基于微课的大学生心理健康教育翻转课堂教学方法初探

薛颖

【摘要】对传统课堂教学模式进行反转的教学模式就是翻转课堂，它打破了线下教学的限制，让学生在课后也能通过视频等方式学习相关知识，在课堂上对学生学习到的知识进行巩固。围绕某一个具体的知识点而展开，运用文本、音频、影像、图片、PPT和动画等多个媒体，时长一般不超过十五分钟，可以让学习者通过观看视频来进行线上学习，教育者也可以借助视频对教学进行参考和反思自己的教学，这种视频教学方式就是微课。在大学中运用翻转课堂进行教学时，学生往往要在课前将本节课的相关知识全部学完，如果这些资料都是以大段的文字呈现，对学生会产生巨大的负担，所以，微课凭借自身“短小精悍”的特点在众多教学方式中脱颖而出，成为了翻转课堂课前学习的主要方式。本文以微课为背景，探究大学生心理健康教育翻转课堂的教学方式，希望能为课程改革提供帮助，提高教学效率。

【关键词】微课  大学生  心理健康教育  翻转课堂  教学方式

【中图分类号】G434;G441 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2021）20-0043-02

伴随着我国社会经济水平的发展，我国的教育教学领域逐渐开始在微课背景下运用翻转课堂的教学模式，由于微课“短小精悍”的特点，逐渐成为了翻转课堂教学模式必备的教育教学资源。翻转课堂作为一种新型教学模式，在课前准备过程中注重贯彻微课基础、学生主体的原则，教学过程中注重巩固、深化，这种教学模式能够有效促进大学生心理健康教育的深化改革。作为高等教育学校课程中最基础的一门课程，大学生心理健康对于促进学生身心健康发展，培养优秀人才而言有积极作用。但是在当前的大学生心理健康教育中，教师的实际教学与预设的教学过程和学生的需求相脱轨，具体表现为学生不感兴趣，教师单向灌输。针对这个问题，以微课为背景，探索如何在大学生心理健康教育中运用翻转课堂教学模式是有效的解决措施，翻转课堂能为教学提供新思路，提高教学效率。

一、大学生心理健康教育课程分析

（一）课程特点

大学生心理健康教育是当前社会各界重点关注的问题，也是我国心理学研究的一个重要课题。通过实践可以看出，许多大学生的心理或多或少都存在一些问题，这阻碍了他们的心理健康发展，而在高校开展大学生心理健康教育可以使学生的心理问题得到一定解决，由此可见心理健康教育的实用性和实效性。在大学生心理健康教育中，教师与学生的心灵要实现双边互动，这也是教学内容的来源。在高校开展大学生心理健康教育课程是为了帮助学生调节心态，优化心理品质，提高抗挫折能力，帮助学生形成健康的心理。大学生心理健康教育课程以学科课程为基础，兼有活動课程和环境课程，是一门综合性课程。在教学过程中教师不仅要将理论知识教给学生，还要帮助学生掌握一定的心理调节的方法，让学生在遇到相关问题时能及时作出调整，发挥心理健康教育的作用。

（二）教学目标

大学生心理健康教育课程的教学目标具有层次性，具体可以分为以下四个层次：第一，普及心理健康知识。在高校教育中，要想保持大学生的心理健康状态，就必须让他们掌握一定的心理健康知识和调节方法，了解基本的心理规律，正确认识自己的想法和状态。第二，防治心理问题。在高校开展大学生心理健康教育可以帮助学生了解心理健康知识，从而及时发现自己或他人的不良心理状态，并采取相应的方法进行预防和治疗。第三，完善大学生的心理调节能力。大学生心理健康教育开展的一个重要目的就是帮助学生更全面地了解自己，加深对他人及社会的了解，掌握一些基础的自我调节方法从而提高自己的抗压能力，更好地适应社会。第四，促进心理全面发展。在高校开展大学生心理健康教育课程的最终目标是为了全面发掘学生的潜力，帮助学生保持良好的心理状态，更充分、全面地发展自己。

二、基于微课的翻转课堂教学模式在大学生心理健康教育中运用的可行性分析

随着社会的发展，智能手机和无线网络走进了千家万户，为了突破传统的教学模式，寻求更有效的教学方式，翻转课堂和微课视频学习应运而生。新时代的大学生接受能力都很强，对于新型教学模式的适应能力也很强。再加上大学生心理健康教育的授课教师都比较年轻，创新意识强，愿意主动接受新鲜事物，对信息技术的运用能力也比较强，擅长制作各种教学课件和微课视频，这也为翻转课堂的发展提供了有力支持。

