微格教学法在高职健美操教学中的实验应用研究——以福州职业技术学院为例

◇福州职业技术学院 戴立平

采用实验对比法检验微格教学法在福州职业技术学院健美操教学中进行应用。结果显示，微格教学法能激发学生学习健美操的兴趣，提高学生的专业节技能，这是因为微格教学法体现了学生为主体的教学理念，促使学生利用课后的碎片化时间学习，让学生在对比、反馈、讨论之中自主学习，培养了学生的自学能力。

微格教学法目前被越来越多地应用于教学领域，但是在高职健美操中的应用还比较少，本文通过实验教学法来检验微格教学法在高职健美操教学中应用的效果。

1 研究对象

微格教学法在高职健美操教学中的应用效果。

2 研究方法

2.1 实验对比法

经过慎重考虑，选择福州职业技术学院大二两个班的学生，因为这两个班的学生在体育成绩、学习能力、身体素质、对体育的兴趣等方面基本相当。随机选择其中的一个班作为对照班，采用常规的教学法，另一个班采用微格教学法。实验期限是一个学期。两个班的学生各42人。

2.2 问卷调研法

通过问卷了解实验班和对照班学生对于健美操的兴趣和学习主动性。

3 研究结果

3.1 常规教学法和微格教学法介绍

（1）常规教学法。常规教学法的实施过程是这样的，首先教师给学生讲解和示范教学过程，学生跟着模仿和练习，对于学生动作技术上带有普遍性的错误，则进行统一纠正，对于个别学生犯的错误，则进行单独纠正，学生掌握基本的动作技术后，教师则通过比赛、游戏等形式进行巩固。最后，教师对学生整节课的学习情况进行讲评、布置作业。

（2）微格教学法。微格教学结合现代心理学和教育学理论基础，通过图文并茂的有声技术，步骤明确，层次分明的对师范生和在职教师进行教学技能培训的一种科学有效的训练方法。微格教学法的特点如下：

a、把复杂的教学过程分解成为一个个单一的技术动作。

b、对每项教学技能进行研究讨论，借助音像设备、现代信息技术对学生的技术动作进行教导和训练。

c、学习目标明确具体；微格教学法把教学过程进行分解，从简单的单项技能入手，制定科学的训练计划，每项技能的目标都详细、具体，具有可操性。

d、学习规模小、参与性强。微格教学法通过采用的小组合作学习的方式，每个小组由三到五人组成，大家讨论各自的优缺点，总结经验教训，每个学生都积极参与其中。

e、教学实践过程声像化，反馈及时客观。微格教学法充分运用声像技术，把每个学生的学习和训练情况录下来，自己和教师的标准动作进行对比，通过小组讨论和教师的指点，获得反馈信息，有助于学生改进不足之处。经过一段时间后，学生再回看自己以前的视频，会感受到自己的进步的，从而增强信息。

f、评价技术科学合理。微格教学法对教学技能系统分类，明确了学习内容，对教学技能尽可能地细化，然后制定科学的评价体系，对学生的每项技能进行公平的评价。另外，参评人员要多样化，有教师、学生自己、小组成员等，讨论要民主。

g、观摩示范和模仿创新相结合。学生要观看教师的示范，尽力模仿，但同时也要尽可能地进行创新。

从上面的微格教学法的概念和特点看，微格教学法是非常适合健美操教学的。微格教学法应用于高职健美操教学中的具体实施过程是：教师首先给学生分组，一般四到六个学生为一组，然后在教师的指导进行10分钟左右的片段性教学，并把教学片段录制下来，然后教师和小组人员一起观看录像，讨论评价，最后教师进行总结。这个过程反复进行，在不断的练习、总结和评价过程中，学生逐渐掌握了知识。

3.2 评测方法和实施结果

首先对实验班和对照班两个班学生的身体素质、专项基本功进行前测，以确保两个班学生在这两个方面没有显著差异，这样实验才具有科学性，实验结果才是有效有效的。实验结束之后，对两个班学生的健美操技能和水平进行评测。

（1）实验前的测试。实验前对学生的专项基本功、身体素质进行评测。根据健美操运动本身的特点，专项基本功测试内容选择了左右腿劈叉，包括横叉和纵叉。身体素质测试选择了：连续20次俯卧撑/分钟、连续20次腹肌两头起/分钟、连续20次团身跳/分钟，结果如表1所示。

