浅析大学生心理资本现状及提升对策

焦国芳 付亮

[摘 要] 心理资本是一种综合的心理资源，是个体在成长和发展过程中展现出来的积极心理状态，它主要包括四个方面：自信、希望、乐观和韧性。目前，大学生心理健康状态应加强重视，高校工作者应建立联防机制来构建及培育大学生的心理资本。培育大学生的心理资本有助于提高其心理健康水平和心理综合素质，心理资本也是大学生发展过程中的重要法宝，是维持人发展的内在驱动力。

[关键词] 心理资本;大学生;心理健康

[作者简介] 焦国芳（1996—），女，陕西咸阳人，喀什大学教育科学学院在读硕士研究生，研究方向为心理健康教育。

[中图分类号] G444   [文献标识码] A   [文章编号] 1674-9324（2021）09-0177-04    [收稿日期] 2020-12-30

“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”是习近平总书记在党的十九大报告中提出的重要观点。培养年青一代的积极品质也是高校思想政治教育的重要内容之一，学校思想政治教育的主阵营是青年大学生。学生要有自信、理性、和平、积极的社会心理，就需要良好的心理健康状态，这与心理资本的培育目标不谋而合。2020年，人类面临前所未有的新冠肺炎疫情挑战，习近平总书记再次强调，高度重视人民群众的心理健康，动员各方力量全面加强心理疏导。面对这个前所未有的危机，学生居家处于隔离的密闭环境中，生活方式的改变加之心理的不适应，很容易造成心理上的冲击，产生恐慌、焦虑、担忧等情绪，对此必须引起学校和社会各界人士的重视。

不论是在理论研究还是实证研究中，心理资本作为个体成长和发展的积极心理状态，是培养正向的心态，也是个体应对各种困难的重要心理力量[1]。心理资本有助于大学生预防和抵制各类心理疾病，调动自身积极因素提高学习效率，对心理健康水平也具有积极地影响作用。

一、心理资本概述

在经济学、社会学及投资学的文献中，最早出现心理资本（psychological capital）这一概念，并被视为是相对稳定且能够对行为效率产生影响的个体内在特质。2005年美国前管理学会主席Luthans等基于积极心理学的思想，在积极组织行为学的理论框架下明确将心理资本界定为：“个体一般积极性的核心心理要素，具体表现为符合积极组织行为标准的心理状态，它超越了人力资本和社会资本，并能够通过有针对性的投资和开发而使个体获得竞争优势。”[2]

简言之，心理资本是个体在成长和发展过程中所表现出来的积极心理状态。心理资本作为一种个体资源，包含自我效能感、希望、乐观和韧性四种能力，具体如下：一是自我效能感（自信）：自信并能够在面临挑战性工作时做出必要的努力以取得成功;二是希望：对目标持之以恒，必要时为了取得成功而调整实现目标的方式;三是乐观：对当前和未来成功的积极归因;四是韧性：在面对逆境或遇到问题时，能够坚持不懈，迅速恢复并获得成功。Luthans等人强调心理资本是一种可以被测量、开发和培养的心理资源，对个人的成长和发展以及个人和组织的绩效都有积极的影响[3]。国内多数学者也对心理资本进行了本土化研究，任皓、温忠麟和陈启山（2013）等认为，心理资本是一种积极导向、可再生的非稀缺资源，是有待开发的，可以长期保持人才竞争优势的新型战略资源和心理资源[4]。

二、大学生存在的心理问题及剖析

大学生处于学校环境向社会角色转换的关键时期，这一时期他们更容易产生心理危机，出现一些心理问题或行为问题，严重的会造成发展障碍和心理困境。通过我国著名学者樊富珉教授的一项调查发现，中度以上心理健康问题的学生约占总体大学生比例的16.51%[5]。由此可见，我国青少年心理健康状况不容乐观。

而在实证研究中，心理健康检出率不仅局限于贫困生群体中，非贫困生中也存在心理健康问题甚至心理贫困现象[6]（阮鹏，2007）。研究表明：经济贫困会影响贫困生的心理健康，如强迫症状、情绪及人际关系等方面的问题，贫困生在强迫、敌对、偏执、精神病性等方面与大学生常模具有明显的差异性，由此表明贫困生存在一定程度的心理贫困[7]（霍启红，2008）。然而有学者在实际调研中发现，非贫困生假冒贫困生领取补助金，并让非贫困生做自评量表，结果显示非贫困生中存在不少自认为贫困的学生[6]（阮鹏，2007）。因此，心理贫困现象在大学生群体中普遍存在，心理贫困则会引起更多的心理健康问题。大学生的心理贫困集中表现在自卑、抑郁、焦虑、孤独、人际交往困难等方面，具体表现如下。

（一）自卑

具有自卑心理问题的学生来自不同的家庭，部分来自农村或者家庭条件贫寒的学生内心会有明显的自卑感和失落感。由于家庭条件和自身所处环境的限制，教育水平的参差不齐，从而导致学生的综合素质各有差异。攀比心理会让学生产生强烈的自卑感，如若不及时转化思维，学校不能及时给予心理辅导干预，自卑心理可能会愈加严重，长时间的自卑就会使得部分学生的心理慢慢走向抑郁，形成一种“我很差，不如他人”的心理定式。有些学生长期沉溺于家庭贫困的痛苦忧伤中难以自拔，加之学习上的挫折，从而更易产生自卑压抑的心理，长此以往会自暴自弃，不思进取，对学习生活丧失自信。