三、基于微课的翻转课堂教学模式在大学生心理健康教育中的应用

（一）结合学生特点，做好课前准备工作

作为高等教育学校的一门基础课程，大学生心理健康教育需要让学生在课上接受一定的知识，并完成课后的自主学习。在教学过程中，教师要想激发学生对心理健康教育课程的学习兴趣，就可以运用翻转课堂教学模式进行教学，在教学正式开始之前确定一个平台，并在平台上上传微课视频，帮助学生进行学习。在课前准备时，教师首先要结合教学安排和教学内容确定教学重难点，对每一章节的内容都有一个大概的了解。此外，教师还要明确知识点的学习要点，帮助学生把握学习机会，迁移和巩固知识。其次，教师还要根据学生的心理特点和心理需求来录制微课视频，每个视频的时间都掌握在10分钟以内，让学生只需要观看这个短短的视频就能学习到全部的知识。最后，在录制微课视频时，教师要做到口齿清晰，语言通俗易懂，确保学生都能听懂微课中的知识。控制好微课视频的时间，在10分钟以内将最主要的知识讲解清楚，并提出问题，引发学生思考。不仅教师要做好这一工作，学生也应该做好课前准备工作，在翻转课堂之前，先观看微课视频，并查阅相关资料，回答教师提出的问题。在课前准备阶段运用翻转课堂需要加强学生自主学习能力的培养，只有这样，学生才能在自主学习的帮助下掌握知识，提高学习效率。

（二）创设教学情境，营造学习氛围

在传统的教学模式中，教师是知识的传授者，学生是知识的接受者，课上学习知识，课后进行相关练习。但是在翻转课堂教学模式中，学生对知识的学习放在了课前，课上是学生与教师互动的时间，课堂为师生互动提供了场所，互动内容包括解惑、答疑和运用等。在翻转课堂的教学模式下，教师的教学内容要与学生的实际生活结合起来，这样才能让学生产生代入感，并积极构建自己的知识体系。翻转课堂的教学模式中体现了建构主义的观点：教师只是组织教学活动，为学生提供教学资源，学生对这些资源进行主动建构，从而将教师提供的资源内化成自己的知识。翻转课堂是为了培养学生自主学习的意识和能力，鼓励学生积极建构知识，培养学生主动探索、积极创新的精神，而不再是讲解知识，所以，教师要为学生营造浓厚的自主学习氛围，让学生在学习情境中主动建构知识。在翻转课堂的实际运用中，教师要时刻关注学生的体验，及时对教学进行调整。

举个例子，在情绪管理的教学过程中，教师在课前先为学生提供情绪管理的微课视频，提取其中的方法，如肌肉放松法、腹式呼吸法、冥想法等，再创设相应的压力情境，如学习压力、就业压力、情感压力和考试压力等，将学生分为若干小组，每个小组抽取其中一个情境，交流讨论自己是如何面对这种压力的，有何方法或技巧，最后再请一位代表总结自己小组内的发言。在这样的教学过程中，教师只需要创设情境让学生自己模拟体验，将课堂的主体地位还给学生，学生在参与的过程中交流想法，共同进步。

（三）高校管理者要转变观念

翻转课堂教学模式的应用对课程结构和课程安排的要求较高，这就需要高校管理者全面了解翻转课堂的教学优势，认真分析学生的学习空间和时间，优化人才培养方案。第一，高校要对大学生心理健康教育课程的课时安排和教学大纲进行调整。为了给学生留出充足的课外自主学习时间，促进学生对知识的全面理解，高校管理者需要适当增减大学生心理健康教育课程的课时安排，教学大纲和教学计划也要做出相应的调整。第二，教学安排要合理。在开展大学生心理健康教育翻转课堂时，不能过多运用翻转课堂教學模式，而是要将翻转课堂与实践课程相结合。第三，控制学生自主学习的总量。学生的课外学习时间和精力是有限的，假如教师每一次都用翻转课堂来开展大学生心理健康教育，只会让学生感到疲惫，降低他们的学习质量。

（四）学校要提供良好的硬件设施

在教学中开展翻转课堂离不开信息技术的支持。从制作微课视频开始，再到学生自主学习、体验学习，都需要用到信息技术。这要求高校管理者能提供优良的教学硬件设施，为教师微课视频的录制提供基础条件。此外，高校还要搭建翻转课堂的教学资源平台，为学生的课外学习提供良好的网络环境，并合理布置教室，以圆桌代替排列的座位，这样有利于教师开展分组讨论活动。

四、结语

总的来说，基于微课的大学生心理健康教育翻转课堂与大学生的心理特点相符，能促进学生对知识的主动建构。但是，在实际的运用过程中，需要教师和学校付出努力，为翻转课堂的应用提供良好的环境，以此保障翻转课堂的顺利开展。

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