初中篮球运动员无球跑位接应训练探讨

2021-03-06徐天骄

文体用品与科技 2021年18期

徐天骄

（张家港市第六中学江苏苏州 215600）

所谓“无球跑位接应”指的是在己方进攻时，无球队员根据本队的战术部署和赛场上的站位情况进行及时且有效的跑位，为己方进攻创造良好的条件，以期直接或者间接地阻碍对方而为己方进攻创造得分机会的一种战术。众所周知，在一场篮球比赛当中，球员控球的时间往往是较短的，大部分时间是在全场做无球跑位，目的在于为对方进攻得分创造良好的条件，如进攻中的掩护、传切等，都需要己方队员通过无球跑位来配合完成，并从中获得得分。由此可见，在篮球比赛过程中，无球跑位接应直接对赛场上的得分有着较大的影响。但是当下初中篮球运动员训练中，过多讲解教材上的战术和技能，未能关注无球跑位接应训练效果。基于此，如何在篮球训练过程中引导无球运动员结合赛场上的具体情况及战术部署进行有规律的跑位是当下篮球教练值得深思的课题。鉴于此，本文通过介绍无球跑位接应训练的重要性和内容，进一步探讨无球跑位接应训练方法具有一定的现实意义和实践价值。

1、初中篮球运动员无球跑位接应训练的重要性概述

在篮球运动中，无球跑位接应主要是在战术进攻环节，没有持球的队员需要根据预定战术部署和赛场上的形式变化，进行有目的的跑位和接应，从而为己方队员的顺利得分创造条件，或者通过自己的跑位来阻碍对方球员，促使其防守不成体系，以此增加己方获得得分的可能性。在初中阶段，运动员的篮球训练主要以基础技能训练为主，即使篮球教练组织了有针对性的战术训练，也是以一些赛场上常见的战术训练为主，未能对无球跑位接应展开针对性的训练，造成初中篮球运动员只能进行简单的战术配合，无法创造良好的条件为己方得分提供保障。而在初中篮球运动员训练过程中，加强无球跑位接应训练，可以让初中篮球运动员在赛场上随时结合场上形势变化，通过合理的跑位来接应己方队员，为己方进攻质量和效率的提升创造条件。无球跑位接应训练应在初中篮球训练中全程体现，让初中运动员在形成无球跑位接应意识的同时，不断增强无球跑位接应能力，确保初中篮球运动员可以在无球状态下能够及时根据战术安排和场上形势变化进行合理的跑位，不断提高进攻威胁性。由此可见，在初中篮球运动员训练过程中，加强无球跑位接应训练是十分重要的。

2、初中篮球运动员无球跑位接应训练内容分析

在篮球比赛中，进攻方的队员往往会按照战术安排呈现出不同的站位形式，根据篮球运动员的站位可以分为两类情况，一是内线，二是外线。当持有篮球的队员向对方发起进攻时，未持球的队员需要及时根据赛场上的情况和战术部署来做好无球跑位接应工作。

2.1、外线队员无球跑位

在篮球比赛过程中，持球队员在发起进攻过程中，外线未持球队员需要在明确己方队员进攻路线的同时，并及时作出合适的跑位来配合持球队员进行进攻，如，持球队员在进攻时从防守者的右侧切入，其他没有持球的队员则要向左侧按照顺时针方向跑位，反之亦然。现结合持球队员在赛场上的弧顶、侧翼、底角三个典型站位进行逐一分析，具体如下：

（1）弧顶位置进攻。在篮球比赛过程中，持球队员在弧顶位置向右侧切入时，未持球队员应该按照逆时针方向进行跑动到底角位置，若此刻持球队员进攻受阻，可传球到跑位到底角的队员，由底角位置的队员向另一端跑动，再寻向篮下切入得分的机会。此刻，防守者的注意力往往会集中在持球队员身上，而底角队员可及时通过逆时针跑动获得良好的切入机会。对侧底角的队员应及时向侧翼跑动配合持球者。但是左翼位置的队员往往没有出现在持球者的视野中，这种情况的出现无法为篮下切入创造条件。因此，对侧底角队员可采取假动作的方式，向篮下切入，同时左翼位置的球员要跑动到弧顶进行接应，以保证持球者进攻时受阻可以顺利传球给队员，保证进攻质量；

（2）侧翼位置进攻。在篮球比赛过程中，持球队员在侧翼位置发起进攻时，此刻同侧的底角队员应在原地不动，目的在于牵制防守者，避免篮下拥堵而影响进攻。同时，对侧底角的队员应反跑向另一侧，确保自身时刻处在持有队员的前方，用于牵制防守者的同时，为己方持球队员的进攻创造条件。同时，弧顶的队员也应跑动到持球队员的后方进行接应，目的在于避免对方在持球队员后方快速切球攻破。在赛场上，篮球运动员除了顺时针跑位接应，还可以采取逆时针方式进行跑位接应，即左侧底角队员跑动到左翼位置接应，而对侧底角的队员要逆时针跑动切入，同时要求弧顶位置的队员向右侧移动，目的是拉开防守者，为持球队员的进攻创造条件。若持球队员进攻受阻，右翼队员应向底角跑动接应，快速把握投篮的契机；

