急诊科护士如何养成抗压心理

文 赵贞（四川省宜宾市兴文县人民医院）

导致急诊科护士心理压力过大的主要因素

工作强度大，应激性强

作为医院的重要科室之一，急诊科普遍具有工作难度大、复杂性高以及应急性情等特征，基于此，与其他科室相比，急诊科护士的日常工作强度往往相对较大，从而导致护士群体容易产生心理压力。在这一问题上，研究人员表示，由于长期处于紧张情绪，急诊科护士往往容易滋生心理压力，对于护士队伍心理健康的合理维系造成了极为不利的影响。

工作环境危险性相对较高

总的来看，对于急诊科护士而言，其工作的环境是医院，这里往往有大量的病毒与细菌，同时，大量化学药品同样对人体具有一定的影响。因此，在这样的工作环境下，往往容易导致护士的工作压力出现升高的问题，对于护理工作的有序开展与落实造成了极为不利的影响。

患者及其家属的态度影响

对于急诊科护士而言，其每天面对最多的人就是患者与患者家属，因此，在沟通交流的过程中，患者与患者家属的言语行为往往会对护士的情绪与心理造成影响，继而导致其产生工作压力。例如，在急诊科护患纠纷过程中，患者及其家属对于护士进行的辱骂与殴打往往会导致护士产生心理阴影，从而造成其心理压力的大幅提升，对于护士护理工作的顺利开展造成极为不利的影响。

培养急诊科护理抗压心理的相关建议

组织护士群体展开知识学习，提升护士专业能力

对于医院而言，为了有效实现护士心理压力的合理缓解，院方应定期组织护士对相关医疗护理知识进行学习，从而帮助护士更为充分地掌握先进的护理工作知识，以便提升护理工作效率，为护士护理压力的合理缓解与改善奠定坚实的基础与保障。与此同时，相关数据显示，通过相关培训工作的开展，有利于帮助护士更好地面对日常护理工作，对于护士良好工作心态的建立具有良好的价值。

做好自我心态的合理调节，促进心理压力的缓解

对于护士而言，为了进一步实现心理压力的缓释，护士在日常工作中应积极做好对于自我心态的合理调节，以便有效实现心理压力的合理疏导。在这一问题上，护士可以通过对自己进行心理建设的方式有效实现对于患者及其家属不良语言攻击的及时消化，从而避免其对护士的心理状态造成影响。实践表明，通过积极开展注意力转移与树立良好心态的方式，护士可以合理实现对于心理压力的改良，对于护士日常工作的顺利开展具有良好的指导作用。

确保合理运动与科学膳食，提升护士的身体素质

良好的身体是良好心理状态的基础，基于此，为了有效实现心理压力的缓解与改善，护士应合理做好对于自身健康水平的有效关注。在具体做法上，一方面，护士应积极做好体育锻炼的合理开展，从而有效实现自身体质的提升与优化。另一方面，护士应积极做好科学膳食计划的制定与完善，从而有效保障每日营养的充足供给，以便为身体健康的有效维系奠定基础，从而以一个良好的身体状态应对护理工作压力。

落实护士心理的有效调整，引导护士热爱本职工作

在日常护理工作中，医院应积极做好对于护士心理状态的合理调节，从而引导护士实现对于本职工作的热爱，以便确保其在日常工作中可以有效实现主观能动性的充分发挥，继而降低工作压力出现的可能性，为护理工作综合质量的保障奠定基础。实践表明，通过引导护士养成爱岗敬业的心态，有利于降低护士面对工作时出现的反感情绪，对于护士心理压力的改善具有良好的促进作用。