高龄产“父”注意啦

●尹介

对于能否成功顺利的生产一个健康的宝宝，绝大多数人都把目光放在孕妈身上，而忽视了爸爸的责任。其实，生娃是两个人的事，爸爸的准备也不容忽视，尤其是对于高龄产“父”，更需要注意了。

高龄产父精子质量在下降

一般男性超过45 岁，就可以被称之为高龄产父了。现实中，随着晚婚晚育以及二胎的放开，四五十岁才“老来得子”的人屡见不鲜，似乎也没啥问题。但其实，随着年龄的增长，生育的风险也在不断增加。

首先，高龄男性会影响受孕几率。随着年龄的增长，小蝌蚪就会变得不够健康。而精子质量下降、活力变差、形态异常率升高等，都会直接影响到受孕的概率。所以，当高龄妈妈一直没怀上的时候，不要一直怪自己，问题很有可能出现在同样不再“年轻”的爸爸身上。

其次，高龄男性还会增加孕妈流产风险。通过分析汇总大量父亲年龄与流产有关的证据也表明，父亲年龄超过40 岁后，孕妇发生自然流产的风险显著增加，随着年龄上升，风险也水涨船高。

最后，还会增加孕妇妊娠并发症的概率。研究发现，与25～34岁男性相比，45岁以上男性导致孕妇患妊娠期糖尿病的风险增加28%，55岁以上男性导致孕妇患病风险增加34%。

高龄产父还会坑娃

除了以上备孕中的一些问题外，高龄产父还会影响到孩子的健康等。一项研究显示，父亲年龄高于45岁会带来一些后果：胎儿早产概率提高14%；患癫痫的概率提高18%；新生儿低体重发生率提高14.5%；新生儿Apgar评分出现低评分的概率提高5.9%；需要机械通气的概率提高8.6%；孩子进入新生儿重症监护病房的概率提高15.1%；需要产后抗生素概率提高6.2%；其他并发症概率提高12.2%。

排除母亲的诸多影响因素后，高龄爸爸的精子差，是导致这些问题发生的独立因素。不管母亲年龄多大，只要父亲年龄超过45岁，都会提高以上问题发生的概率。

因此，想要一个健康的宝宝，有条件的男性朋友还是乘早备孕，不要把自己拖成高龄产父。

男性备孕这几件事要谨记

对于已经超过45 岁的男性们，年龄是改变不了的，但身体状况还是有努力的空间。研究发现，如果准爸爸不够健康，患有3种或以上疾病，如肥胖、糖尿病、高血压或高胆固醇血症等时，将有超过25%的概率导致怀孕结局不良，包括宫外孕、流产和死产。所以，要想老婆、孩子好，自己先得好！

首先是保持良好的生活习惯，远离烟酒是必须的；其次是生活作息规律，不泡澡、不吸烟、不饮酒、不熬夜，适当锻炼，增加有氧运动，同时也要避免长期暴露于高温、毒物和放射线等有害环境；第三是均衡日常饮食，除了注意补充蛋白质、锌、硒等元素，提高精力活力外，在整个备孕过程还要多吃菠菜、长叶莴苣、西兰花和其他富含叶酸的深色绿叶蔬菜。相关研究证明，获得较高剂量叶酸的男性可以使精子更健康，某种程度上可能会减少婴儿流产或遗传问题的概率。

备孕前做好检查也是必不可少的，如精液常规检查、慢性疾病筛查、传染病筛查、性传播疾病筛查、TORCH筛查等，发现问题了则能够预留治疗时间。对于有基础疾病的，先针对性治疗疾病再考虑生育；精子、卵子的更新周期是3个月，如果担心药物有影响，可停药3个月后再怀孕。