提升足球运球能力游戏三则

朱冯云

一、趣味性游戏

1.“运球达人”

游戏目的：让学生体验用脚的不同部位运球、控球，发展学生的球性、球感。

游戏方法：在5m×5m的正方形场地内，4名学生1组。游戏开始，每名学生1球，跟随音乐节奏依次完成行进间脚内侧运球、脚背正面运球、脚背外侧运球等动作（图1）。若运出此区域，或彼此间发生碰撞，则需在场地外完成20个原地交替踩球后继续加入游戏。

指导要点：在区域内进行多种形式运球时，足球教师需时刻提醒学生注意抬头观察，避免发生碰撞。

2.“变向运球轮转”

游戏目的：让学生体验脚背内、外侧变向运球、虚晃等足球技术动作，发展学生的变向运球能力。

游戏方法：用4个标志盘围成2m×2m的正方形场地，在其外围再用4个标志盘围成一个5m×5m的正方形场地，4名学生1组。游戏开始，以右脚运球为例，学生分别从外侧点上运球至内侧点附近时，先用脚外侧扣球或脚内侧扣球的方法变向通过标志盘，再依次逆时针或顺时针绕内侧场地完成变向运球动作（图2）。

指导要点：要求学生在变向运球过程中，注意脚扣球的部位和扣球的力量，以及变向运球时重心的转移。足球教师需时刻提醒学生注意抬头观察，避免发生碰撞。

二、竞争性游戏

1.“偷袭大本营”

游戏目的：巩固学生快速运球、变向运球等技术动作，发展学生体能，培养学生公平竞争的意识。

游戏方法：在8m×6m的场地内，设2个“大本营”，每个“大本营”放6个球，2名学生1组，2组学生相对站立。游戏开始，学生跑向对方的“大本营”，运用多种形式运球和变向技术穿过障碍物，把球“运”回自己的“大本营”（图3）。规定时间内，“大本營”中球多的一方获胜。

指导要点：要求学生在运球过程中不能抢断对方脚下的球，若在运球过程中碰倒了障碍物，则需从拿球位置重新开始运球。足球教师需时刻提醒学生注意抬头观察，避免发生碰撞。

2.“冻冰游戏”

游戏目的：巩固学生多种形式运球、控球的技术动作，提升快速判断、反应能力，培养学生团队合作精神。

游戏方法：在5m×5m的场地内，4名学生1组，其中3名学生运球，1名学生抢球。游戏开始，在运抢球过程中，当运球学生喊“冻冰”且迅速停球不动后，抢球的学生不可再行抢断，“冻冰”的学生需等待其他队友运球过来球碰球后方能“解冻”（图4）。在规定时间内，3名运球学生若均被“冻冰”或被抢断，则抢球学生获胜，反之则运球学生获胜。

指导要点：提醒学生在运球过程中注意脚不同部位触球的部位和力量，同时在运、抢时需要时刻观察队友或对手的位置，以便做出正确判断。足球教师需时刻提醒学生注意抬头观察，避免发生碰撞。

三、对抗性游戏

1.“龙争虎斗”

游戏目的：创设真实对抗场景，发展学生运球突破能力、移动防守的能力。

游戏方法：在5m×5m的场地内，2名学生1组，1名学生运球，1名学生抢球。游戏开始，运球学生通过多种形式的变向运球摆脱突破防守，抢球学生通过快速移动逼抢球，若运球出场地，则需交换球权（图5）。规定时间内，球在谁的控制范围内谁就获胜。

指导要点：在对抗中渗透足球规则意识，及时制止并纠正学生在拼抢过程中出现的推人、踢人、拉人等犯规动作。足球教师需时刻提醒学生注意安全，避免发生安全事故。

2.“攻防大战”

游戏目的：创设真实1VS1比赛场景，提升学生运球突破和快速防守的攻防转换能力。

游戏方法：在8m×6m的场地内，3名学生1组，1名学生抛球，2名学生抢球。游戏开始，抢到抛出球的学生运球突破，另1名学生负责防守。当运球学生突破防守，运球到对方球门中则获得1分。若运球学生的球被抢断，则攻防进行转换。若球运出边界，则交换球权。输的学生和抛球学生轮换，最终3名学生中得分最多的获胜（图6）。

指导要点：要求学生遵守游戏规则，明确只有运球进门方能得分，射门进球无效。足球教师需时刻提醒学生注意安全，避免发生安全事故。