宁夏普通高校毽球项目校本课程开发研究①

(宁夏大学 宁夏银川 750021)

深化体育课程改革，其中一个重要内容就是调整课程目标，要以学生为本，地方学校要积极利用当地的资源，开设特色体育课程。校本课程开发是课程改革的重要内容，它是由学校自己确定，以学校教师为主体，依据学校自身的性质、特点、条件，以及可以利用和开发的资源，满足学生需求而展开的一系列课程活动，契合课程改革的需要[1]。在2018年颁布的《体育强国纲要》（以下简称《纲要》）中针对体育强国建设提出了5个方面的战略任务，其中第4个方面为促进体育文化繁荣发展，弘扬中华体育文化，提到了要大力弘扬中华体育精神，传承中华传统体育文化，要对我国优秀的民族体育、民间体育、民俗体育进行保护、推广和创新，挖掘和整理传统体育项目文化，推动传统体育项目进校园。

高校应当充分响应课程改革和《纲要》的号召。毽球是我国民间具有浓郁民族色彩的一项特色体育运动，也是一种优秀的民族传统体育运动项目，因其独特的趣味性和观赏性，受到了大众的青睐。在高校课程改革的今天，将趣味性、健身性、运动性、普及性的运动项目引入高校，符合高校课程改革的要求，有利于高校体育课程的拓展及课程资源的开发，推动高校体育向多样化的方向发展[2]。

该文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和实地考察的研究方法，以毽球的价值基础和宁夏民族地区的特色背景，结合宁夏普通高校的实际情况，对毽球校本课程开发的必要性和可行性进行探究，为宁夏各高校毽球校本课程的开发提供理论依据，对其他地区高校校本课程的开发予以借鉴。

1 毽球的价值

1.1 健身价值

毽球运动具有很强的健身效果。毽球体积小、重量轻，人们在进行毽球运动时需要在空中完成多种动作，这就需要做到反应快、时间准、位置对、动作协调，而且要用到身体的一些部位变换动作，这对大脑、四肢及神经系统起到很好的锻炼，有利于提高人们的灵敏性和协调性。此外，毽球运动的动作主要集中在腿部和脚部，从事这项运动，能够很好地的活动和放松腰部、腿部、脚部肌肉，而且能够提高腿部和脚部关节韧带的柔韧性和灵活性。人们在长期从事毽球运动的同时，还能够加快血液循环，使身体机能得到强化，加快新陈代谢。

1.2 娱乐价值

毽球运动趣味性高，娱乐性强，它不受场地器械的限制、占地面积小，男女老少皆可参与，而且对于运动者的运动量和运动强度没有特别的要求，可根据自己的体能来确定运动量。它对于参与人数也没有要求，可分为单人踢、双人踢、多人踢；它的踢法也是多种多样，正踢、反踢、交叉踢等二、三百种花样。人们可以通过与同伴合作进行毽球比赛，体验它带来的快感和满足感，能够缓解人们在学习、工作中高强度的紧张和压抑，使人们身心得到充分的调节，生活质量得到进一步提高，人们也可通过踢毽球来传情达意，交流技艺、陶冶情操、愉悦身心、强健体质。

1.3 教育价值

毽球是一种具有独特民族特色的体育运动，起源于汉代，经过多代传承与教授，技术动作进行不断翻新，一直延续发展到今天的毽球运动。通过毽球运动可以对参加体育运动的人进行身体素质教育，满足其精神生活和娱乐的需要的同时，还可以借助毽球运动自身的健身和审美价值进行教育活动，不但丰富了人们的业余生活，还很好地弘扬了我国民族传统体育文化，有利于培养人们良好的思想道德品质和终身体育观念。

1.4 社会文化价值

人们在用自己喜欢的方式和踢法进行毽球运动时，不仅能增进健康、愉悦身心、放松心情，而且顺应了现代运动价值“以人为本，健康第一”的思想，也体现了“人文和谐”的哲学内涵。此外，毽球作为我国优秀的民族传统体育项目，不仅能够增强培养人们良好的思想道德品质，而且能够弘扬民族传统体育文化，促进民族传统体育文化的传承、交流与融合，推进社会和谐良好地发展，充分体现其社会化价值。

2 宁夏普通高校校本课程开发的现状分析

2.1 学生基础

毽球作为一种优秀的传统体育项目，有广泛的学生基础。目前毽球运动已经在许多高校开展，而且越来越多的学生选择毽球，在课间休息、课外活动中都可以看到踢毽球的场面，深受高校学生的喜爱。学生喜欢有娱乐性的体育活动，而毽球作为一种娱乐性很高的体育活动，不仅可以激发学生的兴趣，促进体育教学，还可以在教学过程中达到身体锻炼的目的，增进学生健康，增强学生体质。毽球运动对技术要求并不高，学生可以轻松掌握，而且在进行毽球运动时动作流畅自如，这使得越来越多的学生开始喜欢毽球。宁夏高校毽球校本课程的开发具有广泛的学生基础，要展现出毽球运动的娱乐性和观赏性，吸引更多的学生参与毽球运动。

