关于体育中职生心理健康影响因素的研究

【摘要】体育是我国的一项重要基础活动项目，它能够在健身强体的前提下，提高人们的生活质量和生活乐趣。处于青春期的中职体育生，由于受到多方面因素的影响，在心理健康方面潜在着一定的问题，需要在社会层面获得更多的关注。作为培养优秀体育人才的中职院校，首当其冲的成为了中职学生心理健康的引路人。本文以中职体育生为研究对象，针对中职体育生的心理健康特点，进行相关影响因素的研究与分析，探索出促进中职生心理健康正确发展的有效策略，从而为中职教育工作提供更好的理论支持。

【关键词】体育中职生;心理健康;影响因素

引言

经济与社会的发展为我们的生活带来了无限可能，身处大数据背景下的中职体育生，在心理健康方面出现的一系列问题，引发了很多社会人士的关注。近年来，由于心理问题而导致的休学、退学现象在体育中职院校屡见不鲜。更有甚者，网络上看到的校园欺凌、自杀、凶杀等一系列的恶性事件，让很多人对中职体育生产生了一定的偏见。作为一群00后群体，中职体育生拥有强健的身体和一腔对体育的热忱。但是由于年龄处于青春期时段，所以在心理健康方面，潜在大量的不确定性问题，给中职体育院校心理教育工作带来一定的影响与压力。面对当前中职体育生的潜在的不同心理状态，完善中职心理健康教学体系，梳理中职体育生的心理健康新问题，探索解决中职体育生心理矛盾的新方法，已然成为中职体育院校的工作重心之一。

1影响体育中职生心理健康因素的研究

互联网与社会经济的合作与发展，衍生出信息资源膨胀这个大问题。在这个大问题之下，人们的思想认知被外在事物不断冲击着，很多人在观念意识和情感态度方面产生了一定的变化。作为年轻一代的体育中职生，它们根据自身所处的生活环境，也开始产生了不同程度的心理变化。体育生作为社会中一类特殊的群体，他们拥有自身的特长，心智却尚未成熟。很多特长生在很小的年龄，就需要面临学业、工作以及经济等多方面的压力。目前，体育特长生群体已经成为心理健康潜在问题最多的群体之一。当下体育中职生，在心理健康方面潜在的问题主要有以下几点。

1.1环境适应能力较弱

00后群体出生于国泰民安时期，成长于父母及老人溺爱之下，他们没吃过苦，也不知道什么是压力与危机。所以，当进入中职院校后，普遍出现的问题就是环境适应能力差，不能独自生活，更没有独立解决问题的能力。新的生活环境让体育中职生适应不佳，成为了引发他们产生心理问题的一个主要诱因之一。与此同时，00后群体在心理方面的相同特性就是承受挫折能力较差。在社会的“过盛”保护，使得正值青春期的他们身处“温室”之中，没有经受过风雨，也无法独立面对小小的挫折。一旦身边出现了小挫折之后，很容易出现情绪失控问题，从而产生焦虑、激进的不良情绪，进一步引发出体育中职生的心理问题。

1.2学习与生活压力过大

体育中职生作为专业体育生，主要学习的学科内容以体育为主，当然也包含其它相关学科的学习。由于学生们的身体素养不同，所以在学习过程中，表现也不尽相同。部分体育生因为在学习过程中，觉得自己付出的努力比别人多，却没有收到等同的回报，而产生心理上的不安或不满，当这种压力逐渐增加，就会对自身的心理健康产生一定的影响。与此同时，有部分同学家庭条件相较差一些，在中职院校的独立生活中，羡慕家庭条件好的同学，并潜意识的认为，只有有钱了才能过上最幸福的生活，人生才能完满。无论是从学习方面，还是从生活方面，他们的这些想法都是偏激的，也都会对自身的心理健康产生不同程度的影响。当这些潜在的影响爆发出来，就极有可能引发大问题。

