耳鸣 不妨喝点杞菊黄精茶

姜楠

耳鸣，是患者自觉耳内有响声，有的像蝉鸣，有的像潮水，有时双耳有响声，有时一侧耳朵有响声，耳内响声间断出现或持续不缓解，而外界并没有相应响声的病证。

中医认为，耳鸣的发生与人体肝肾不足相关，这是为什么呢？

耳為肾之窍，肾气亏虚则耳窍失去滋养，表现为听力减退。肝与肾密切相连，且肝具有统血和疏泄的作用，能够调理全身气机的运行。气血运行不畅，耳部滋养不足，故出现耳鸣，严重者会出现耳聋。因此，通过滋肾养肝可以起到治疗耳鸣的作用，也可以饮用“杞菊黄精茶”来改善症状。

杞菊黄精茶：枸杞子10克，菊花6克，黄精10克。将上述三味药物放入茶杯，开水冲泡30分钟后即可饮用，味道淡后可以更换，每日可以更换2剂。方中黄精味甘，归肾经，为滋补强壮之品，可补阴血、填精髓。枸杞子具有滋补肾精、养肝明目的功效。菊花有平肝明目功效。杞菊黄精茶滋肾养肝之力明显，可以很好地起到治疗耳鸣的作用，且服用方便，适合长期或间断服用。

平时生活中，耳鸣患者还可以通过按摩耳部来改善症状，如每日上下摩擦耳根，可以刺激耳部穴位，帮助改善耳鸣症状。除此之外，还应戒烟、戒酒，避免熬夜和暴饮暴食。