智慧父母工作坊活动方案

李轩

【主题】《智慧父母工作坊—如何支持孩子情商的健康成长》

【对象】亲子关系存在矛盾或困惑的初一家长

【课型】工作坊

【课时】1次

【课程意图】人是通过分享情感来与他人交往的。把沟通建立在了解自身情绪的基础之上，真诚地分享自己的情绪并且设身处地地体会孩子的情绪，能够帮助父母和孩子建立稳固持久的关系打下基础。而家庭教育中不可或缺，甚至比智商更为重要的就是情商教育。

作为父母，拥有良好地情绪沟通能力能使孩子在生活中充满活力、善解人意。这些品质对孩子和他人建立亲密关系非常重要。本次活动旨在激发参与者的创造力，启发他们以孩子为中心，运用同理心去共情，找到痛点并以协同共创的形式找出提升孩子情商的方法。

【课程目标】

认知目标：利用头脑风暴让家长发现孩子情绪的源头，寻找到孩子情绪背后的心理需求;

情感目标：帮助家长学会培养亲子关系，懂得分享和渲染积极情绪，抚慰和减少消极情绪;

能力目标：让家长通过联系自身资源，小组合作探索孩子情商发展的途径，寻找到适合自己孩子情绪成长的方法。

【重难点】

1.重点：协助家长学会用适合孩子情绪成长的方法发展孩子情商。

2.难点：让家长懂得建立良好的亲子关系是基础，能同理孩子的情绪感受。

【课程准备】

通过招募、篩选确定工作坊参与对象;

制作课件，文案单;

准备工作坊场地，大白纸，马克笔等。

【课程过程】

一、导入阶段：破冰——猜猜我的孩子有多大

环节设计

1.所有家长战列一排，通过肢体语言比划出自己孩子的年龄;

2.家长通过无声的“沟通”按照孩子年龄大小依次排列站位;

3.所有家长站位结束后，将相邻的3至4位参与者分作一组。

设计意图：通过游戏活动拉近参与对象心理距离，利用新颖的方法尽快消除陌生感，借助孩子的年龄将参与者分成三组。

二、展开阶段： 我的专属宝贝

环节设计

1.请家长为自己心目中的宝贝描绘出专属宝贝画像;

2.小组内与大家分享与孩子的一个小故事;

3.每组综合组内孩子的共性，创造出一个属于团队的宝贝和一个典型的情绪场景。

设计意图：利用绘画调动参与者的积极情感，建立与孩子的连接;通过故事的分享，寻找到亲子关系中出现的类似问题，拟定组昵称。

三、深入阶段：同理心画布

环节设计

1.让家长利用设置的故事情境在同理心画布上写下孩子在故事中的五感（听、想、看、说、做）、需求、情绪等;（见附件1）

2.通过家长的换位探索让宝贝的形象更加丰满和合理，为下一步做铺垫。

3.根据对孩子同理心的分析，使用情绪清单画出自己与孩子的需求;

设计意图：利用同理心画布帮助家长真正做到同理孩子的处境及感受;了解到自己与孩子的需求，并懂得在亲子关系中用不同角度看待问题;

四、升华阶段：我和孩子全新的一天

环节设计

充分理解情绪需求后，在体验地图中重新设计未来与宝贝全新的一天。

设计意图：利用体验地图进行概念创想，帮助家长学会突破局限，创设与孩子的新世界。

五、总结阶段：角色扮演奥斯卡

环节设计

1.通过角色扮演，每个小组成员现场演绎“爸爸妈妈”与“孩子”互动的新生活;

2.同样的场景同样的对话者，在小组表演的过程中体会“家长”和“孩子”共有的蜕变;

3.每个小组成员总结自己的收获和体会，并讲解帮助孩子梳理情绪的四步法，为家长颁发“智慧父母之旅通行证”。

设计意图：通过活动展示，加深家长对孩子情绪情感的感同身受，提升家长辨别孩子情绪的能力，学会沟通的基本技巧。

【课后反思】

本次活动是借助设计思维的工具，在趣味的共创中展开思考并破解自己和孩子情绪背后真实的需求，父母们之间相互激发、碰撞想法，并借助视觉化手绘和即兴表演呈现理想的家庭氛围，有趣又有专业性，避免了传统亲子课程的乏味无趣。在开心愉悦的氛围中，赋能每一个人。

不过一次的工作坊，很难能够完全转变家长和孩子之间的亲子关系，但笔者相信通过这次活动的参与，家长朋友们会变得更加温暖，更加愿意倾听孩子的心声，成长在成为智慧父母的路上。

附件一：