高校跆拳道训练中常见问题分析与应对策略

（云南师范大学 云南 昆明 650000）

1、概念及特点

跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有2000多年的历史。在跆拳道没有被正式命名之前，它曾被称为跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。跆拳道这个名称是在1955年由韩国的崔泓熙将军创造。所谓跆拳道，跆意为用脚踢，拳意为用拳头击打，道是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它主要以脚法为主，脚法占了70%。

其特点如下：

（1）以礼始以礼终。跆拳道中的“礼仪”是跆拳道精神的体现。每次练习之前和结束练习时都要向国旗、教练及同伴敬礼。在跆拳道练习的整个过程中始终充满着“仁义尚礼”的气氛和精神，这种精神逐渐转化成人的情感基础，使练习者形成了尚礼精神和对跆拳道运动发自内心的热爱和崇尚；

（2）以腿法为主，拳法为辅，主要在于腿法的应用。跆拳道主要以腿法来进行攻击，腿法技术在整体运用中约占70%；

（3）注重气息，讲求气势。跆拳道强调气势，要求发声扬威。无论是品势还是竞技，都要求在气势上给人以威严，要求发出洪亮并带有震慑力的声音来显示自己的能力；

（4）追求速度与力量。跆拳道不是花架子，动作多是直击直打，要求速度快、力量大、击打效果好；

2、学习跆拳道的意义

（1）在跆拳道训练中可以锻炼学生的反应能力、语言能力、协调能力、判断能力、思考能力；（2）跆拳道教学中提倡“挫折教育”，挫折教育让学生在受教育的过程中遭受挫折，从而激发学生的潜能，以达到使学生切实掌握知识并增强抗挫折能力的目的。在教学中，对学生进行挫折教育是锻炼提高学生潜能的一种很好的方法；（3）跆拳道是一项活力有氧运动，跆拳道有各种腿法、拳法、格挡动作，对学生肌肉、韧带、骨骼、心肺功能、促进新陈代谢有着重要的作用；（4）跆拳道练习中会给大脑许多刺激，有利于学生发展空间能力、形体感知能力、创造力；跆拳道能促进人脑内化学物质的代谢减轻压力和焦虑，跆拳道可以刺激人的神经中枢，最大限度开发潜能；（5）跆拳道始终坚持“以礼始以礼终”的精神，对当代学生礼仪形成有着积极的作用；（6）跆拳道训练过程中，学生的运动及发声，都可以让学生把学习和生活中的压力进行释放，缓解各种矛盾。坚持跆拳道训练可以使学生将来进入社会后也保持着勇于担当、冷静处理困难、自信、发挥自身正能量等完美的心理素质；（7）跆拳道崇尚互帮互助，在与同伴的共同练习中获得快乐。

3、跆拳道教学训练中常见问题分析

3.1、学生参与训练的积极性不足

跆拳道是一种对抗性运动，它不仅对学习者的技术、体能方面有较高的要求，还要求学生有良好的反应及速度。如果学生不是发自内心的热爱这项运动，很难全身心的投入到跆拳道训练中。现在大多数学生选择跆拳道课仅仅是为了完成选修课的任务，很难长期坚持练习。要想保证跆拳道训练的有效性，老师需要找到方法来提高学生的积极性，只有保证了学生参与跆拳道训练的积极性，才能为跆拳道训练的有效性提供保障。

3.2、教学手段和方法单一

在跆拳道课程设置中，理论课的比重不足，教学方法比较单一。目前高校跆拳道教学中主要是围绕跆拳道礼仪、跆拳道品势、跆拳道初级技术来进行教学。而对于一些竞技性、实战性的练习却很少。目前大多数老师都是利用传统教学法，先给学生示范之后再进行教授，缺乏了一些吸引力和趣味。

3.3、师资队伍人数少，缺乏专业的老师

合格的跆拳道教师需要专业的跆拳道知识、运动技能、对该课程教学结构及方法的专业认知，了解跆拳道的最新动态及成果。由于我国跆拳道发展的时间不长，腿法与武术的动作相似，不少跆拳道课的教师都是由武术或散打出身的教练经过一段时间的训练转变成为的。并且，一些高校在招录教师时不仅要看其专项技术水平，还要看其学历，然而现在大多数跆拳道教师的情况要么专项技术水平高但学历不高，要么学历高专项技术水平不高。这就对我国高校跆拳道教师选材造成一定的困扰。

3.4、场地及器材匮乏

由于跆拳道课程在我国开展的时间还不长，学校对跆拳道没有足够的重视，学校的硬件设施较差，场地不足以及设备落后，学生在训练和学习时存在一定的安全隐患。训练器材不正规、设备安装不结实、没有及时修缮存在问题的器械、学生的护具不合适、防护作用不理想等都是器材的安全隐患。基础设施差，在一定程度上导致学生的跆拳道学习质量的降低，无法更深入的对跆拳道运动进行了解。

