关于小学肥胖学生运动兴趣培养的策略与研究

赵荣

【摘 要】随着我国人民物质生活水平的提高，笔者发现小学阶段的肥胖学生越来越多，每个班级或多或少都有这样的特殊群体，他们运动参与的积极性不高、运动兴趣不强，消极的对待体育课，作为基层的体育老师，该如何引导肥胖生建立起运动兴趣呢？笔者从研究体育课堂着手，通过增设游戏环节、改进运动器材、开展情境教学、改善评价机制等策略来帮助肥胖学生重拾运动兴趣、提高运动参与的积极性，养成良好的运动锻炼习惯，为肥胖学生身心全面健康发展提供保障。

【关键词】小学;肥胖学生;运动兴趣

一、肥胖学生的身体状况及运动现状

（一）身体超重，运动量少

肥胖生在饮食上多喜欢油炸、膨化等高热量食物，同时不能控制自己每天的摄入量。所以一般他们体重较大，体质较虚，容易疲劳，这些特点促使他们的运动量达不到锻炼的要求。

（二）自信心不足，逃避练习

很多人认为肥胖的人比较讨厌运动，但是通过和肥胖孩子的谈话及课堂实践得出，他们其实是热爱运动的，但是由于自身体型较大，协调性差，常常在比赛或练习中垫底，害怕达不到老师的动作要求，害怕出丑被同学嘲笑，出现恐惧、自卑的心理，所以在体育课堂练习时不愿展现自己，久而久之，逃避、应付、厌倦了体育课，体育运动兴趣随之越来越低。

二、如何帮助肥胖生培养运动兴趣

（一）重视思想教育，克服心理阻碍

俗话说得好：“想要战胜困难，先要战胜自己”！所以帮助肥胖生喜欢上体育运动，先要克服他们自己心理上的自卑感，在思想上引导他们，让他们意识到肥胖带来的危害，积极的面对自己身体上的现状。同时，老师要多与肥胖生的家长沟通，家校共同努力，在肥胖生面前不说“减肥”、“大胖子”等带有刺激性的言语，善于发现肥胖生身上的闪光点，及时给予鼓励和肯定，帮助肥胖生培养、提高运动兴趣，重拾体育运动的信心。

（二）构建有针对性的教学模式

1.增设游戏环节，提高运动趣味

游戏是体育课堂中必不可少的环节，它带有一定的趣味性，能提高游戏者的情绪，培养他们活泼开朗的性格，而且在一些集体游戏中，需要同学之间互相帮助、互相配合，共同完成一些规定性的动作，这就能促使肥胖生主动和其他同学沟通交流，融入到集体中去，使肥胖生的身心得到健康的发展。同时，经常改变游戏活动的各种环境条件和活动方式，提高要求，可以全面地发展肥胖生的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，为他们减肥打下坚实的基础。所以，设计游戏时，不仅仅要符合大众学生的身心特点，更要有针对性的设计出符合肥胖生的环节。譬如，笔者在课堂上进行老鹰捉小鸡的游戏时，如果让肥胖生当老母鸡，则能更有效抵挡老鹰的攻击，因为他们的防守面积会更大，也会让其他学生认识到肥胖生也有重要的作用而并不是一无事处，由此还可以增强肥胖生的运动信心。

2.拓展练习方式，优化教学形式

传统的体育课中，练习方式比较单一，相对而言枯燥乏味，学生不易坚持，对于肥胖生而言，更难长时间坚持。因此，教师要拓展更多的练习方式，优化教学形式，提高肥胖生的运动参与积极性，增强肥胖生的运动兴趣。譬如，笔者在课堂进行快速跑练习时，采用让距跑、追逐跑的练习方式，让肥胖生先跑一段距离后，然后再让其他同学追跑，这样肥胖生就不至于在一开始起跑时就落后于其他同学，让整个练习充满了趣味性。又或者，可以将快速跑与投掷练习相结合，分为两段来比拼，第一段进行同等距离的速度比拼，第二段就行投掷比远的练习比拼，虽然肥胖生速度不占优势，但是他们力量相对而言较大，所以在投掷环节占优势，这样可达到均衡练习的目的。

