浅析体育教育在高职教育中的促进作用

2021-07-22贾立鑫崔现飞

河北旅游职业学院学报 2021年2期

贾立鑫，崔现飞

（1.河北旅游职业学院，河北承德 067000；2.河北师范大学体育学院，石家庄 050024）

《中共中央、国务院关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》中指出“体育是社会发展与人类文明进步的一个标志……体育作为一种群众广泛参与的社会活动，不仅可以增强人民体质，也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念”。作为运动形式的体育，其作用如此；作为最具活力、最具渗透力的教育要素与教育形式之一的体育，在高等职业教育，特别是素质教育过程中，同样对学生的育德、育智、育心、育体有促进作用，我们应站在21 世纪高等职业教育大战的高度，积极推进体育教育工作。

体育在高等职业教育，特别是素质教育中的促进作用，具体表现为：以体明德、以体启智、以体健心、以体强身。

1.体育对育德的促进作用——以体明德

体育教育具有丰富的思想品德教育内涵，因为体育的实践性和直观性，会给学生留下的印象更为深刻。正如现代奥林匹克运动创始人顾拜旦所指出：“体育运动不仅锻炼一个人的体魄，它同心理学的关系与同生理学的关系一样，能够影响人的悟性、性格和良心。因此，它是一种服务社会、道德的改良剂。”早在20世纪初，毛泽东也曾指出：“体育之道，配德育与智育，而德、智皆基于体，无体是无德智也。”

1.1 有助于增强德育的感受性

传统的德育主要以说教为主，而将思想教育融入体育活动或竞技教学之中，学生更欣于接受，从而达到寓教于乐的效果。首先，体育教师的言行举止、思想情感和审美情趣，对学生起着“润物细无声”的思想熏陶。同时，体育通过力量、成绩诉诸于学生的感官，使学生受到渲染，激发情感共鸣。体育运动还有助于学生弘扬团结友受、互助合作的集体主义精神；有助于学生陶冶情操、磨炼意志、体会人生的责任感与荣誉感；更加提升了学生的创新精神，让学生的自信心在潜移默化中得以提高。

1.2 有助于意志品质的培养

体育教学大多为室外活动，冬日冒严寒，夏日顶酷暑。掌握各项运动技能，提高竞技成绩，还需克服种种障碍，这就为磨炼学生坚毅不拔的意志创造了契机。同时，竞争又是体育运动的重要特征之一，充满竞争性的体育活动是培养学生“胜不骄，败不馁”的积极心态与奋力拼搏、不甘落后的进取精神的最佳途径。

1.3 有助于促进人格的完善

“要培养坚强个性，只有通过运动磨炼身体，以此来发展和增强思想的能力，并塑造出完善的独特个性。”（顾拜旦）。体育作为能够洋溢学生青春朝气、培育学生健康身心的运动形式，对促进学生人格的完善具有积极作用。因为体育活动大多为群体活动，利于培养学生的参与意识与群体适应能力；体育活动有严格的程序与规则，利于培养学生的自律性与自制力；体育训练中有困难，竞赛中有失败，有利于培养学生坚毅的性格与挫折承受力；坚持不懈，持之以恒的体育锻炼，又利于培养学生的耐力与韧性。这些品质也正是现代人所应具备的人格素质。

2.体育对育智的促进作用——以体启智

体育作为自我锻炼、自我展示的一种方式，一方面通过增强学生体质，可使学生头脑清醒、精力充沛，有利于注意力集中、思维敏捷灵活、记忆状态良好与创新意识丰富；另一方面由于体育运动本身也是心智与技能运动，均受神经中枢特别是大脑的控制调节，它可使神经系统在强度、平衡性及灵活性等方面得到锻炼，起到完善智力结构的作用。

2.1 有助于开发大脑潜能

现代脑科学研究提出的“双势理论“和“思维互补理论“，指出大脑两半球各有分工，且具有互补性。要想得到大脑的全面发育，就要让左右脑半球充分发挥作用，但是人们大部分时间都在利用左脑半球。然而，在体育运动时，可使右脑半球趋于活跃。这样，当人体在进行体育运动时，左右脑半球都被充分调动起来，他们协调配合，共同发展，对我们大脑的协调发展起到了重要的作用。

2.2 有助于培养创造性思维

思维能力是发展智力的核心，创造思维能力则是思维能力的最高层次，是创造力的特质。因为体育运动渗透着理性的直观力，易于促进理性与感性的沟通。当学生参与到体育运动中，他们在观察技术动作、记忆技术要点，想象动作姿态等等，这些都影响了学生的创造思维能力的提升。

2.3 有助于提高学习效能

脑力劳动之一就是学习文化知识。当学生适量的参与到体育运动中后，会让疲劳的大脑得到放松，而且在进行体育运动过程中，身体的神经系统得到休息后变得更加活跃，从而让我们的学习效率等得到提升。大量研究证明，学生在参加完体育活动后，身体得到锻炼，心智活动能力也得到了显著提高，学习效果也显著提升。