4、跆拳道教学训练中常见问题的应对策略

4.1、提升跆拳道教师的专业素质

学校要加强对跆拳道教师的专业训练水平的培训，只有这样跆拳道教师才能够更好的参与到学生的专业训练当中，才能够保证学生在跆拳道学习中能够收获更多的价值。例如，在培训过程中，定期组织跆拳道教师去参加各种提升及学习，与其他教师探讨相关跆拳道教学经验，尽快加强对跆拳道教师专业知识的培养。对于一些学历高但技术不够好的教师鼓励他们经常参加培训进行提升。针对一些原来学习武术的教师可以提供给他们外出学习的机会。通过各类跆拳道上级部门的教练员培训和各高校跆拳道教学交流来补充、更新跆拳道最新知识，从而使教师更好地开展跆拳道教学。

4.2、改进跆拳道教学方法，提高其趣味性

保证跆拳道训练的趣味性，能够有效地吸引学生，使学生参与跆拳道训练的自主性和积极性得到提升。因此教师在对跆拳道教学内容和教学方法制定时寻找一些新颖的教学方法来提高学生的学习兴趣。这样做既能提高跆拳道的训练效果，还能使学生更加积极主动的参与跆拳道训练。老师在教学方式上要融入娱乐性、趣味性，发展多元化的教学方法，以及合理的运动负荷方式，确保学生在这种教学训练中获得精神和身体方面全面的发展，来提高学生们对跆拳道运动的积极性，跆拳道运动在互相竞争中才能表现自己的技能水平，在互相竞争中找到彼此的兴趣，如果能用到比赛或者小游戏等教学方法，就更容易激发学生对跆拳道运动的学习乐趣，学生们会以积极的身心投入到学习跆拳道运动中，让学生学到对自己有用想学的专业技能，从而养成日后强身健体的好习惯。著名教育家朱熹曾说过：“圣贤施教，各因其材，小以小成，大以大成，无弃人也。”每一个学生都具有成为天才的潜力，教师要以学生为主体，帮助学生发现并挖掘自身的潜力，引导学生将自己的潜力变成实际的能力。因此，教师必须做到尊重学生、博采众长，为每一个学生的全面发展做好引领，不能戴有色眼镜对待学生。在实际的教学中，教师要根据学生的学习能力采取分层教学的方式。针对不同学生有不同的训练和教学方法，根据能力的高低制定不同的训练安排，不放弃任何一个学生。

4.3、编写系统的跆拳道教材

教材、教师、学生是课堂教学活动的三种基本要求，也是教学质量生成的三种基本要素。它们从不同角度，不同层面对教学活动和教学质量产生决定性、根本性、实质性的影响。我国近代教育家陆费逵在《中华书局宣言书》明确提出了“教科书革命”的口号，他说：“国立根本，在乎教育，教育根本，实在教科书。”从教材本身来看，教材不仅是课程标准的代言人，更是集中了众多专家、学者的专业智慧和学科水平，它是学科知识的精华、智慧的结晶。教材不是一般的材料、读物，它是根据教育目的和学生身心发展规律和认识特点，专门研制和编写的文本，适用于相应特定阶段的学生学习。目前，市面上缺乏专业的跆拳道教材，因此编写专业的跆拳道教材是当下亟需进行的工作。有了教材，老师才能根据教材的内容来进行授课，而不是自己随心所欲地进行教授。

4.4、加强场地器材的设置

跆拳道场地大小要合适，地面要铺上跆拳道专门的垫子，护具的质量要过关，训练器械要从正规厂家购买，学生护具要合适，要购买不同尺寸的护具。教育部门要对学校购买体育器材进行强制规定,要将学校一部分资金向体育方向进行倾斜。政府部门要逐渐加大对体育设施建设的管理力度和资金投入力度。

5、结论与建议

5.1、结论

目前我国高校跆拳道教学存在学生参与训练的积极性不足；教师教学手段和方法单一，不利于学生对跆拳道进行系统专业的学习；师资队伍人数少，缺乏专业的老师；场地及器材匮乏等问题。

5.2、建议

随着新课标的不断深入，越来越多的学校注重素质教育，跆拳道不仅对身心发展有积极作用，还对提升学生的体育素养有积极作用。针对我国高校跆拳道训练与教学中存在的问题，学校和政府部门应该采取一些措施来改进存在的问题。学校应该定期组织跆拳道教师去参加各种提升及学习，与其他教师探讨相关跆拳道教学经验，尽快加强对跆拳道教师专业知识的培养。教师在对跆拳道教学内容和教学方法制定时寻找一些新颖的教学方法来提高学生的学习兴趣。同时应该加大跆拳道理论方面的学习。而在实际的教学中，教师要根据学生的学习能力采取分层教学的方式。针对不同学生有不同的训练和教学方法，根据能力的高低制定不同的训练安排，不放弃任何一个学生。有关部门应该编写专业的跆拳道教材。有了教材，老师才能根据教材的内容来进行授课，而不是自己随心所欲地进行教授。学校和政府部门要逐渐加大对体育设施建设的管理力度和资金投入力度，来改善跆拳道的基础设施。与此同时，政府、学校、跆协等相关的组织应该共同努力，加强对跆拳道比赛的宣传力度，不仅要利用传统的信息传播手段，也要积极的利用互联网、移动终端等现代化的多媒体技术，让更多的学生参与进来，只有学校、政府、台协等多部门积极配合，才能真正为我国跆拳道运动发展培养后备人才。