从“快乐体育”到“阳光体育”

张建新

一、教学目标

1.兴趣是最好的老师，有了兴趣的指导，小学生才有坚持学习的动力，因此，教师们要培养小学生对于障碍跑的兴趣，让他们从自己的内心深处去接受障碍跑这项运动，想要主动了解、学习它。

2.让小学生们通过学习障碍跑，来使自己的身体变得更加的强壮，并不断提高自己的身体素质，抵御疾病的入侵，为以后的学习生活打下结实的基础。

3.讓小学生们产生克服畏惧困难的心理，勇于挑战，在困难面前迎难而上，无所畏惧，在以后的学习生活中能够独立面对困难，并可以解决它。

二、学习内容以及重难点分析

（一）教学内容分析

障碍跑是一项被大家认可的体育项目，在学习和生活中无论是小学生还是大人都有可能会遇到类似的情况，例如，在跨越水沟、篱笆、泥潭，在这个时候都用到了跨越的技巧，而这些对小学生的跳跃能力，耐力有一定的要求，因此在教师们教学的过程中主要从耐力及技巧两方面进行训练。

（二）重难点分析

一方面，从情感层面出发，让小学生们从内心喜欢上这项目运动，并且有勇于挑战，迎难而上的思想，在以后的学习生活中有独立面对困难的勇气。另一方面，从技术层面出发，在训练的过程中掌握跳、跨的要点，并把自己所学到的知识应用到生活中去，可以解决生活中所遇到的一些问题。

三、学情分析

小学阶段是孩子们长身体的重要阶段，但现在，随着互联网的飞速发展，好多的小学生都有了属于自己的信息设备，在电视剧、小游戏的吸引下，许多小学生不愿意出门锻炼，或进行一些体育活动，这样一来，在学校里上体育课，对于小学生来说就显得格外的重要，而障碍跑是一项比较有挑战的体育项目，对小学生的身体素质有较高的要求。因此，教师们要根据小学生的身体素质情况看，制定自己合理的训练计划，并且有明确的目的性。

四、教学过程

（一）准备阶段

首先，让小学生到操场上指定的位置集合，按照高矮顺序排好队，在确认所有小学生都到达了以后，由体育委员带队，开始进行跑步，跑大约两到三圈之后，可以让小学生停下来休息一分钟，这主要是训练他们的耐力，休息之后，继续让体育委员带着做一系列的准备活动，例如，高抬腿、扩胸运动、弓步压腿、踝关节运动、膝关节运动等一系列的热身运动，在做完准备活动之后，小学生们按照队形进行分组，平均分成若干组后，再编号进行障碍跑训练。

（二）训练阶段

首先练习跳远，按照之前编号的顺序，到操场的一边统一站好，在教师的口令之下，小学生们进行跳远接力，比一比那一个小组的速度快，这样一来，既激发了小学生的胜负欲，又从中提高了小学生跳跃的能力，跳完之后，进行循环跑过障碍物的训练，在刚刚开始的时候，可以先放一些小的东西在跑道上，像水桶、小凳子等，在训练3组之后，教师们就可以把水桶、小凳子换成栏架，在开始使用栏架之前，要先和小学生们介绍好跨栏的知识，在跑的时候要注意的地方，障碍跑在跨越的时候要注意，收脚的时候一定要迅速，不然就会撞到栏杆，而导致摔倒，这是相当危险的，因此在上课之前要做好相应的一些准备，在意外发生时可以即时的处理，对于初学者来说，一般不强调速度，而是遵循安全第一的原则，先让小学生有了心理准备，这样一来，可以让他们在玩乐中学习，在学习中不断提升自己，让自己变得更加的优秀。

（三）游戏阶段

在经过紧张忙碌的训练之后，可以给小学生们玩一些相关的小游戏，例如，抓人，丢手巾等的小游戏，首先把小学生分成两队，一队专门负责跑，不要被对方的人抓到，另外一队就专门负责抓，比一比用相同的时间，看看哪一队抓到的人多就算胜利，胜利的一队可以得到相应的奖励，而失败的一方也会有相应的处罚，这样一来，既锻炼了小学生的跑步、跨越能力，还让新学到的知识被记忆得更加的牢固。

（四）课后总结

打破以往的教学次序，首先，让小学生们讨论在训练时所遇到的自己不能解决的难题，以及自己还没有掌握的技巧，在交流的过程中不断学习，解决自己还不清楚的知识，最后由教师对还未解决的问题进行讲述，这样，既提高了学习的效率，还让小学生们的印象更加的深刻了。

五、教学反思

在开展教学活动的过程中，教师要考虑到小学生的身体情况，小学生正处于长身体的阶段，身体的各方面机能都还发展不太成熟，所以在运动的时候，教师们要把握好量和度，以免造成不必要的损伤，从快乐体育到阳光体育，无论是从教育方面还是思想层面，都有了量的提升质的变化，作为教师，更应该从自己做起，从小事做起，从身边的一点一滴做起，让教育事业更加的蓬勃发展，这不仅仅是对小学生负责，也是对自己负责。

六、教学总结

青少年是祖国的未来，民族的希望，少年强则国强，只有从小就培养小学生锻炼的好习惯，才会有强壮健康的体魄，德、智、体、美、劳全面发展才是教育的根本，传统的教育方式，大多忽略了体育本身的重要性，而过度的重视文化教育，希望小学生们能够通过对障碍跑的学习，喜欢上体育这个学科，能够在以后的生活中，有面对困难的勇气和决心，即使身处困境也可以迎难而上，展示出真正的体育精神。