遵循技能迁移规律 提升体育课堂效果

牟保真 王国来

运动技能迁移是指已掌握的运动技能对即将要学习的运动技能的影响作用。遵循运动技能的迁移规律，避免负迁移，合理使用正迁移，有助于提高体育课堂教学效果。

一、夯实基础，避免负迁移

从运动技能形成的角度看，每一个技术动作的形成都是一个建立神经联系的过程，新技能的神经元联系要超过之前的神经元联系需要漫长的时间。学习一项新的技术动作，容易被之前所学的技术动作所干扰，从而影响教学效果。如，学生在学习蹲踞式跳远动作时，已经掌握了快速跑和立定跳远技术动作，多数学生已经达到动力定型，此时，学习蹲踞式跳远技术动作时，会受快速跑和立定跳远技术动作的干扰，容易形成“单脚起跳，单脚落地”“双脚起跳，双脚落地”和“双脚起跳，单脚落地”等错误动作。针对错误动作，教师在教授蹲踞式跳远技术动作时，可采用学生已经掌握的“单脚起跳，双脚落地”技术要领，结合“左、右、跳”的提示性语言，让学生反复进行原地及2～4步短距离的“单脚起跳，双脚落地”练习，达到一定的熟练程度后，再进行完整技术动作的教学，从而避免出现错误动作，降低负迁移的干扰。经过10min的练习后，学生在完整技术动作的练习中，虽然在加速助跑或助跑距离拉长时，仍然会出现类似的错误动作，但只要多加练习，及时提示和纠正，这种负迁移就会随着时间的推移而逐渐消失。

二、挖掘异同，巧用正迁移

动作之间既具有相似性，又具有差异性。已经掌握的技术动作与即将学习的技术动作之间存在的相同或相似的因素越多，迁移就越容易产生。应找出它们的相同点和不同点，进行分析对比，充分利用正迁移为技能教学服务。

如，教师在教授足球掷界外球技术动作时，发现学生已经掌握的双手前掷实心球技术动作与即将学习的足球掷界外球技术动作相似。二者的相同点是球摆向头后方，都是由头后方向身体正前方发力以及上肢发力都有挥臂、甩腕、拨指等技术环节;而最大的不同点是双脚的离地方式。在教学中，教师一般应先复习学生已经掌握的双手头上前掷实心球技术动作，在复习中提示学生在最后用力完成投掷实心球后可以换脚缓冲，以解决因前冲造成踩线违例的错误动作问题，然后再教授足球掷界外球技术动作。此时，学生则依据已经掌握的双手前掷实心球技术动作对足球掷界外球技术动作产生正迁移。在教学过程中，教师也可运用“双脚不踩线，离手进场地”的口诀进行强化，让学生明确在足球离手后即可迈步进入场地继续参加活动与双手头上前掷实心球在掷出后不能踩线的区别，增强学生对新学技术动作的强化，充分发挥正迁移的积极作用。

另外，如果所学2个技术动作差异较大，在学习的过程中就会产生相互干扰。如，蹲踞式跳远和跨越式跳高，虽然2个技术动作都包括助跑、起跳、腾空（过杆）和落地等技术环节，但在助跑方向、步幅要求、踏跳时的重心高低、踏跳后的蹬伸方向及落地姿势等方面都有较大差别。这2种技术动作不管先学哪一项，都会对后学技术动作产生干扰。这种差别较大、干扰较强的项目，在教学安排上应尽量间隔时间长一些，建议分别安排在不同学期进行。

三、单元教学，实现正迁移

动作技能的正迁移在教学实践中可通过构建单元教学体系实现。在单元教学中，教师应遵循学生“最近发展区”的基本原理，坚持以运动项目的运动规律为基础，遵循循序渐进的原则，把握教材的难易程度，合理安排教学内容及其教學顺序，将一些复杂技术的学习安排在已经掌握的技术动作之后，从而实现正迁移，保障学习效果。

如，在远撑前滚翻单元教学设计中，先让学生复习已经掌握的前滚翻动作，然后让学生从站立式前滚翻过渡到同伴助力下的远撑前滚翻，最后让学生独立完成远撑前滚翻技术动作。这样安排教学内容，可逐渐解决学生在学习远撑前滚翻动作时容易发生的蹬地力度不够、远撑动作不明显问题，可消除部分学生对远撑前滚翻的恐惧心理。同时，体育教师应采用语言鼓励使学生克服恐惧心理、勇于大胆尝试，从而达到心理正迁移。

通过构建单元教学，将前后连贯、由简到繁、层层递进的内容安排在一个单元进行教学，以已经掌握的“前滚翻”“站立式前滚翻”技术动作为复杂的新技术动作“远撑前滚翻”的动作和心理基础，充分体现了教材由易到难的教学规律，符合学生身心健康特点，容易产生“触类旁通、举一反三”等迁移效果，提高了远撑前滚翻的学习效果。

在体育教学过程中，教师应充分了解可能发生迁移的各种因素，尽力排除负迁移对新学技术动作的干扰，发挥正迁移的积极作用，缩短学生掌握技术动作的进程，提高体育课堂教学效果。

——牟保真（山东省滨州市博兴县吕艺镇中学，256506）;王国来（浙江省杭州市采荷实验学校，310000）整理