拓展训练融入初中体育教学的实践研究

丁佐飞

初中学生正处于身心迅速发展阶段，由于种种条件的限制，当前的初中体育课堂仅仅为学生提供了最常规的训练模式，比如短跑、中长跑、跳高、跳远、铅球、标枪等最普通的训练种类，这些训练虽然对学生的身体素质发展有重要的意义，但要想真正达到最大限度地提高学生身体素质的目的，还需要融入一些拓展训练，以满足初中生身心发展的需要。

一、拓展训练融入初中体育教学的必要性

综观当前初中体育教学的实际，可以认为，拓展训练融入体育教学是非常有必要的，这是由拓展训练自身的特点所决定的。拓展训练主要是利用自然环境和有效资源，针对学员的具体情况，通过精心设计训练项目，在解决问题、挑战困难的过程中，激发个人潜能，增强团队活力、凝聚力、创造力，从而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的目的。从这个意义上说，拓展训练是一种全新的学习方法，是适应社会发展和人们需要的一种新型培训教育模式。初中体育教学所追求的是拓展训练与日常体育教学的融合，从必要性的角度来看，主要体现在以下两个方面。

一是拓展训练所具有的综合活动特征，既满足了初中学生在体育学习中对自身身体素质提升的需求，同时又满足了其提升心理素质与社会适应能力的需求。事实上，每一个初中学生的成长目标都是身心的和谐发展，可以说，在初中所有学科当中，只有体育学科有明显的促进学生身体发育的作用，因而也只有其能够实现初中学生身心的共同发展。

二是从拓展训练所具有的极限挑战性来看，初中学生的日常体育教学中，大多经历的是普通的体育训练项目，只有拓展训练才能为学生提供一些具有极限挑战性的项目，这在客观上能够激发初中学生的潜能，从而促进学生综合素质的提升。

从这两个方面来看，只要在初中体育教学中，能够将拓展训练有效融合，那拓展训练就可以成为日常体育教学的有益补充，可以发挥常规体育训练项目所无法达到的效果，这显然具有显著的实践价值。初中学生处于身心发展的关键阶段，拓展训练的有效融合，能够让日常的体育训练更具实用性、挑战性和趣味性。当然，要想进行实践研究，那就必须将研究的目光投向日常教学的实践，这也是“实践出真知”的具体体现。

二、拓展训练融入初中体育的教学实践

由于日常体育教学已经成为学生在校体育活动的一个基本组成部分，拓展训练作为新生事物，只有有效融入，才能成为初中体育教学的有机组成部分。根据笔者在教学实践中的概括与总结，发现其融入的关键，在于从认知、情感、意志等多个角度进行有效融入与渗透。

虽然拓展训练更多地指向技能，但不可否认的是，在拓展训练过程当中，学生可以充分参与。以初中学生急需培养的协作能力为例，协作能力是学生综合素质的重要组成部分，学生表现出来的协作能力如何，很大程度上取决于其对协作的认知。事实证明，利用拓展训练可以有效地引导学生对协作产生深刻、科学的认识，可以奠定协作能力培养的基础。比如在初中体育教学中，可以设计一个名为“绝地求生”的拓展训练项目，具体实施的时候让学生自发组成5人小组，小组内的不同角色在求生的过程当中发挥不同的作用。在具体求生的时候，有的角色可能会被判定为负伤，那么同组的队员就是要为其提供帮助，以保证整个队伍能够成功求生。在这个过程当中，学生在日常体育训练里形成的奔跑能力、跳跃能力、投掷能力都有可能发挥作用，更重要的是同组学生之间的互相协作，可以让学生认识到任何一个团队的成功，都离不开有效协作，这就是协作意识与协作能力养成的过程，这也是其他体育训练所难以达到的效果。

同时，拓展训练对于初中学生意志品质的培养，也有着重要的促进作用。当前，核心素养追求必备品格与关键能力的培养，初中体育教学要想实现这两者的培养，离不开拓展训练的有效融入。比如说，教师可以在日常长跑和短跑训练的基础上，通过“远足”拓展训练的设计，在保证安全的前提下，设计一个科学合理的远足训练，让学生在训练的过程当中合理规划跑的节奏，进行体力的分配。在具体远足过程中，考虑到环境的限制，可在操场上通过一些器械的辅助，为学生的远足设计一些“障碍”，包括木质的斜面充当小山、沙坑充当小河等（设计的时候注意路线，尽可能地不要重复，以防止学生产生疲劳感），在这样一个近似于真实的远足环境中，学生的最大挑战来自体力的消耗，而这也正是培养学生坚强品质的机会。事实上，当学生的体力消耗比较严重时，教师就应当通过鼓励等方式，激励他们远足到底，这也就能够让学生的意志得到培养。

三、结语

综上，通过对诸多实践案例的分析，可以发现将拓展训练融入体育教学当中，就可以切实有效地提高学生的身体素质、心理素质、竞争意识、意志品质以及战胜自我的决心。可以肯定的是，在初中体育教学中融入拓展训练，可以将日常体育教学对学生身体素质、心理素质、竞争意识、意志品质的训练水平提高一个新的层次。

在此过程当中，教师所发挥的作用至关重要。陶行知说：“一流的教育家，一是敢探索未发明的新理；另一个是敢入未开化的边疆。敢探索未发明的新理，即是创新精神。不墨守成规，勇于实践和探索。敢入未开化的边疆，即是开拓精神。”初中体育教师虽然不是教育家，但是一定要有敢于探索的精神、敢于实践的精神，要能够真正基于初中学生的成长需要，在实际教学过程中，将体育教学与拓展训练结合起来，只要能做到这一点，那就能够有效提升学生的学习效果。当前，初中体育教学有着体育学科核心素养培育的需要，学生运动能力的养成、健康行为的养成以及体育品德的提升，都可以在拓展训练融入体育教学的过程中得以实现。因此，笔者认为，在初中体育教学中融入拓展训练的实践是有意义的，是能够促进核心素养的落地的，同时也是能够促进初中體育教师专业成长的。

参考文献：

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[2]孙忠平.初中体育引入拓展训练的实践研究[J].中学教学参考，2016（36）.

[3]程先国.基于教育科研的中小学教师有效提炼概念路径探析[J].教师教育论坛，2020（4）.