2.2 师资力量

毽球运动不仅有娱乐性、健身性、运动性、观赏性等特点，它对技术上有一定的要求。随着学生们练习次数的不断增加、练习水平的不断提高和练习方法、手段的不断更新，这就需要有专业的毽球教师。对“宁夏四所高校毽球教师人数”的调查如表1所示。

表1 宁夏四所高校毽球教师人数

通过调查显示，从宁夏这四所高校当前情况来看，毽球教师人数较少，毽球师资力量还很缺乏，必须要进行毽球教师的培训，使其要具备较强的专业技能，而且要具备一定的教学能力，要不断研究新的教学方法和手段，这将会吸引更多的学生参与这项运动，提高教学质量并使学生对这项运动有更大的兴趣。

2.3 场地器材设备

毽球运动对于场地要求很低，只要有一块平坦开阔的地方就可以进行。在高校，室内羽毛球场地、篮球场地等都可以进行，主要以羽毛球场为主，室外场地可以选择校园内一些广场就可以进行。但对于比赛毽球的话，由于宁夏地区风沙较大，在室外是无法进行的。对于器材，如若进行专业的训练需要场地，羽毛球场地就可以满足，平时练习时只需要一个毽球就可以，而且毽球使用期较长。在“宁夏四所高校羽毛球场地的考察”数据如表2所示。

表2 宁夏四所高校羽毛球场地

通过调查显示，从宁夏这四所高校的羽毛球场地来看，对于毽球课程的进行还是足够的，而且这四所高校都有室内场馆，场地都比较充足，这对于开发毽球课程是足够的。因此，在宁夏普通高校开发毽球课程的场地器械是可以满足的，它的开发是可行的。

2.4 课程设置

在校本课程的开发中，它的课程设置也非常重要。《纲要》明确了体育教学的指导思想，要重视体育课程的设置，对课程的类型、教材选编、教学组织做了相对灵活的规定，并鼓励不同类型的学校从自身实际出发，建立多种充满生机与活力形式的教学体系，提高学生对课程的兴趣。通过调查显示，北方民族大学有开设毽球选修课程，共计6个班，每班36～40人，一周3次课、共6个课时，以基础课程为主，教授简单的比赛毽球和平推毽球，还有毽球的比赛规则。

课程类型多采用选修课的形式，宁夏普通高校毽球的教学内容具体实施，在毽球教学课程中有3种形式：第一种重点教授花样毽球，比赛毽球在课中安排介绍，体验即可；第二种重点教授比赛毽球，教授比赛毽球动作技巧和毽球比赛规则；第三种将花样毽球和比赛毽球柔和教学，学习共有的技术和内容。

课程的安排方面，考虑高校大学生其余课程，基本安排在第一、第二学年。针对课程时数安排，宁夏普通高校开发毽球校本课程适宜的教学时数为32学时，基本能够达到教学目标所要达到的目的，每周2个学时，毽球运动技能和实践技术教学26学时，毽球理论教学4学时，考试内容安排2学时。

考核形式为：一部分理论成绩，以项目的基本知识为主；一部分为实践成绩，以基本技术的掌握和运动为主；一部分为考勤成绩。这三类成绩各占一定比例，综合评分给予学生最终成绩。

3 结语

综上所述，在宁夏普通高校开发毽球校本课程是必要可行的，它顺应了体育课程改革的趋势，可以在立足于学校资源，结合地方优势条件，充分发挥教师的主观能动性基础上，进行资源的合理配置，缓解学校体育教学经费紧张；对于学生而言，可以强身健体和娱乐身心，培养良好的意志品质，增加学生的人际交往能力，培养学终身体育意识，弘扬优秀民族传统体育文化，丰富学生校园体育文化生活。但还需要加大中华优秀传统文化在校园的宣传力度，为毽球民族传统体育项目的发展奠定基础，激励学生参与毽球活动，提高他们体育参与的主动性和积极性；要不断完善硬件设施，加大对毽球场地和器材设施的建设，为毽球运动开展提供更好的学习环境；各高校教师应不断参与专业培训，深入学习毽球的文化知识和技能，加强自身教学能力，改善教学方法，提高教学质量，培养更多专业的毽球教师，为宁夏高校毽球教学的发展提供保障。