由表1可以看出，在实验前，实验班和对照班的学生在身体素质和专项技能方面没有显著的差异，两个班的学生是可以进行实验的。

表1 实验前实验班和对照班测评结果

（2）实验后对两个班学生健美操技术的测评。技术评价是对学生的成套健美操动作进行测评，测评标准是国家体育总局规定的健美操三级运动员应达到的标准，时间是两分钟，测评老师是福州职业技术学院的三名体育教师，以四个学生为一组打分，对三个教师的打分取平均分。实验结果如表2所示。

表2 实验后实验班和对照班学生健美操技术测评结果

由表2可以看出，实验后，实验班和对照班的学生在平均分上存在显著差异（P<0.01），实验班的平均分比对照班高9.9份，优秀率比对照班高41.2%。这说明，采用微格教学法的实验班学生的健美操技术水平要远远高于对照班。

（3）实验后学生对健美操的兴趣。兴趣是最好的教师，两种教学法对激发高职生对健美操的兴趣效果如何，笔者也进行了调研，结果如表3所示。

表3 实验后两个班学生对健美操的兴趣

由表3可以看出，实验后，对照班表示对健美操非常感兴趣和比较感兴趣的比例为48.2%，实验班的则为83.4%，几乎是对照班的两倍。这说明微格教学法能激发学生的学习兴趣。

从实验结果可以看出，在提高学生的健美操的动作技术，激发学生对健美操的兴趣方面，微格教学法的确优于常规的教学法。

4 微格教学法在高职健美操教学中应用的优势

微格教学法应用于高职健美操教学中，取得了良好的教学效果，主要在于它能提升学生的主体地位，激发学生的竞争心和责任感，让学生利用课后的碎片化时间学习，提高学习效率和学生的自信心。

4.1 提升学生的主体地位

在采用微格教学法时，教师把自己的示范讲解的教学和学生的练习的情况录制下来，和学生共同观看和讨论，学生通过比较可以发现自己的不足。和常规教学法相比，学生技术上的不足是通过自己的观察和对比得出的，而不是通过教师的点评得出的，学生发现自己动作上的不足和差距之后会自我进行纠正。另外，微格教学法非常重视师生之间、生生之间的交流和信息的反馈，因为有些技术动作上的问题学生可能发现不了，通过交流讨论被其他学生或老师提出来，有助于学生健美操技术动作的改进和观察能力的提升。

因此，微格教学法在高职健美操教学中的应用极大地提升了学生在课堂上的主体地位和学习健美操的主动权。

4.2 把课堂教学延伸到课后

健美操既能锻炼学生的身体，还能给学生带来美感。很多高职生都有在健身房跳健美操的经历。微格教学法利用现代信息技术，把教师的标准动作分解后录制下来，学生可以利用课后的碎片化时间学习。因为健美操的动作相对比较多，而且有连贯性，一些学习能力较弱的学生在课堂上可能学不会，通过录制的视频，学生可以在课下随时学习。学生通过对一段时间内自己技术动作的发展变化情况，感受到自己的进步。

4.3 激发学生的竞争意识和责任感

学生之间的良性竞争会成为督促学生学习的重要动力，微格教学法把学生的练习情况录下来，学生之间相互评比、比较，学习，无形中激发了学生的竞争意识。健美操能给学生带来美感和乐趣，学生在练习的过程中不仅提高了身体素质，掌握了健美操的基本技能，还能自我创造动作，创造着美。健美操也是一项团体运动，为了团队的荣誉，学生在不断提升自身技能的同时培养自己的责任心和使命感。

4.4 有利于培养学生的创新能力

微格教学法强调学生和教师之间平等、民主地探讨问题，而健美操又是带有很大创意的体育运动，微格教学法应用于高职健美操教学中，学生通过讨论评价，激发出强烈的创作愿望，让健美操运动更能展现学生身体的美，提高学生的身体素质和身体的柔韧性。

5 结语

微格教学法应用于高校健美操教学中对于提高学生的健美操水平，激发学生对健美操的兴趣具有重要作用。高职院校健美操教学采用微格教学法需要注意以下几点：第一，微格教学法要和其他教学法结合起来，体育教师要根据实际情况选择合适的教学方法；第二，微格教学法对教师的课堂组织能力提出了更高的要求，教师要不断提升自己的理论修养和教学能力。