水垢真的会导致结石病吗？

步雯

热水壶用久了，内壁或底部总会出现一层厚厚的水垢，就连倒入杯中的水也时常漂有白色渣滓，很多人担心长期饮用会得结石病。其实，这种说法是不正确的，城市合格的自来水水垢和结石的发生没有直接关系，对于有结石的人来说，反而要多喝水。

烧开的水为什么会有水垢呢？因为水也分软硬，软水是指不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水;硬水是指含有较多可溶性钙、镁化合物的水。如果我们所饮用的自来水来自长时间滞留的地下水，所含有的钙镁盐等矿物质会相对较多，那么水质的硬度就会相对偏高。而如果水源是来源于刚降下来的雨雪、地表水等，水质会相对较软。正是因为某些水中含有钙、镁盐等碳酸氢盐类的矿物质，在未加热的情况下是水溶性的，在加热烧开的状态下，会发生化学方面的变化，生出碳酸钙、碳酸镁等不易溶于水的沉淀物质，附着在水壶内，时间久了就成了水垢。

结石病的形成与很多因素有关，其中肾结石和饮用水的相关因素在于水质中的钙镁浓度比率，而不是水垢。数据显示，如果水質中的镁钙比率小于0.1，结石病的发病率会增高;而镁钙比率若大于0.35，发病率就会降低。

水垢仅能代表钙镁离子含量较高，不一定代表二者比例失衡，并不会对身体造成直接危害。水垢中的主要成分碳酸盐类进入到人体后部分会被分解，不能分解的部分也会随着粪便排出体外。

形成结石病的主要原因是：主观原因：饮水少，出汗多，排尿少;食用草酸含量高或食用大量高蛋白食物。客观原因：气温高，水分流失大，尿液浓缩;尿路感染、梗阻、异物。

我国南方结石发病率高达5%～10%，主要是由于常年气温较高，这和夏天易引发结石的道理是一样的，出汗多了，不及时补水，尿量少，就容易结石。

北方水质偏硬，结石发病率却低，这也佐证了水的硬度跟结石病并无太大关系。因此，如果是安全的自来水烧开喝，是不会导致结石的。反而长期饮用不含钙和镁的水，饮食中又缺乏钙和鎂，则容易引起肾结石。

当然有些偏远地方的水是自己家挖井采取的地下水，如果当地的地下水被污染，又没有经过严格的消毒过滤流程，那么有可能会有其他锰铁、污染物等有害身体的物质一同沉淀下来，正常的水垢颜色应是雪白的，如果水垢颜色偏红，说明可能被污染了。城市自来水的水垢一般无需担心。

（曾映颖荐自《健康时报》）