浅谈笙演奏中呼吸的教学重点及实践

王成

摘要：在进行笙乐器演奏过程中，演奏者自身呼吸节奏、呼吸技巧十分重要，故而在具体的笙演奏教学工作中，教师要善于凸显出呼吸教学重点，并积极指导学生开展演奏实践，以期促进其对于演奏、呼吸技巧的双重把握。本文简要介绍笙演奏中的呼吸教学重点与呼吸控制运用相关途径。

关键词：笙;演奏;教学;呼吸

前言：作为我国历史优秀的簧管乐器之一，笙具有十分鲜明的民族性与文化性，从一定程度上说，学习笙乐器的过程也是学习我国传统音乐文化、继承并发扬传统乐器的重要过程，因此，在部分高校、音乐培训中心等，都会开设笙课程。而在笙演奏中，演奏者自身的呼吸强弱、呼吸方式、呼吸时气息的运转等情況，都有可能对笙音乐节奏、演奏音质等产生直接的影响，由此可见，为了优化笙演奏节奏，实现声音之间的和谐衔接与转换，更为了凸显出笙演奏的艺术表现力与感染力，掌握具体的呼吸技巧无疑为笙乐器学习的关键前提所在[1]。

一、笙演奏呼吸教学重点

首先，胸式呼吸。腹式呼吸主要是要依靠人体胸腔来进行气息控制的呼吸方法，并且这一呼吸技巧也是笙演奏中最为基础的呼吸技巧。吸气时，由腹肌承担吸气压力，使得人体胸腔能够尽可能地保持开阔状态;呼气时，则通过放松肩膀部位，使其微微下沉，使得胸腔中的空气自然呼出。从整体上看，胸式呼吸过程中，人体胸部承担着大部分的力量，这也说明，在笙演奏过程中，演奏者不能全程采用胸式呼吸，否则可能会压迫胸腔，影响正确发音不说，对演奏者身体技能的消耗也十分巨大。其次，腹式呼吸。与胸式呼吸最大的区别在于，腹式呼吸是通过调动演奏者腹部呼吸肌肉群力量的呼吸方法。吸气时，人体腹肌肌肉群状态相对放松，腹腔容量随之增大，横膈膜呈现出一定的下降趋势，呼气时则与上述状态相反，由于吸气、呼气都需要准确地调动横膈膜参与，故而为了在腹式呼吸中更为灵活地运用气息，则要求演奏这能够充分地利用好人体胸肌在呼吸时的强大力量。当演奏者初步掌握胸式呼吸与腹式呼吸两种呼吸方法后，教师则可以将笙演奏呼吸教学重点过渡至胸腹式呼吸技巧的掌握上，所谓胸腹式呼吸，就是兼具胸式呼吸与腹式呼吸特点一种全面控制性呼吸方法，在运用时，通常以腹式呼吸为主、胸式呼吸为辅，充分地调动起人体口腔、喉腔、胸部、肺腔以及腹腔、横膈膜等组织获取演奏者全身肌肉之间的联动作用，尽可能将胸腹呼吸量增加到最大值的同时使得胸腹肌肉压力与张力减小，如此一来，胸腹结合呼吸将会给演奏者提供更加充沛的呼吸能量。

二、笙演奏中呼吸的控制与运用

1.培养呼吸基础能力

笙演奏过程十分考验演奏者呼吸技巧，而要想能够灵活地控制并运用自身气息进行吹奏，加强长音训练无疑是基本功所在。部分演奏者在学习笙演奏时，因为过于忽视基础性的长音训练而直接进行曲目练习，那么不良呼吸习惯的逐渐形成，不仅有可能导致他们在演奏过程中跑音、气息不稳、因素不佳，长此以往，还可能难以进行呼吸方式的纠正。具体而言，在长音训练中，发音要如同一条直线一样始终保持平直如一，无论是呼气还是吸气，其时间长度应当尽可能保持一致。在长音训练初始阶段，演奏者为了确保练习时呼气与吸气的状态相和谐，可以先进行一个单音练习，随着呼吸技巧的逐渐成熟，则可融入长音音节练习曲目，开展多音练习。其次，演奏者还应当有针对性、有目的性地进行“丹田气”练习。保持上半身自然停止与头部端正状态，吸气时，注意对腹部进行自然放松，逐渐扩张肺部，感受到两肋开放，促使气息自然而然进入机体[2]。此时，演奏者腹部与中腰部位能够直接感受到所吸气体的力量，即为“气沉丹田”。而在呼气时，机体中各用力吸气的肌肉群依旧保持紧张用力状态，缓慢呼气，使得腹部逐渐向里收起，并与横膈膜之间共同形成下顶上压的力量作用，即为“丹田提气”。此外，笙演奏过程中，呼吸技巧总体上说是演奏者控制好自己呼吸的技巧，因此，灵活的换气才是真正控制气息流动的本质所在。把握换气方式，使得换气过程自然，那么笙演奏中的节拍、旋律就会更加流畅自然。

2.灵活运用呼吸技巧

呼吸方法是演奏者学习笙演奏的入门活动，而掌握各类呼吸技巧则是笙演奏从入门到精通的必要过程。以气颤音为例，演奏者可以利用自身颤动的气息来发出具有波浪感的音色，此时不仅能够帮助演奏者保持良好的呼吸节奏，也可以确保笙演奏状态的快速调整。而在呼吸过程中人体不同部位的呼吸肌肉用力或颤动，最终所鼓动簧舌发出的声音也存在一定的差异。如唇齿颤音，是依靠演奏者唇部与牙齿之间上下张合而促使呼吸气息交替流动，从而发出的波动声音，在应用唇齿颤音时，演奏者需要保持高度清醒状态，以防止唇部与牙齿在上下张合过程张出现相互碰撞而导致笙演奏时所发出的音质纯净程度。舌颤音，则是依靠舌头部位颤动来引发气流变化所发出的气流波动声音，呼吸时，演奏者舌尖通常需要保持微微上翘的状态，感受其与上颚相碰撞。此外，还有喉颤音、腹颤音等不同气颤音呼吸技巧，演奏者通过加强训练，皆能实现稳定气息、调整笙演奏节奏与频率的重要作用。

总结：笙演奏教学工作中，呼吸训练作用十分显著，而演奏者能否把握呼吸训练重点，则是其提升自我演奏能力、增强笙演奏表现力与感染力的重要前提所在。因此，演奏者应当加强胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸等基础呼吸练习，培养其呼吸基础能力，并在实际演奏过程中灵活地运用各类呼吸技巧。

参考文献：

[1]申玉晶.浅析笙演奏中呼吸的教学重点及实践[J].乐器，2021（11）：51-53.

[2]郭风.浅谈笙箫演奏艺术[J].艺术评鉴，2021（13）：81-83.