体育师范女生跳马学习中心理影响因素分析及对策研究

2021-05-08

文体用品与科技 2021年9期

（扬州大学体育学院江苏扬州 225000）

1、前言

1.1、选题的目的意义

在国家高度重视国民体育的发展、重视提高全民身体素质的背景下,体操运动作为重要的体育项目之一,应当充分发挥我国传统体操独特的优势和功能,为推动我国体育的改革和发展进步贡献自己的一份力量。跳马是各级学校竞技体操的主要训练项目,也可以说是各级师范院校的体育建设和教育的主要手段和内容之一,它对于提高体育师范学生的各种跳跃运动技巧、技能、素质,尤其特别是对培养勇敢、顽强、果断的人格品质都发展有着不可忽视的意义和作用。但是跳马的教学过程具有一定的教学难度性和危险性。因此,有些体育师范专业的女生非常害怕上跳马课,而这种难度性和恐惧心理的形成与产生和其遗传的素质、个体的心理特点及对动作技能的培养和掌握情况等因素都有直接的关系。师范生克服心理影响因素，不仅能够有效提高专业技能，还可以提高教学实践能力，为学生的就业及以后的工作打下良好的基础。

2、研究对象与研究方法

2.1、研究对象

本文以体育师范女生跳马学习中心理影响因素作为研究对象，以南通大学、苏州大学、南京师范大学、扬州大学4所高校体育师范专业女生为调查对象。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

根据文章研究的需要，在中国知网、万方数据库、中国期刊网等搜索关于跳马恐惧心理和克服恐惧心理的相关文献资料，并进行研读整理；同时在南通大学体育科学学院图书馆查阅最近相关文献资料并进行整理阅读，以为本研究提供充分而扎实的理论依据。

（2）问卷调查法。

本文随机抽取南通大学、苏州大学、南京师范大学、扬州大学的286名体育师范专业女生作为调查对象，调查涉及的内容主要包括学习跳马的目标、跳马学习中的心理、产生该心理的影响因素、跳马哪个阶段易产生消极情绪等。

（3）数据统计法。

分析收集到的相关数据来进行研究,认真的分析数据,确定数据的准确性和可靠性。

（4）访谈法。

根据论文的需求，事先列好访谈提纲，对南通大学体育师范女生进行了访谈，主要围绕体操课跳马学习情况展开，了解学生的心理变化和影响因素，为本次论文的完成提供理论依据。

3、研究结果与分析

3.1、体育师范女生跳马学习情况

通过访谈了解到，刚开始学习助跑起跳接触踏板的辅助动作时，表现的也非常好，但当做完整的跳马动作时开始畏惧害怕。在教师的保护与帮助下成功一次后，会开始大胆尝试，逐渐脱离教师的帮助。南通大学体操课是一周两课时，跳马项目基本上是两周学一次。由于中间相隔时间较长，部分学生会出现上一节课能够大胆跳过去，下一节课跳马时又开始犹豫不决、心里忐忑。但最终期末考核时，女生基本上都能按照考核标准完成动作。

3.2、体育师范女生在学习跳马过程中的心理状况

大多数女生学习跳马是为了掌握技术，提高自身能力，其中保持积极情绪的人多于消极情绪的人，而为了期末获得高分的学生中消极情绪大于积极情绪。积极情绪能够提高人的脑力劳动和体力劳动效率，使人的机体部分处于高水准的协调一致，因此有利于学生对技能动作的掌握。而消极情绪会使学生注意力不集中，不能记住动作要领，失去完成动作的信心。

3.3、体育师范女生学习跳马过程中的心理影响因素及分析

（1）体育师范女生学习跳马过程中影响因素的调查。

从积极影响因素均值可以发现，教师在上课时如果能够巧妙运用鼓励表扬的教学方式增加学生的学习信心与乐趣，受到表扬的学生会更加自信，更加大胆地尝试练习。

表1 学生完成跳马动作的影响因素均值表

从上表发现，器材及帮助与保护措施安全因素均值得分处于最高位。说明学生也很清楚，学会了正确的保护与帮助,既可以保护和防止跳马练习者的损伤,也可以缓解和减轻运动练习者的情绪和心理恐惧,有利于尽快地建立正确的自我保护动作概念。

（2）体育师范女生学习跳马动作产生恐惧心理的内外在因素分析。

①引起女生学习跳马动作恐惧心理的内在因素

内部因素包括自我能力的判断、害怕受伤、对体操课的兴趣、对技术动作的掌握程度和他人失败的典例引发的个人恐惧。这主要与个人心理品质有关，如果找不到解决的方法，那么就算素质再好也表现不出来。

②引起女生学习跳马动作恐惧心理的外在因素

外部因素包括教师的教学方法、教师的评价、同学的评价、对器材的畏惧和保护与帮助。有的教师在上课时教学方法使用不当会对学生造成心理上的压力和身体上的负担。教学器械的摆放和教学设备的陈旧,也会间接地影响学生的心理情绪。在体操课上保护与帮助是重中之重。

3.4、使师范女生保持积极情绪、克服恐惧心理的方法

（1）使师范女生保持积极情绪的措施。

①教师教学由易到难

教师教法方法、教学手段要灵活,运用循序渐进的教学原则。在练习初期，教师可以降低动作难度、标准，采用无器械的模仿练习，跳垫子的弱练习，改变器材的高度、跳板与“跳马”的距离等等，让学生在学习中得到成就感从而产生学习兴趣。

②讲解示范标准专业

教师的讲解既要简单易懂，又要有启发和鼓动性，能引起学生积极思维和想象，激发他们的学习热情。教师示范应该标准、专业，动作优美、到位，能帮助学生获得正确的动作技术表象。

③教师采用积极评价法

教师要帮助学生分析优缺点，多给予学生鼓励和表扬，激发学生克服困难的决心和勇气，让其逐步消除恐惧，相信自己一定能够完成动作。

④有针对性的素质练习

教师应加强对学生的身体素质和心理素质的锻炼。教师应根据跳马课的特点，在课的前部分设计出针对学生身体素质的专门性练习，帮助学生提高跳马所具备的技能。

⑤正确的保护与帮助

教师的保护与帮助对于初学者动作技能未巩固之前处于泛化阶段时期是必须的，是克服恐惧心理的重要手段，也可以减少练习者的心理负担,对完成动作有一定的信心。

（2）采用使师范女生克服恐惧心理的方法。

第一，培养学生良好的意志品质。稳定的情绪和坚强的意志是克服恐惧心理的基础，也是搞好技术教学的重要一环；第二，使用暗示语。学生可以增强自我暗示的能动性从而达到控制或消除心理障碍的目的；第三，采用异质分组。使技术不稳定、心理素质较差的学生受外界环境刺激的影响，在互相观摩中达到掌握动作、克服恐惧的效果；第四，保护与帮助。练习过程中由教师进行保护；第五，教学器材设备安全。器材要定期维护和更换，上课之前教师要准备并检查好器材，确保器材安全。

4、结论与建议

4.1、结论

学生学习跳马的目的不明确导致没有认真学习的动力，面对跳马练习时容易产生消极心理。学生心理素质的好坏会直接影响学生跳马技术动作的掌握。教学器械的摆放和教学设备的老化会间接的影响学生学习跳马的情绪与心理。教学中正确的保护与帮助能够有效缓解学生的消极情绪，教师的鼓励和同学成功的例子能够增强学生的学习欲望。