3.开展情境教学，激发运动热情

小学阶段的学生大脑皮质兴奋性高，在课堂上活泼好动，容易走神。这时可以采用情境教学法创设一些形象生动且具有情绪色彩的教学场景，来提高学生注意力，激发运动热情。譬如，笔者在篮球课堂中，先播放一段某篮球明星的运球练习视频，让学生关注球星的一举一动，使其产生一种身临其境的感觉，激发学习兴趣，然后再去组织学生学习运球技术动作。其中在选择视频时，考虑到本班的肥胖学生，教师可以选择体型较大的篮球明星球员，例如大家比较熟知的绰号“大鲨鱼”的沙奎尔·奥尼尔，他是典型的大胖子型运动员，但是运球技术非常熟练，以奥尼尔为榜样，以此来激励肥胖生努力、积极的练习运球技术。

4.巧用运动器材，提高教学效果

器材是体育课堂的重要组成部分，它是体育教学的“小助手”，运用好体育器材往往能够有效的增强学生的运动兴趣，提升课堂教学效果，落实好体育教学的目标。为了持续吸引肥胖生的眼球，最大限度地激发肥胖生的运动兴趣，教师可以巧用和开发器材，将器材做到一物多用、一物巧用、一用到底。笔者在进行立定跳远教学时，为了解决学生收腹举腿的问题，采用了体操垫这一器材来辅助练习，首先把体操垫放置成倒“v”字形，让学生起跳后越过体操垫，有助于学生有效体会收腹这一技术动作。针对肥胖生，可以加减体操垫的叠加数量来进行调整，让他们保持运动的兴趣。其次，笔者在组织学生进行立定跳远完整练习时，将垫子平铺开来，进行横跳和竖跳练习，做到循序渐进。时刻关注肥胖生的运动水平，根据他们的水平，不断将垫子远离或靠近起跳线，让他们有一个够得着的目标，以此来保持他们的运动兴趣，从而提高教学效果。

5.改良评价机制，增强运动信心

体育教学评价是依据体育教学目标和体育教学原则，对体育的“教”与“学”的过程及其结果所进行的价值判断和量评工作。对于肥胖生的评价，做出一定的调整是有必要的。不能一味的要求他们进行完美的技术动作，而是需要对于他们在运动过程中展现的态度、积极性以及努力程度做出评价，及时发现细微的进步之处并加以肯定，让他们增强运动的信心，保持运动兴趣。譬如，笔者在进行耐久跑单元教学时，先记录肥胖生第一次耐久跑的时间，然后通过整个单元的学习以后再进行考核测试，这时对于肥胖生的评价不能仅仅局限于速度的快慢、时间的长短，因为那样很容易会使肥胖生丧失运动兴趣，因为怎么比都是最差劲的。而是对比前后，观察他们的进步之处，尤其是对待耐久跑的态度是否比以前积极了，要及时肯定。

总而言之，对于小学肥胖学生运动兴趣的培养不是一蹴而就的，这个过程需要老师真正的了解并认识到肥胖学生身体素质的差异性以及他们个体心理的变化表现，不断完善教学方法，有耐心的发现他们身上的闪光点，持之以恒的培养他们的运动兴趣，引导他们养成正确的运动观、健康观，养成经常参加体育锻炼的习惯，为正确科学的减肥打下坚实的基础。

【参考文献】

[1]田利军.大同市新入职体育教师教学现状调查研究[J].文体用品与科技，2019-12-30

[2]陈丽妹.运动处方式体育教学对女大学生体质健康的影响[J].福建医科大学学报（社会科学版），2015-10-09

[3]周志远.有效培养中小学学生足球学习兴趣的策略分析[J].文存閱刊，2017-12-15

[4]干玉凤.关于小学肥胖学生体育学习兴趣培养的研究[J].新课程·上旬，2018-04-08

[5]王亦舫.浅谈职业院校体育教学中兴趣的培养[J].读写算（教育教学研究），2011-03-26