系中，妻子可能存在的是自我悦纳的问题，您可能存在的是投资减少、耐心丧失、缺少沟通技巧的问题。

或许可以寻找专业人士的帮助，来进行一场心灵的疗愈，把自己建设好，才能有更好的关系。

性危机的解决，终归是关系的疗愈

人的改变很难，有些人因为感受到爱就会唤醒改变的动力，进而成为更好的个体，成就良性的关系;有些人需要经历痛，痛了才产生教训，进而寻找正确的路径来生存;更有些人需要经历失去，才知道拥有的可贵，才学会珍惜。

你要选择用哪一种，取决于你尝试过多少，所有这些制造出来的爱、痛和失去，都是为了成就更好的对方，也就成就了自己，双方都会因为这种成就而更加融合和靠近。

性是关系的一部分，治愈了关系，性就没有问题了。个人问题是关系问题的一部分，疗愈了自己，关系就没有问题了。