新高考形势下如何提高学生体育锻炼的参与程度

戴文鑫

一、影响高中生体育锻炼参与程度的主要问题

1.高中生的参与动机水平比较低

调查显示,当前的高中生可以参与的体育锻炼的形式越来越多元化的发展,而且也有很大一部分学生们通过体育锻炼强身健体作为自己的锻炼动机,学生选择以这种体育锻炼的形式来推动自己的社交发展,也让自己能够以体育锻炼来治疗或抵御疾病。这样的现象说明同学们参与体育锻炼都是有非常强烈的目的性,而为了满足生理需要进行强身健体的锻炼属于是同学们比较低级的锻炼动机。换句话说,只是因为同学们的身体健康没有达到一定的水平,所以才需要以锻炼的形式来满足自己的低级身体需求。

2.学生的体育锻炼参与程度受到性别影响

对高中生的体育锻炼情况进行调查,我们可以发现大部分的高中女生是不愿意参与到体育锻炼过程中的。相比男生的体育锻炼参与情况,女同学的积极性严重不足。事实上,体育锻炼的参与程度会与同学们的性别以及个性有很大的关系。为了改变这样的教学现状,各位教师需要帮助这些女同学提高对体育锻炼的正确认知水平,以此来帮助学生改善性格、促进学生的基本社交。其次,针对这些女生的身体发展特点及性格特点,我们应该在实际的课堂教学当中给予学生更加积极的评价和正确的引导,帮助同学们态度的积极转变。各位教师还需要与这些学生的家长建立密切的沟通,让学生的家长也能够给予学生正确的引导,或者是以物质支持、精神奖励等方式让同学们积极参与到体育锻炼中,促进女性同学对体育锻炼的态度朝正向转变。

3.学生参与体育锻炼的意志比较薄弱

学生的意志力薄弱也是影响同学们在体育锻炼中参与程度的一个重要因素。大部分的体育锻炼对学生的体力以及身体机能的要求都是比较高的,对当前的高中生进行调查,结果显示有八成以上的高中生参与体育锻炼,但是学生选择的体育锻炼对体能的要求不高,而剩下的近两成的学生是不会主动参与体育锻炼的。一方面是因为同学们在日常生活中没有养成积极锻炼的习惯,也只是偶尔想到了才会去锻炼,选择的方式也比较随意。出现这样的状况,主要是因为同学们其实有想法参与体育锻炼,但是会受到自己恒心和毅力的影响,无法坚持下来,特别是女同学的表现更加突出。同学们进入高中学习之后面临着繁重的学业任务和艰巨的升学压力,很难抽出足够的时间去锻炼身体,而且选择的锻炼形式又比较枯燥,而且大部分同学接触体育锻炼都是在体育课上,还有一部分学科教师认为体育课相比,学科教学并不重要,所以也会占用同学们宝贵的体育课堂时间。受到这些主观、客观因素的影响,同学们不得不选择终止锻炼,而在体育课之外的时间也不会主动投入到锻炼环节中。

二、提高学生体育锻炼参与程度的有效策略

为了让同学们能够在繁重的课业压力之下更加积极主动地投入到体育锻炼的过程当中,各位教师应该尽可能地选择调整教学方法或者是加强对学生的引导的基本形式,让同学们从思想上改变自己对体育锻炼的认识,而学校和家长也应该加强对学生体育锻炼的督促和重视,让同学们能够有耐心、有毅力,更好地面对体育锻炼的挑战,在锻炼当中找到兴趣、收获成长。针对当前同学们课业压力繁重,无法挤出更多时间参与体育锻炼的情况,我们在日常的教学当中应该采取相应的对策来解决这一问题。

1.培养学生主动参与锻炼的志趣

基于学生的心理因素以及现实导致的客观因素,我们要帮助同学们找到体育锻炼的兴趣,才是让同学们参与的锻炼当中并且坚持不懈的内因和关键。所以,学校、教师应该与学生的家长共同联手来给同学们创造一个更好的锻炼环境,养成学生的锻炼兴趣。首先,要想让同学们能够在压力巨大的高中学习中找到时间来进行体育锻炼,首先我们应该结合同学们的生理特点,以及个性的发展特点来选择更加适合学生参与的体育锻炼动机:对于那些体质比较差的学生,锻炼的动机就是强身健体;对于身体肥胖的学生,锻炼的动机就是抵抗肥胖;对于性格内向的学生,锻炼的动机就应该是对学生良好社交能力的培养;而如果不存在以上的问题,同学们应该把体育锻炼当成是一种展示自我的平台,能够让同学们获得更大的成就感。帮助同学们找到适合的体育锻炼动机也需要各位教师用自己的真心去更加深入的了解学生,要求各位教师在日常的实际教学当中,能够把同学们都当成自己的孩子一样培养。而其次,同学们需要参与的体育锻炼不仅仅要在体育课堂上有所体现,课余的时间也需要让学生能够主动地投入到体育活动当中,学校的教师可以通过组织活动、游戏、竞赛等形式让同学们参与其中,以这些本身具有魅力的活动方式来更好地让同学们从锻炼当中收获乐趣,最终把这种乐趣转化为“志趣”,并坚持长期自觉参与到体育锻炼中。

2.组织学生体验体育锻炼的实践磨砺

有些学生可能认为大部分的体育锻炼形式都是比较艰苦的,但是这种看似“艰苦”的体育锻炼形式实则也是能够让同学们实现身心放松的重要形式。对当前同学们参与锻炼的情况进行调查,其实同学们更加喜欢的也恰恰是那些难度比较适中的但是需要同学们身体机能达标的运动,例如攀岩、轮滑、游泳、拓展训练等等。而这些基本的训练项目也恰恰能够让同学们更好地克服困难,让同学们树立一种吃苦耐劳的精神,通过这些运动来磨炼这些高中生,也可以让同学们在紧张的学习压力之下得到更好的身心舒缓。虽然这种锻炼的经历在最开始可能给同学们带来的是痛苦的感觉,但是这种感觉恰恰是最深刻而又难忘的,同学们身处在优越的生活环境当中,有了这些锻炼项目的磨炼,才能让同学们更好地在未来的激烈竞争当中适应社会的变化,让同学们能够在生活当中有自主参与锻炼的意愿,帮助同学们尽快地构建参与锻炼的习惯。

正是因为当前高中生能够接触到的锻炼机会,有多样化的发展趋势,但是由于同学们的参与动机比较低,而且有些学生也明显地表现出对体育锻炼的兴趣不足,所以同学们更是很难在实际的生活当中主动投入体育锻炼。希望学校的教师以及学生的家长都能充分地了解到同学们生理和个性的发展特点来寻求更加适合学生的锻炼动机,让同学们能够在繁重的课业压力之下抽出时间来开展更加形式多样的锻炼活动,从而让学生在体育锻炼当中养成克服艰难的重要品质,让学生能够更加乐观、更加积极地面对生活。