咳嗽不见好，听音辨咳选食疗汤

●吕若琦

在气候骤变、早晚温差比较大的季节，稍不留神，孩子就会咳嗽感冒。诊治后也不见好转，久咳不愈，家长心急如焚，纷纷各出奇招，自制润肺、润喉食疗汤水。

殊不知咳嗽类型不同，食疗汤的选择也有差别，选错了，可能适得其反。

孩子的咳嗽症状各不相同，但从中医来看，大致分为寒咳和热咳两大类。食疗，必须先通过咳嗽的声音、痰的性状以及舌象判断属于哪一种咳嗽后，方可给孩子煲食疗汤进行辅助治疗。

煲食疗汤前先判断咳嗽类型

中医认为，五脏六腑都能引起咳嗽，病源并非只有肺部疾患。如小儿脾气不足，在饮食上不加注意，如饮食不规律、积食等，容易导致脾失健运，从而生湿生痰。特别是季节交替时期，儿童也往往会因不懂自己增减衣物而致生病。

从中医来看，咳声重浊，喉中有痰鸣，多属湿咳，咳嗽清脆，多属燥咳；从咳痰的性状来看，痰黄黏稠多属热，痰白稀有泡沫多属于寒；从舌象来看，舌头白、淡多属寒咳，舌头红、黄多属热咳。

若家长想给孩子煲食疗汤进行辅助治疗时，应首先判断孩子咳嗽的类型，做到辨证施膳。如果无法判断，建议先咨询中医师后再煲汤给孩子饮用。下面介绍几款中医靓汤：

◎燥咳：燥+热 在疾病初期，可选用鲜桑叶蛋花瘦肉汤、鲜枸杞叶滚瘦肉汤、青橄榄白萝卜瘦肉汤、罗汉果泡水等，在疾病的中后期可选用川贝百合炖瘦肉、白茅根竹蔗胡萝卜瘦肉汤、沙参麦冬玉竹瘦肉汤、百合玉竹瘦肉汤、海底椰无花果炖瘦肉汤。

◎燥咳：燥+寒 可选用杏苏汤（杏仁、紫苏、红枣）、太子参黄芪枸杞红枣瘦肉汤、虫草花黄豆炖鸡汤、虫草花桂圆山药瘦肉汤、石斛虫草花鸡汤或瘦肉汤。

☆湿咳：湿+热 可选用白扁豆眉豆猪骨汤、木棉花陈皮排骨汤、冬瓜薏苡仁猪骨汤。

☆湿咳：湿+寒 可以选用鲜紫苏叶蒸排骨、鲜紫苏叶炒蛋、黄芪山药陈皮瘦肉汤、陈皮豆豉蒸排骨。

煲食疗汤注意要点

中医师提醒，煲食疗汤时还需要注意以下6点：

1.食疗口感很重要，以孩子能接受为前提。食疗应尊重食物属性，如盐蒸橙子，会在蒸的过程中破坏水果的维生素，所以不推荐选用。

2.中药入汤，小儿5 克（干品）左右即可，如鲜品则适量增多。

3.中药煮汤，可先浸泡30分钟左右再煮。

4.最好用砂锅、陶瓷锅，不锈钢锅次之，不建议用铁锅、铝锅。

5.不要长期食用同一个食疗方，疾病期间一周可连续食用3次左右，疾病恢复后可继续调理一个月，每周1～2 次左右即可，无需过多食用，均衡饮食更重要。

6.食物注意寒热调和互补，如寒性食物中可适当加一些胡椒粉、生姜等进行调和，热性食物可加绿豆、百合、菊花、冬瓜等进行调和。

这些情况的咳嗽应及时就诊

孩子咳嗽期间，家长应让孩子多喝水，咳嗽有痰时，可将宝宝竖着抱起拍背排痰。另外，要注意保持居室内的空气流通，经常开窗通通风透透气。

中医师强调，当出现以下几种情况的咳嗽时，应及时就诊：①咳嗽超过了2 周；②呼吸时有喘音，或出现犬吠样咳嗽；③咳嗽加重，夜间咳嗽常把自己咳醒；④咳嗽严重导致了呕吐；⑤咳嗽期间发热超过了3天；⑥咳嗽期间烧退24 小时后又发烧；⑦呼吸短促、嘴唇或指甲变青紫，出现缺氧症状；⑧被异物呛到所致的咳嗽等。