1.3不善于人际交往

人际交往是人與人之间交流与通信的一种最为主要的手段，也是提高个人综合素养的一种有效方法。但是，由于体育中职生普遍年龄偏小，他们对人际交往还没有很深的认识，还没有学会用圆滑的手段解决问题，往往都是用最单纯的想法想事情，用最简单的手段解决问题。一旦出现矛盾，也习惯于用自己最有利的武器去解决问题。

而且，由于体育中职学生们成长的环境不同，每个人都有自己独特的思想与观念，在同学或朋友之间的交往中，更多的学生偏向于以“自我”为中心，把自己当作处理问题的重心点。如果什么事情不如意，就会无法忍受，怒火中烧。这样，一旦在人际交往中出现交往危机，就很容易因为言语不和而导致矛盾激化。处于青春期的体育中职生，很容易把矛盾指向武力，从而导致一系列恶性事件的发生，给自己和他人都带来了极大的伤害。

1.4被外界所影响

近几年，社会经济的紧缩性发展，使得体育中职生在就业方面面临极大的压力与竞争。专业受限使得很多体育中职生无法找到很好的工作，经济吃紧给体育事业带来了一定的压力。特长生社会需求量的下降，体育中职生人才市场混乱等原因，都直接影响了体育中职生的心理健康。很多学生面对就业、面对未来毫无头绪，他们不知道自己的特长到了社会能够有什么样的发展，也无法估计行业竞争下，他们应该如何面对现实生活的重重压力。

对未来的无所适从，使体育中职生很容易产生心理失衡，当心理上积压过多的元素，就会引发体育中职生的心理问题。与此同时，大数据和网络生活给他们带来了大量的偏激性的诱导因素，让他们觉得凭借自己的身体素养就可以打出一片天地来，受到不良份子的蛊惑，走上错误的人生道路。

1.5个人心理缺陷因素

体育中职生作为特长生，在身体素质上都有超乎普通人的表现，但是因为每个人的生活环境和个性使然，导致不同体育生的心理特点不同，有些学生过于自恋或是张扬，有些学生过于自卑或是消极，这些都是由于心理因素导致的。当然，还有一些学生在心理上是有缺陷的，他们错误的认为只有武力能够解决问题，想象自己像电视中的黑帮老大一般，能够统领若干兄弟行走江湖，过上醉生梦死的生活。为了达到自己的大佬目的，这些学生导演了一件又一件的校园欺凌事件，在扭曲自身心理的基础上，也给别人的心理健康带来了一定的影响。由于学生内在的心理缺陷是很难被发现的，所以很多时候，中职院校对这类学生的侦破能力并不强，很多时候都是在危险已经制造后，才开始实施干预，从而造成了很多不良后果。

2对体育中职生实施心理健康教育的一些建议

体育中职生由于社会、家庭、年龄等多方面的因素，在在心理健康方面受到不同程度的影响。一旦这些影响产生发酵，极有可能转变为武力械斗，给学生和社会都带来不良的影响。因此，针对体育中职生的个性化特点，进行心理健康教育势在必行。

2.1把道德教育融入体育课教学中

一直以来，我国都是一个“以德立人”的法制国家，在核心素养的教育体系下，更是把“立德树人”作为学校教育的根本与最终目标。所以针对中职体育生的特点，在体育专业课程的教育课堂中，融入大量的德育元素，对于中职体育生人生观和价值观的生成与发展有着非常重要的作用。正所谓“育人先育德”，在培养他们的体育特长，练就他们坚强体魄的同时，对他们施以品德教育，使其具备更多的品质素养，拥有最强大的爱国热情，对于中职体育生的未来职业发展，和我国体育事业的蓬勃与辉煌，具有非常重要的指导性作用。

与此同时，品德素养的培养是一个终身素养培养的过程，在这个过程中，如果中职教师能够以身作则，给学生做好榜样，那么就能够收获学生的信任与爱戴，同时让学生在真正意义上懂得德育的重要性，并用德育来提高自身素养，促进体育中职生的心理健康向正方向迅速发展。因此，当代中职体育教师必须做好道德先锋，才能教育出一批高德育素养的体育特长人才。