（二）抑郁

有专家指出，抑郁症已成为人类的第二大杀手。而青少年是抑郁症高发人群，学校和家庭应格外关注他们的变化，抑郁对学生成长生活的影响是不容小觑的，大学生或因家庭经济负担、学习困惑和自我实现的心理落差等因素造成长期困扰和压抑心理，严重的则会影响他们的人际交往，降低学习动力，造成人际交往障碍和学业失败，从而加深抑郁，长此以往造成恶性循環[8]。在现实生活中，大学生自杀的案例常有发生，这必须引起教育工作者、家长和社会的重视。

（三）焦虑

每个人都会有焦虑情绪，只是程度不同。部分学生会因家庭、生活费、学习成绩而焦虑，加之社会的各种诱惑，有些学生过度消费，盲目攀比。毕业生面临找工作的压力，内心更加焦灼，种种压力和难以处理的内心矛盾，加之青少年处在心理发展的关键阶段，如若没有适当正确的引导，处在过度焦虑状态无法自拔，严重时甚至会导致心理障碍和精神疾病。

（四）孤独感

在大学生成长过程中由于极强的自尊心，当因外部因素遭受挫折后，自尊心受伤，内心可能会封闭，贫困生在人际交往和群体活动中存在不同程度的困难，情绪上带有很多的不确定性和不稳定性，给人难以相处、“不合群”的感觉。反之，由于缺乏朋友，贫困生时常感到孤独寂寞，强烈的孤独感会引发更多的心理不适，严重的会有社会退缩的现象[9]。毕竟人是社会性动物，需要群体的互动与关怀。

三、培育大学生心理资本的途径

心理资本能促进个体有效应对各种挑战，从而实现自身的可持续发展。在实证研究中，陈志伟（2016）认为，提高心理资本水平是维护和培育贫困生心理健康的途径，贫困生个体心理资本中的自信、乐观和希望水平是产生自卑、焦虑、抑郁心理的原因[ 10 ]。任悦（2020）研究表明：心理资本越积极，SCL-90得分越低，心理健康水平越高，且心理资本中的心理韧性和乐观对心理健康水平有负向预测作用[ 11 ]，这与前人研究结果一致（潘清泉，2009）。基于以上分析，笔者将从社会、家庭及学校教育环境等方面探讨提升心理资本的路径。政府、学校、家庭和个人要构建合作联动的培养机制，全面促进大学生的心理资本发展，提高心理健康水平，保持良好的心理素质，更好地应对生活、学习中的挫折。

（一）以人为本，营造健康的教育生态环境

良好的教育生态环境是大学生身心发展的基本保障，这就要求建立家庭和社会的联防助推机制。社会作为整个心理健康教育的大环境，应该为大学生的心理健康教育提供充分的支持[ 12， 13 ]。政府应充分发挥政府职能，为培育大学生心理资本做好顶层设计，在心理健康教育领域政府应十分重视，加大心理健康服务人才培养，加大资助力度，期许实现经济资助、心理扶持与能力培育的统筹兼顾。家庭是孩子接受教育的第一个场所，在家庭教育中父母要重视对孩子心理资本的培养，父母要引导孩子建立积极的生活态度，同时，社会支持和青少年心理健康水平有显著相关。因此，不论是社会还是家庭，在对青少年提供物质和实际帮助的同时，更重要的是给予尊重、理解和支持。

（二）学校应加强提升大学生心理资本水平

学校应该以积极心理学和心理资本的理论入手，在心理健康教育中融合提升心理资本的教育措施，可从以下几方面开展教育工作。

第一，增强大学生自我效能感。首先，重视学生获得的成功体验，在班集体中建立良好的榜样促进积极的观察学习。其次，教师要引导学生正确认识自我并悦纳自己，全面客观地认识自己，这就要求学校要重视开展专业的心理健康教育活动，除了开设心理健康课程之外，还可以结合团体心理辅导和个体心理辅导等方法，有针对性地开展心理健康教育活动[ 14 ]。例如，在新冠肺炎疫情后开学之际学校应成立专业的心理健康辅导小组，设立心理咨询处或开通心理咨询热线，深入班级设置心理健康课程，针对2020年的新冠肺炎疫情对学生进行积极的心理干预和生命教育，减少学生的焦虑情绪，提升其自信心。保持健康心态是自信的前提。

第二，在实践中成长，点燃希望，提高人生动力。希望就如心灵中永不干涸的甘泉，滋养着人生。学校可从以下几点提升学生的希望感：首先，定期举办文体或学术活动，鼓励学生积极参与，在参与实践过程中不仅可以提高学生的综合水平，而且促进了学生间的人际交往。其次，鼓励贫困生担任学生骨干参与实践活动，在不断地磨炼中提高他们的能力，增强自信心，与他人交往的过程，也是缓解心理贫困的过程，可以得到他人的认可，也获得了学习和发展的机会，以此作为榜样激励身边更多的同学积极向上，提高他们在学习和人际交往中的希望感。最后，定期举行心理健康教育讲座，有针对性地进行团辅干预是经济而有效的方式。

