高水平排球运动员竞技能力诸因素特征之研究

（新疆科技学院 新疆 库尔勒 841000）

前言

排球运动是球类运动中公认的复杂度较高的项目之一，其对于运动员的竞技能力具有较为严格的要求，需要运动员身体机能、专业技术、心理素质高度统一。自1905年排球运动首次传入我国以来，我国就根据本土体育特征，对排球运动技战术、竞赛规则进行了修订完善，呈现出时空+、速度+、高度+、简练+的发展趋势。与此同时，高水平排球运动员的竞技能力也展现出了不同特征。基于此，为了创建更加完善的排球技战术体系，对高水平排球运动员竞技能力诸因素特征进行适当研究具有非常重要的意义。

1、高水平排球运动员竞技能力诸因素特征的研究方法

以高水平排球运动员竞技能力诸因素特征为研究对象，通过数据库检索+手工查阅图书的方式，搜集了大量与排球训练理论、运动训练学理论、排球训练理论有关的研究资料。通过走访国际体育总局排球运动管理中心、国家体育总局科研所球类科研组专家，获得了大量高水平排球运动员珍稀数据。同时依托互联网平台，搜集国际优秀高水平排球运动员资料以及近几年奥运会、世界锦标赛的排球竞赛视频资料。在上述文献研究的基础上，设计了《高水平排球运动员竞技能力诸因素特征研究》调查问卷，邀请多位球类训练专业专家教授、国家级教练员对调查问卷效度进行评定，90%以上的专家认为问卷符合主题，数据价值较高。随后将其发放给多位高水平排球运动员，邀请其分享自己在专项技术、竞赛、素质等方面的看法。在这个基础上，针对研究阶段存在的问题，对部分高水平排球运动员的教练进行深入访谈。

2、高水平排球运动员竞技能力诸因素的作用规律及特征

2.1、身体特征

高水平排球运动员身体特征涉及了高度特征、身体素质、体重特征、机能特征几个方面。

第一，高度特征特指高水平排球运动员的弹跳高度、身高、左右手臂长度等指标集合，其是排球运动员从事该项运动的基本条件，对其竞技能力具有直接的影响，可以为激烈的排球网上对抗奠定坚实基础；

第二，体重特征直接反映了肥胖程度以及骨骼、肌肉发育程度。一般来说，高水平排球运动员体重差异不明显，男性排球运动员平均体重在90.0kg左右。从生理层面来看，体重较大的运动员肌肉生理横断面较粗，绝对力量较大，扣球力更凶猛；

第三，机能特征特指生化功能及生理功能，经常以红白肌纤维比例、血型作为评价指标。从红白肌纤维比例上来看，高水平排球运动员肌皮脂层较薄、去脂肪体重较大，致密度较大，具有更好的肌肉粘着性以及更加清晰的肌肉线条，且肌肉抗疲劳性较强；从血型上来看，多数高水平排球运动员的血型为O型。卓越的身体机能特征，为高水平排球运动员取得排球竞技的胜利奠定了物质基础；第四，身体素质特征涉及了力量素质、柔韧素质、耐力素质、速度素质、弹跳素质、灵敏素质等诸多要素，体现出了现代竞技排球运动员在空中与地面的多次攻击与防守过程中协调到柔韧、爆发到耐力、反应到灵敏、力量到素质的变化。在单纯考虑排球运动员外在表现的情况下，健壮有力、体格匀称、体力充沛、斗志旺盛的运动员具有更加卓越的专项耐力素质以及柔韧素质、速度素质、弹跳素质、力量素质。特别是在连续快速启动制动衔接阶段，高水平排球运动员无一不体现出更快的挥臂速度、更强劲的腰背肌及更迅速的反应移动。

2.2、心理特征及智能特征

心理特征是伴随现代竞技排球攻守双方争夺激烈程度加剧而出现的主要特征之一。在排球竞技场地上，高水平排球运动员在心理层面具有更加显著的优势，可以在各种技战术快速变化过程中占据理性高地。特别是在竞赛对方与自己技战术水平、身体素质相差不大时，保持稳定自信的心理状态，取得竞赛胜利。

而在排球运动员思维、感觉等心理过程集成后的竞技能力特征又可称之为意识特征，综合反映了排球运动规律的认知情况。意识特征是高水平排球运动员实际技战术水平提升的前提，贯穿于排球竞技整个过程，并渗透在每一个环节的卓越技战术表现中。特别是在高水平排球运动员参与竞赛时，通过意识有效渗透于技术运用、战术实现阶段，可以发掘才能、经验、智慧优势，促使排球运动员在竞技场上分析、应变、观察能力提升到一个较高的水准。

智能特征特指知识特征。一般来说，高水平排球运动员具有更高水平的知识结构，在排球技战术创新方面存在较为显著的优势。充足的知识储备，可以帮助排球运动员在短时间内了解技战术内涵、自身运动规律，降低高水平排球运动员创新技战术时错误偏差概率，缩短成长时间，迅速进入最为卓越的竞技状态，正常甚至超常发挥技战术水平。

3、技战术特征

技战术是高水平排球运动员竞技能力的核心组成，涉及了技术、战术两个部分。其中技术又包括发球技术、垫球技术、扣球技术、传球技术、后排攻及立体攻、拦网技术；战术也包括自由防守战术、进攻战术。

