空椅法的运用

李季

（根据保密原则，以下案例做了改编处理）

一、来访者的一般资料

1、基本信息：来访者小云，19岁，女生，高三学生，学习成绩优异。

2、家庭背景：妈妈较为严厉，对父母十分礼貌。六年级毕业，妈妈为了给我庆贺生日，开车出去玩的路上出了车祸，来访者与爸爸安好，妈妈非常严重，医治无效去世。

3、精神状态：情绪较为低落沉闷，学习受到影响，学习时候注意力很难集中，时常想起妈妈。

二、来访者心理问题分析

1、来访者的问题所在主要是由于姥爷的去世勾起了她对过去的回忆，因此影响了其学习状态，毕竟父母是孩子成长中最重要的心理支持。

2、高三年级学业压力非常大，再加上来访者姥爷的去世。结合这一点，将孩子对妈妈的爱转化成她奋斗拼搏的动力是一个较好的切入点。

3、爸爸工作繁忙，没有时间陪来访者，使得来访者心理很孤单。来访者对爸爸理解的同时，心中难免有些委屈。

三、心理咨询过程：

1、从来访者的表情可以看得出，她情绪很低落。当开口说了几句时候，就开始哭，由于性格原因，来访者的情绪虽然表现的不十分强烈，但是是压抑许久的情感。为了能让来访者理性的面对问题，首先任来访者的情绪宣泄。

2、让来访者认识到当自己最亲近的人去世时候，自己会在很长时间伤心难过，这是十分正常的反应。关键是如何去应对，如何宣泄自己的情绪。

3、使用空椅法对来访者进行情绪疏导。

搬来一把椅子，放在来访者面前。告诉她妈妈现在就坐在面前，请把你心里一直想对妈妈说的话告诉她。无论是爱，怨恨或埋怨，都可以告诉她。她小时候有些害怕妈妈，跟妈妈沟通很少，说话也很客气。于是我开始引导她跟妈妈说话。

师：好，现在妈妈来到你的跟前，你最想做的事情是什么？

生：我好想抱抱她。

师：好，假设老师替代一下你的妈妈。

生：（站起来，把我紧紧抱在怀里，很激动）

师：好，现在妈妈想坐下来了，你面向妈妈跟她说话，把你想说的都告诉她。比如你可以告诉她你现在的情况。

生：妈妈我好怀念小时候，那时候有你陪在我的身边，我好幸福，可是那时候却常惹你生气，都是我不好。

师：那时候你还小，现在的你很懂事。

生：妈妈，我小时候不懂事，学习成绩很差，从高一开始我的学习开始有了很大的进步，而且进入了实验班。我现在仍在努力，可是自从上周姥爷去世那天开始，我就无法控制的会想您。我很怕影响学习，我知道这樣会让您失望，可是我不知道怎么办。

师：还有什么一直都想对妈妈说呢？

生：妈妈，每年您的生日和祭日我都会和爸爸一起去看您，我们真的都很想您。姥姥也很想您。

师：嗯，妈妈听到了你的话。

生：妈妈你知道我有多想你吗？我总会把你的照片放在写字台上，这样可以天天看到你。妈妈我平时时常会翻开你的笔记本，用手轻轻的摸你写的字，感觉那么亲切，似乎可以感觉到你的气息。（边说边泪流满面）

师：（帮来访者擦眼泪）

生：妈妈，爸爸为了我能过的开心点，总是安慰我，劝我。她说您去了天堂，那里很好，您会过着幸福的生活。而且等我们离开这个世界时候，我们就会相见。那时候多好啊！我们三口人又可以快乐的生活了。（手用力的搓纸巾）

师：（用手轻轻的拍拍来访者的肩膀）

生：妈妈，因为爸爸很少在家里，所以我一个面对空洞洞的大房子时候，心里真的很空，很寂寞。小时候多好，周末时候有你陪我的感觉真好。现在的我心里会有好多话，但是从来都不知道该跟谁说，因为我不想让爸爸和爷爷奶奶为我担心。（边说边低下头，她似乎没有勇气直面面前的妈妈）

师：请你抬起头来，看着妈妈说。

生：妈妈，爸爸告诉我你从来就不曾离开过我们，只是我们现在看不到你而已，而你可以看到我们，一直生活在我们身边。当我这样想的时候我很幸福。（低头）

师：告诉妈妈你知道她对你有什么样的期望。

生：妈妈，我知道你最大的心愿就是希望我能考上理想的大学，能快乐的生活，以后能有一份好的工作，有幸福的生活。

师：告诉妈妈你现在达到她的期望了吗？

生：我现在不快乐，学习状态这几天不够好。我知道你会不高兴。为了让你更高兴，更欣慰，我要改变现在的状态，我这段时间打算不再过多的去想你，因为想你时候我会比较容易分心，这样会影响我的学习。

师：你不想妈妈，表示不爱她吗？

生：妈妈，我不想你，不代表我不爱，相反我是因为太爱你，所以不想让您失望，所以我发奋学习，我要报答您。

师：告诉妈妈是不是真的能做到。

生：妈妈，我今天回家后，要把我们的合影收起来，把您尘封在心中一段时间。等到暑假我会和爸爸一起去看您。

师：妈妈就要走了，还有什么要跟她说的？

生：等到暑假时候跟您汇报我的进步，我一定不会让您失望的！因为我知道我的幸福才是你最大的幸福和安慰，是您最希望看到的，所以我决定让自己更快乐一点，做个您的好女儿。

师：希望妈妈怎么样呢？

生：妈妈，您在那边一定要照顾好自己，答应我您会幸福的生活。（情绪又有些激动）妈妈您一定要保重！妈妈，再见！

师：还想抱抱妈妈吗？

生：嗯！（起身拥抱我）

师：（紧紧的抱住她，并轻轻的拍打来访者的肩膀，给她力量的支持）

生：（深吸了一口气，释然的呼出一口气）老师，真的很谢谢您！我现在的心情轻松多了，以前不明白为什么有人会说要为死去的人更努力的活着，感觉很可笑，现在真的明白了。

师：把那份挚爱珍藏在心底，将它转化成为一种你行动的动力。刚才你提到了，妈妈最大的期望就是你幸福快乐，有美好的前途和生活，那你该具体的怎么做？

生：我不让她失望，让她开心，用行动去回报她。首先第一个挑战就是以充沛的精力迎接高考。

师：嗯！那现在有多大的信心能战胜自己的情绪和状态？

生：没有问题了，一定可以战胜自己的！因为我爱妈妈！

师：那就是说可以为了让妈妈更开心，放弃自己的一些情绪和借口？

生：对，老师您看行动吧！

师：好，等你的好消息！

来访者笑了起来，这是她走进咨询室以来第一次露出笑容。

四、总结

通过“空椅法”咨询，首先使得来访者的情绪得以充分的宣泄，憋在心里许久的话终于说出来，其中包括对妈妈的思念和自己孤独情感的表达。这对于性格内向，不善于表达的她来说是非常适合的方法。同时，来访者已经深刻感受到了自己目前的责任，对未来有明确的方向，并且有足够的信心会为之奋斗。当她目标明确时，注意力就易于集中，这对于来访者学习状态的改变是十分有利的。