3.对育心的促进作用——以体健心

学生在参与体育运动的过程中，身体得到了锻炼，体质水平逐步提升，体育所固有的拼搏进取、坚持不懈的精神，也在无形中影响着学生，作用于学生的心理，对学生心理的重塑和完善有着重要的作用。因此，重视体育的育心作用，是高等职业教育中素质教育的重要环节。

3.1 有助于促进心理健康

世界卫生组织给健康所下的定义为：“健康是整个身体、精神和社会适应的完好状态，而不仅仅是没疾病或不虚弱。”学生心理健康程度的高低，直接影响其健康状况、学习状态乃至个性的成熟与发展。现阶段大多数学生由于学习与就业等方面的压力影响，经常会出现烦躁、焦虑不安等异常心理现象，保持心理健康已成为学生心理卫生的重要课题。体育的多变性和不可预知性，让学生的心理在参与体育运动的过程中也不断得到了锻炼。

3.2 有助于培养乐观心态

科学研究表明，抑郁、忧愁、沮丧等不良情绪通常发自左脑半球。学生在运动时，左脑半球会受到相应抑制，从而会获得体育锻炼快感。同时，学生在体育运动中充满着朝气与活力，会感到心境愉悦、精神振奋。经常获得与保持良好的情境，易于形成乐观向上的积极心态，并充分发挥其心理潜能。

3.3 有助于增强交际能力

交际能力与合作精神是21 世纪的立业之本，不善交际或孤僻的人，容易造成自我封闭、孤陋寡闻、难以有所作为。由于体育是大众化的开放运动，多层次、多形式、多途径的体有活动，可以为学生提供广泛的交往空间。每个学生都可以通过体育活动扩大与他人的交往，发展与他人的关系，争取他人的支持与配合，增强与他人的协作。

4.对育体的促进作用——以体强身

“体育，载知识之车而寓道德之舍也”，“体强壮而后学问、道德之进修勇而收效速”（引自毛泽东：《体育之研究》，发表于1917 年4 月1 日《新青年》第三卷第二号上）。强健的体魄是探索知识、培养品质、增强生存与适应能力的基础。目前，高等职业教育中普遍存在只注重知识学习与技能训练，忽视体育的现象，致使相当数量的学生精神萎靡，神经衰弱，体质下降，缺乏就业所必备的竞争力。这应引起教育工作者特别是教师的高度关注。体育强身的功效主要表现在：

4.1 有助于增进身心健康

人的身体犹如一个精密的仪器，由各种器官系统和组织构成，有研究表明，适当的体育运动能够让各器官系统协调配合，对人体产生较好的促进作用。一方面，要制定系统科学的体育运动方式；另一方面，要对自己的运动能力有足够的了解，量力而行，不然过量的运动也会对身体造成危害。因此，在我们进行运动的时候应该制定合理有效的运动处方。

另外，心理健康和体育运动也有一定关系，体育运动能够增强我们的意志品质和抗压能力。同时，体育运动对我们的社会适应能力也有一定提升作用，它能够调节人们的心理平衡，让人与社会之间能够和谐发展。

4.2 有助于增强体质

经研究发现，适当的体育运动能够增强人们的心理品质，改善身体机能，调节神经系统的兴奋性，使人们拥有更好的应对突发事件的能力。体育运动还有助于提高个人的身体素质，并在培养全面人格的发展起到了重要的作用。

体质是指身体的质量，是通过先天的遗传与后天的发展所表现在形态和机能上相对稳定的特征。增强学生体质包括强健学生体格、发展学生体能以及提高学生对环境的适应力。体质虽与人的遗传变异、营养条件、生活环境等因素有关，但科学的运动锻炼对体质的影响极大。因为体育可教授学生掌握多种运动技能与科学的健身方法，通过跑步、跳跃、投掷、攀登等方式，使学生身体部位、各器官系统的机能得到全面发展，提高了机体对环境变化的适应力与健康水平。

4.3 有助于塑造健美的形象

有利于培养学生正确的审美观念。大部分学生对形体美没有正确认识和理解，只是一味地摄取营养，忽视了运动和锻炼，才出现了肥胖体型；或者认为高和瘦就是形体的最佳标准，减少营养的摄入，忽视必要的体育锻炼。所以，大学生借助体育锻炼塑造健美体型的意义就在于树立正确的审美标准，同时利用科学合理的方法和手段去塑造自身的健美体型，使自身在获取美和健身知识的同时，身心健康也得到发展。

图1 站队训练

图2 投篮基本功练习

体育能引导学生按照运动规律，积极塑造以形体美、姿态美和动作美为表现的健美形象。形体美要求学生要骨骼发育正常、肌肉发达；体形要匀称、健壮、比例协调。姿态美要求学生站、坐、走的姿态要端庄，要“站如松、坐如钟、行如风”（参见图1）；动作美要求学生要动作协调、准确、敏捷、矫健（参见图2）。作为学生，体形健美、姿态端庄、动作优美，不仅可体现其生长强健，而且也可充分展示其良好精神风貌。