2.2培养友情，利用友谊来传达正能量

经过心理专家研究分析，潜在一定心理问题的学生，在人际交往中普遍存在不同程度的缺陷。反过来说，通过人与人之间的良性沟通，并产生良好的个人交往关系，就能够很好的消除某个人心中潜在的负面心理。在体育中职生的人际交往中，教师有效的引导学生，通过人际交往来结交朋友，让体育中职生感受到建立深厚友情后的幸福。例如，教师组织学生们一同参加篮球、足球比赛，或是给同学队友助威，同学们通过相互之间的语言或是肢体交流，很容易建立彼此之间的友谊。而友谊就是传达正能量的一项极好的武器，有了友情之后的体育中职生，会在心理方面获得很大的满足，也会提升自身对人生和社会的向往程度。

教师经常组织一些相关的体育活动，能够更好的拉近体育中职生之间的关系。通过交流，原本不熟悉的同学，能够变成好朋友;原本孤僻性格人，能够变得开朗;原本不愉快的两个人，和好如初。友情的天地里会有矛盾，但是也会有更多的快乐与互信。通过友情能够调节体育中职生的心理问题，也能够促进他们得心理状态向更开朗、乐观方向发展。

2.3提高心理素质，培养外界环境适应能力

体育中职学生正处于青春成长期，他们的人生经验只有短短的十几年，自身的阅历也比较少，一旦遇到问题，就很容易往坏处想，甚至会在内心中夸大负面因素，让自己的心理承受更大的压力。而成人世界的复杂环境，尤其是网络上一些不实或非法的言论，让他们对问题的解决思路有了偏激的想法。他们错误的认为，自己拥有强壮的身体，遇到不如意的事情，就可以实施武力来解决问题。这种偏激的想法，需要依靠心理素质的提高来改善与解决。根据有效数据统计，一个人的心理素质越高，它的抗压力能力也就越强，同样受到不良因素的影响也就越小。也就是说，如果从思想上，提高体育中职生的心理素质，让其建立正确的人生观与价值观，那么就相当于在他们的内心建筑了一面厚实的正义之墙，也就很难被外界环境所影响到了。

对于体育中职生而言，提高他们心理素质的最有力手段就是体育锻炼。无论是仰卧起坐还是跑步，不同程度的体能训练，对于体育生而言都是一种心理承受能力的历练与培养。体能训练的增强，不止能够提高体育中职生的他体育素养，也能够让他们在承受压力时，拥有更好的心态，意志变得更加坚定，性格变得更加顽强。当面对强大对手，不轻言放弃时，这本来就是一种心理上的进步，也是意志与品质的培养。

2.4推进体育中职生社会、学校与家庭的三方沟通

能够让体育中职生产生心理问题的主要因素，来自于家庭、社会和学校，这三方在中职生的内心都有着举足轻重的地位。无论是来自哪一方的压力，对于年少的他们来说，都是极大的压力。所以，中职院校应该积极与社会和学生的家长进行沟通。通过及时有效的沟通，学校才能够更加了解每一个学生个体的性格特点，以及心理问题的主要来源，并针对问题的方向，进行针对性的心理健康教育，提高学生的适应能力和抗压力能力的同时，为他们建立正确的人生观与价值观。体育中职生的心理健康，需要学校、社会和家长的共同努力。

3结论

体育中职学生由于正处于青春年少时期，所以很容易产生不同程度的心理波动，其心理健康也受到了多方面因素的影响。针对体育中职学生的心理健康特性，从多个角度出发，对他们实施心理健康辅助教育，对于提高中职体育生心理素质，强化中职体育生品德素养，推进中职体育生心理健康正向发展有着积极的作用。

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作者简介：姜德华，出生年份：1976年，性别：女，民族：汉，籍贯：山东省平度市，出生地：黑龙江省五大连池市，学历：本科，职称：讲师，主要研究方向：体育教育。