第三，培养乐观心态，消除焦虑心理。美国著名心理学家马斯洛认为，能适当宣泄情绪和控制情绪是人心理健康的标志之一[ 15 ]。学校可以在班级团体辅导中融入“希望疗法”来帮助学生缓解焦虑情绪。部分学生的心理障碍一旦形成，就难以在短时间内消除，因此学校和教师应做好早期的预防工作，将学生有可能产生的一些不良心理消灭在萌芽状态。还应不定期地举行一些心理咨询会，针对学生普遍出现的一些心理问题进行疏导，比如考试之前“5·25”我爱我心理活动日。

第四，提高韧性，增强抗挫折能力。坚韧是一种精神胜利的法宝，是一种执着，催人不断迈向前方。大学生面临的困境、压力层出不穷，培养他们的心理韧性十分必要。大学生要充分认识到自身的社会资源，一部分来自外部支持，如父母、教师、同伴;另一部分來自自身的内部资源，如自身的能力、技能、经验、认知。在韧性维度上，心理韧性高的学生在面对困难和挫折时表现出更强的自信心，并且在处理和应对困难和挫折时也更灵活。而心理韧性低的学生由于长期处于自卑、焦虑、自尊脆弱和敏感的状态，遭受挫折后容易放弃。大学生要有意识地培养自己面对挫折时的正确价值观和积极信念，要多与父母、教师、同伴等进行沟通交流，在必要时可以向他们寻求帮助。挫折是成长道路上的必经之路，其中重要的是面对挫折的决心和韧性。

四、结语

加强心理资本的培育，有利于提高大学生的心理健康水平，提高他们的心理素质。培育积极心理资本，一方面有利于提高贫困生对压力和心理问题的抵抗能力，有效预防心理问题;另一方面有助于大学生保持良好的心态，培养健康健全的人格，促进心理健康成长。

心理资本是人生旅途的精神营养，它不只是四种心理要素的简单相加，而是一种整体的心理构建，能产生超出各成分的简单之和的额外效应。所以，心理资本是一种综合、整体的心理力量，也是大学生发展过程中的重要法宝，是维持人发展的内在驱动力。

参考文献

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[2]Larson，M.，Luthans，F. Potential Added Value of Psychological Capital in Predicting Work Attitudes[J].Journal of Leadership & Organizational Studies（S1548-0518），2006，13（2）：75-92.

[3]Luthans，F.，Youssef，C.M. Emerging Positive Organizational Behavior[J].Journal of Management（S0149-2063），2007，33（3）：321-349.

[4]任皓，温忠麟，陈启山.心理资本对企业员工职业成功的影响：职业承诺的中介效应[J].心理科学，2013，36（4）：960-964.

[5]何瑾，樊富珉.西部贫困大学生心理健康状况与教育对策研究[J].清华大学教育研究，2007（2）：79-84+112.

[6]阮鹏.非贫困大学生的贫困心理现象不容忽视[J].中国医学伦理学，2007（2）：125-126.

[7]霍启红.大学生经济贫困与心理贫困相互关联探究[D].曲阜：曲阜师范大学，2008.

[8]姚聪兰.农村高中贫困生常见心理问题及相应对策[D].武汉：华中师范大学，2007.

[9]曲晓琳，王林，毛剑.浅析高校贫困生积极心理资本构建的必要性与途径[J].黑龙江教育学院学报，2014，33（2）：109-111.

[10]陈志伟.心理资本视角下高职贫困生心理健康教育问题探析[J].教育教学论坛，2016（1）：30-31.

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[12]赵娟，朱祖德.基于社会主义核心价值观的高校贫困生心理资本培育[J].内蒙古师范大学学报（教育科学版），2016，29（3）：60-62.

[13]石艳华.贫困大学生的心理资本状况及提升对策[J].学校党建与思想教育，2015（9）：78-79.

[14]冉羽.基于PCI理论的初中生心理资本干预研究[D].南充：西华师范大学，2018.

[15]陈丹.高校贫困生心理贫困及对策研究[D].哈尔滨：黑龙江大学，2014.

Analysis on the Current Situation of College Students Psychological Capital and

Promoting Countermeasures

JIAO Guo-fang， FU Liang

（School of Educational Science， Kashgar University， Kashgar， Xinjiang 844006， China）

Abstract： Psychological capital is a kind of comprehensive psychological resources， which is the positive psychological state of individuals in the process of growth and development. It mainly includes four aspects： self-confidence， hope， optimism and resilience. At present， college students mental health should be paid more attention to， and college workers should establish a joint defense mechanism to build and cultivate college students psychological capital. Cultivating college students psychological capital is helpful to improve their mental health level and comprehensive psychological quality. Psychological capital is also an important magic weapon in college students growth， and an internal driving force to maintain students internal development.

Key words：  psychological capital; college students; mental health