3.1、技术特征

（1）发球技术特征。高水平排球运动员发球技术具有速度化、高点化、弧度低平化的特征，以强旋转、大力度、高点位的跳发球最为显著。比如，男性高水平排球运动员跳发球击球点位会高出球网0.41m左右，而女性高水平排球运动员跳发球的击球点距离地面高度在0.33m左右。同时排球距离球网较近，每秒以31.5m左右的速度呈低弧度飞行，攻击力较强；

（2）垫球技术特征。高水平排球运动员垫球技术呈现出实用价值高、样式多变、恰当合理的特点。在世界排坛发球技术、进攻技术不断完善升级的进程中，对于垫球技术在接扣球、接发球阶段质量提出了失误率减少、速度加快、弧度降低、到位率高的要求。这种情况下，在接扣球方面，高水平排球运动员就呈现出卡位恰当、反应迅速、起动速度加快、动作高难度的特点，在防守时，高水平排球运动员手法大多沿着左、右、前三条线路进行，在上部、中部、下部三个环节进行高难度、多手法、大范围控球防守。一般高水平排球队防守起球成功率高于60.0%；

（3）扣球技术特征。通过对世界高水平排球运动员进行分析，除优越的身体素质外，其还具有更具力量化的扣球技术，以及更加简练实效的扣杀能力。在扣球技巧方面，高水平扣球运动员可以整合顺飞与逆飞、直线与斜线、长线与短线、定点与跑动、重扣与轻打、前排与后排、强攻与快攻，形成波涛汹涌的气势；

（4）传球技术特征。通过对近期世界男女排强队的高水平排球运动员传球技术进行分析，可知高水平排球运动员传球技术表现为突出的低平化、速度快、隐蔽性、娴熟性、强应变、熟技术特征。特别是高水平二传手，其可以在降点传、定点传、升点传等多样化手段应用的基础上，结合单手跳传或者双手跳传，将击球点升高到头顶，在0.1s或者0.2s的时间内利用手指手腕的抖动或者翻压加快球速突破拦网；

（5）后排攻及立体攻特征。随着高水平排球运动员弹跳高度化发展，其后排攻、立体攻手高（垂直轴面进攻点）也显著提升。进攻击球点的提升，致使高点交叉、后排立体与梯次掩护结合、高点快攻等方法应用日益普遍，致使三维空间进攻点呈现出互相转移、数量增多的特征；

（6）拦网技术特征。在全球高水平排球运动员身体素质中的弹跳素质不断增强的情况下，其可滞留空中的时间也无限制延长，左右手臂可上举的高度、伸展的长度、拦阻的范围也具有一定提升。此时，拦网技术也呈现出手型实用化、滞空化的特征。高水平排球运动员拦网成功率大多在40.0%左右。

3.2、战术特征

（1）自由防守战术。每一个排球队均具有一个“自由人”，其可以自由上下场防守，高水平自由防守队员到位率可以达到70.0%左右，一传接发率可以达到38.0%-45.0%左右。在拦网配合方面，高水平自由防守队员可以与前排拦网队员严密配合，利用娴熟的手上乏力灵活、迅速起球，鼓舞士气，提高整队取胜概率；

（2）进攻战术。新时期，单一快攻、前排进攻或后排攻逐步被技战术进攻结合的方式替代。三维空间内多元化立体进攻战术体系的形成，也知识双面向活点立体化成为高水平排球运动员进攻战术的主要特点。即在三维空间内，不论是在前排还是后排插上，二传手位置均取中面向四号位、二号位，组织正向、背离空间的空间差结合位置差、空间差结合时间差、时间差结合位置差等双活点立体快攻，降低一传压力，扩大组合进攻范围。

4、高水平排球运动员竞技能力的培养对策

4.1、体能训练

根据高水平排球运动员竞技能力诸因素特征，可以提高排球运动员爆发力素质、速度素质、力量素质等专项运动素质及综合竞技能力为目标，依据超负荷、持续增长、特异性原则，制定合理的体能训练计划。常见的体能训练计划是以无氧训练为重点的训练计划，涉及了超等长训练、抗阻训练、速度训练等内容。其中在对排球运动员进行肌肉拉伸－收缩的超等长训练时，应与抗阻训练相结合，以类似于上肢抗阻训练+下肢超等长训练的形式，发掘排球运动员潜力，促使其竞技能力呈现出连续快速启动制动衔接、抗疲劳能力增强的特点。

4.2、技战术训练

在高水平排球运动员技战术训练时，可以引入多球训练手法，根据固定战术球路，连续不间断供球。同时根据训练阶段变化，调整供球落点、速度、力量，或者无规律依据战术需要供球，持续强化排球运动员战术意识，提高单球重复练习难度大的技术。而通过多球练习，也可以帮助排球运动员在短时间内熟悉击球感，磨炼排球运动员意志，提高其心理素质。

5、总结

综上所述，在高水平排球运动员的竞技能力构成因素中，持续发展的机能特征、高度特征是基础，素质特征是关键性元素，意识特征、技战术特征则是获得胜利的关键，体重特征是推动运动员不断进取的动力源，心理特征则是促使运动员获取胜利的便捷途径，智力特征是运动员获取胜利的保障。由此可知，良好的机能及高度、卓越的心理品质、优秀的身体状态、充足的知识储备、坚韧的意志品质、娴熟的技战术特征组成了高水平排球运动员的竞技能力。在实际训练过程中，可以综合分析排球运动员基础特征，制定因人制宜的训练方案，帮助排球运动员竞技能力上升到更高的层次，提高获胜概率。