局部肌肉疲劳对踝关节本体感觉的影响①

2021-04-01郭琪

当代体育科技 2021年1期

郭琪

(内蒙古师范大学体育学院内蒙古呼和浩特 010022)

现如今越来越多的人喜欢运动、健身，但没有足够的专业知识及专业的训练，而踝关节作为人体的重要关节之一，在各项运动中都有参与。踝关节的损伤是身体关节中损伤发生率较高的一种，是在日常生活中时常能够见到的，尤其是在做跖屈和内翻动作时。

损伤的原因主要是踝关节特定的解剖结构和功能，在人们做跖屈动作时，经常伴随着足的内翻。此时可能会引起踝关节的损伤甚至骨折，如果未能得到及时的、正确的治疗，会造成踝关节的外侧支撑强度减弱，踝关节的本体感觉下降，踝关节的不稳定状态增加[1]。综上所述，探究局部肌肉疲劳对踝关节本体感觉的影响，对于运动员及本体感觉的临床研究来说是很有必要的。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取14名天津体育学院身心健康的男大学生，年龄为（20.45±0.67）岁，身高为（178.35±1.17）cm，体重为（70.43±3.42）kg，全部受试者均自愿参加测试，踝关节的关节活动度正常，测试前24h内没有参加任何的剧烈运动，没有不良症状[2]。

1.2 研究方法

1.2.1 实验仪器

身高计、体重计、Cybex Norm等速肌力测试仪。

1.2.2 测试指标

（1）最大等长力量（MVIC）。

受试者在做正式测试之前先进行充足的准备活动，之后仰卧于Cybex的测试台上，两上肢紧贴于身体两侧，为了避免因穿鞋造成的误差，要求受试者在测试的过程中只穿袜子不穿鞋，踝关节位于解剖零位；选取30°/s的测试角速度，要求受试者尽自己最大的努力做等长收缩，测试者记录数据，此时的读数为此次实验测试的结果，重复上述过程3次，每次测试的时间间隔为1min，3次峰值力矩的最大值是最大等长力量。

（2）踝关节的位置觉。

选取跖屈5°为测量踝关节位置觉的关节角度，首先，受试者的踝关节通过等速肌力测试仪到达最大跖屈的角度，之后被动地使踝关节至跖屈5°的位置并且保持5s，在此过程中要求受试者用心感受跖屈5°的位置，然后重复3次上述过程，并记录数据。要求受试者在测试的过程中要尽量避免肌肉的主动收缩，正式开始测试时，受试者应戴上眼罩和耳塞，避免视觉和听觉对本体感觉造成影响。

（3）踝关节的肌肉力觉。

采用受试者踝关节25%最大等长力量的力矩值的复制能力进行测试，肌肉力觉的测试过程在等长模式下进行。踝关节位于解剖零位，先测试最大等长力量状态下的力矩，此过程中受试者目视电脑屏幕，用力跖屈使电脑屏幕上显示的力矩值到达25%最大等长力量，并保持5s，在此过程中指示受试者用心感受此时的用力，令受试者放松，闭上眼睛，然后开始用力，感觉达到25%最大等长力量的力矩时，保持这个状态5s，并告诉测试者，记录数据，重复3次上述过程。

1.2.3 实验步骤

（1）进行身高、体重、下肢形态学指标等测试。

（2）做准备活动。

传统游戏很有趣，但是面对快速发展的社会，幼儿更加愿意接受新事物。幼儿教师本来在年龄上与幼儿就有很大的距离，为了近距离和幼儿的心灵接触，就要在保持一颗童心的基础上与时俱进，这样才会更容易被幼儿所接受和信任。教学中我们要根据教学大纲开发具有时代特征的游戏。

（3）在正式测试之前受试者先进行一次预实验，了解Cybex等速肌力测试仪并且熟练掌握本体感觉3个指标的测试方法。预实验完成后，受试者休息5min，然后正式进入实验。

（4）先进行踝关节局部肌肉疲劳前踝关节最大等长力量、踝关节位置觉及肌肉力觉的测试。

（5）受试者平躺在Cybex的测试台上，指示受试者反复进行跖屈-背屈的交替收缩动作，测试者记录整个运动过程中的峰值力矩值，前3次峰值力矩的最大值是此次实验的最大随意收缩力量（MVC）。疲劳的判断标准为：踝关节跖屈和背屈力矩连续3次下降至50%最大随意收缩力量以下，一旦达到，立即将测试流程变更为本体感觉的测试模式，进行疲劳后的本体感觉测试。

（6）该实验采用的方法是单盲法，要求受试者在所有的指标测试过程中需尽最大努力，测试者应给予适当的口头鼓励。