如何提升初中生心理健康教育的有效性

苏相彬

【摘  要】随着人们生活水平的不断提高，物质需求得到了极大的满足，同时人们在快节奏的生活中，身体逐渐出现亚健康问题，尤其是心理问题。在初中阶段，学生的心理发育和生理发育都到了重要时期，学业的压力、人际关系和学习成绩等因素都对学生的心理发展造成了影响。初中生作为心理问题高发的群体，教师要随时关注学生的变化，及时与学生进行沟通，解决学生的心理问题，促进学生心理健康发展。本文将主要阐述提升初中生心理健康教育的有效性的策略。

【关键词】提升;初中生;心理健康教育;有效性

心理健康教育是指认识水平和情绪符合其年龄阶段的发展。初中阶段是孩子最容易出现叛逆的阶段，这个阶段是学生承上启下的过渡时期，学生的心理和生理变化迅速，容易出现较大的情绪变化、冲动、敏感等现象。针对这种现象，需要家庭、学校和社会共同努力，对初中生进行必要的心理健康教育，帮助学生愉快的度过过渡期。对此，要以初中生心理发展的特点为基础，利用科学有效的方式引导，从而实现提高初中生心理健康教育的有效性。

一、教师传授学生心理保健方法

初中教师可以在课上讲授心理健康知识，让初中生了解青春期的心理特点，并传授给学生调节心理的方法，使其可以进行自我调节，帮助学生安全度过心理过渡期，从而提升学生心理健康教育的有效性，常用的方法有：转移法：将注意力转移到另一件事情或者活动中，降低不良情绪带来的影响，如可以听音乐、画画、读书等方法;宣泄法：可以通过某种途径将自己的情绪发泄出来，如写日记、在空旷的地方大喊、找朋友倾诉等等方式，将不良的情绪宣泄出来;自我暗示法：当产生不良情绪的萌芽时，可以进行积极的自我暗示，从而抑制其产生。

二、学校为学生创设良好的环境

学校是學生长期学习和交流的场地，学校要为学生创设良好的环境，促进其心理健康教育的发展。学校要通过多种形式，全方位推进学生心理健康教育。首先，学校领导和教师要高度重视学生心理教育的必要性，将健康心理教育作为学校教育工作的重点，可以开设心理教育的专业课，并进行心理咨询和辅导，同时在学校教育各个环节渗透心理健康教育;其次，创建一个学校、家庭和社区相结合和的平台，方便随时沟通，从而进行全面的心理健康教育;最后，学校要加强环境文化建设，通过开展宣传、公告、板报等形式，提高学生对心理健康教育工作的认识，同时，班主任要积极开展学生的心理健康教育工作，可定期举办主题班会或相关讲座的活动，为学生传达积极向上的心理状态。学校通过多种方式为学生创设良好的心理教育环境，促进学生心理健康教育的有效性。

三、重视家庭教育

初中学生的心理健康发展，离不开家庭教育的配合。学生在家与父母接触的时间比较长，容易受到父母的影响，如果父母没有正确的发展意识，只重视身体健康发展，不关注学生心理健康发育，那么会导致学生心理发展走向极端。初中教师可以在家长会中为家长讲解家庭心理健康教育的知识，引起家长重视家庭心理教育。在家庭教育中，父母的教育观念和家庭氛围对初中生的心理健康发育有着重要的影响，因此，家长在家庭教育中要注意以下几点：一、转变观念，切莫仅关注学生的成绩，提高对学生心理发展的重视程度，树立正确的心理健康教育观念;二、家长要重视初中生的精神文化生活，创设和谐的家庭氛围，与孩子沟通交流时注意态度要柔和，不要只是一味地强制性要求;三、尊重初中生的思想，做和谐坚定的父母，与孩子要以平等的姿态进行相处，多往孩子的角度去考虑问题;四、经常与教师沟通学生的情况，保持教育的一致性，遇到问题老师和家长的态度都要一致，这样才能更好地解决孩子遇到的问题。做到以上四点家园共育才能更好的促进初中生心理健康发展，进一步提高初中生心理健康教育的有效性。

综上所述，初中生作为国家未来发展的人才，近年来，初中生因心理健康而产生的问题不断出现，对社会的发展造成了一定的不良影响，因此，加强初中生心理健康发展的工作势在必行，除了学校的努力，家长也要对学生及时进行关注，共同努力，提高初中生心理健康教育的有效性。

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