心理亚健康的征兆

王小安

记忆力明显下降 在关键场合脑子会一瞬间空白，辞不达意还抱怨别人不理解，忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字，经常下达前后矛盾的指示。

反应迟钝 被动接受或拒绝接受新鲜的事物，身体的灵活性下降，判断能力受到影响，做任何事情会比以前慢一拍。

抑郁 这是比较常见的心理亚健康症状，若不加以重视进行调节或治疗，会对自己的存在价值产生怀疑，甚至最终会选择自杀。

强迫行为 比如有洁癖倾向，常常反复洗手，做一件事情之后会反复地确认很多遍，做某件事情必须要按一定的程序来做，否则心里就会很不舒服等。

煩躁不安 坐卧不宁，任何响动都会引起烦躁情绪，有与人吵架的冲动。

心神不定 焦虑万分，对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握，过度担忧，认为马上就大难临头了。

恐惧心理 害怕和同事、朋友、亲人交流，更不用说陌生人，见到上司心跳加速，满脸通红，有些人用猛吃东西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。

（摘自《医药养生保健报》）