（3）底角位置进攻。在篮球比赛过程中，持球队员在底角位置进攻时，底角同侧的队员要在原地不动，始终活动在防守者的前方，并将其控制在外线。对侧底角的队员要向右翼反向跑动，为持球队员创造进攻的条件，同时也可以时刻保证自身处在防守者的前方，在持球队员进攻受阻的同时，快速反跑切入接应，也可以反跑到持球队员的后方接应。此刻，侧翼队员也可以寻找机会进行跑动接应，若防守者跑动进行协防，侧翼队员和弧顶队员应及时向篮下切入接应进攻。在进攻结束后，侧翼队员应及时切入篮下争抢篮板，为篮下进攻得分创造条件。

2.2、内线队员无球跑位

内线队员在无球跑位接应后，可以让内线空间更加开阔，可避免篮下拥挤。在持球队员进攻到篮下时，内线队员无论是一名，还是多名，都要及时向外线跑动，释放内线空间。若持球队员切入内线进攻时，内线防守者进行协防持球者，己方队员应及时跑动寻找机会进行中投。此刻，内线队员若被防守者牵制，可在释放内线空间的同时，外线队员切入篮球进行接应。除此之外，在持球队员进攻时，内线队员只有一名的前提下，可以在持球队员确定进攻方向后，由内线防守者协防来寻找进攻的机会。在内线队员有多名的前提下，可以采取内线队员跑动形成上下联动局面，为持球队员创造进攻的条件，也可以当中一名内线队员配合持球队员进行进攻，而另外一名内线的无球队员要及时拉开，跑动到另一侧进行接应。

3、初中篮球运动员无球跑位接应训练方法分析

3.1、无球跑位接应训练思路、原则和形式

（1）训练思路。初中篮球运动员的无球跑位接应训练思路主要根据篮球比赛中常用进攻路线来设定接应点，确保无球运动员能够明确持球队员的进攻路线进行针对性地接应，做到有据可依。一般情况下，在篮球比赛中主要以正面进攻和两侧进攻为主。因此，在无球跑位接应点设置时，可以根据持球队员进攻路线来进行设定，确保无球运动员可以准确且高效地接应；

（2）接应原则，明确进攻路线，预留接应空间，及时跑位，点面结合。具体来说，在篮球运动员无球跑位接应训练时，要求无球队员根据预定战术部署来明确持球队员的进攻路线，后在持球者发起进攻的同侧队员拉开一定的距离，或者跑动到持球队员的另一侧，而异侧队员则要在原地不动等待进攻的机会。待持球队员进攻后，要通过跑动防守牵制对方，后其他队员通过有规律的跑位在持球队员的进攻范围内设定两至三个接应点，以便在整个赛场上构建一个完整的接应面，促使持球进攻队员可以根据赛场情况自由选择投篮完成进攻或者传球给其他队员；

（3）接应形式，具体包括跟随跑位接应、相对跑位接应、绕前跑位接应、绕后跑位接应四种基本形式。首先，跟随跑位接应，指的是持球队员进攻时，无球队员随后及时跟进持球进攻队员，或者率先跑位占领篮下位置进行抢夺篮板。这种接应方式广泛应用在快攻中前锋的配合中，或者阵地战中后卫和中锋的配合中；其次，相对跑位接应，指的是持球队员在两侧进攻时，异侧无球队员进行篮下跑位或者跑位到罚球线进行接应，广泛应用在前锋之间的配合中，或者前锋和中锋之间的配合中。再者，绕前跑位接应，指的是持球队员进攻时，无球队员要跑位到前方接应，并牵制对方防守者。此外，绕后跑位接应，指的是持球队员进攻时，无球队员跑位到持球队员的后方接应。在实践训练中，四类接应形式可以单纯使用，亦或者搭配使用，结合赛场的具体情况进行确定使用何种接应形式。但是在无球跑位接应时，必须保证在持球进攻队员的周围形成两个以上的接应点的进攻面，才能为持球队员进攻创造条件。

3.2、具体训练过程及相关要求

在无球跑位接应训练过程中，按照上述四种基本接应形式进行训练，旨在初中篮球运动员掌握持球队员在不同位置发起进攻时的跑位接应路线。在具体的训练中，可采取以下方式进行：（1）半场一对二进行训练，要求初中学生根据防守人的位置，选择合理的跑位接应路线，并完成进攻；（2）半场二对三进行训练，要求初中学生灵活运用掩护和无球掩护两种方式作出2点接应，并完成进攻；（3）半场三对四进行练习，要求初中学生灵活搭配两种及以上战术，做出两点及以上的接应并参与到进攻中，若遭遇传球后进攻受阻的问题，应结合赛场上的变化，及时作出再次传球的跑位接应，直到顺利完成进攻为止；（4）半场四打五进行训练，要求同第三点；（5）半场五打五进行训练，要求同第三点；（6）全场五打五进行训练，要求同第三点，强调先快攻后阵地战，攻守转换要迅速。