家庭冷暴力，你意识到了吗

刘纯聿 钱国英

“棍棒底下出孝子”曾被许多父母奉为教育孩子的金科玉律。随着时代的发展，人们逐渐意识到这种暴力的教育手段会严重损害孩子的身心健康。肢体暴力所带来的伤害是直观的，容易被人们所感知和关注。而冷暴力作为家庭暴力的一种，潜藏于家庭日常相处中，通常以冷淡、轻视、疏远和漠不关心为表现，给人的精神和心理带来伤害，因其具有隐匿性、反复性、形式多样性和难以鉴别性，容易被人忽视。它像一把刺向心灵的利剑，对孩子的伤害巨大。

警惕亲子关系中的冷暴力

以下场景在你的家庭生活中，是不是很常见？这些下意识的行为，就是冷暴力，作为家长，你在无形中伤害了孩子幼小的心灵，却不自知。

◎场景一：习惯性屏蔽

孩子：“妈妈！妈妈！爸爸！爸爸！”

家长：……

孩子反复叫着爸爸、妈妈，家长却无视孩子的声音，这样的行为就是冷暴力。当孩子第一次叫“爸爸”“妈妈”时，每位家长都欣喜若狂。随着孩子慢慢长大，他们脑海里出现“十万个为什么”想分享给父母，许多爸爸妈妈脸上却没有了当初的笑容，有的只是一脸不耐烦和一句敷衍的“知道了”，有时甚至刻意忽视孩子的声音。

◎场景二：漠视分享

孩子放学回家，兴高采烈地跟父母说：“爸爸妈妈，我今天在学校得到了老师表扬，老师还奖励我一个笔记本……”

家长：“哦，我知道了。”

敷衍孩子，既是对孩子的不负责，又是一种冷暴力。家长总希望孩子听话、懂事，但家长自己做到倾听孩子、读懂孩子了吗？家长想让孩子能听自己的话，当孩子乐于分享的时候就应该扮演朋友、听众的角色。

◎场景三：稻草人式的陪伴

孩子：“妈妈爸爸，陪我玩一会儿嘛！”

家长：“自己玩，我们在这陪着你。”

有人说“世界上最遥远的距离是孩子就在身边，父母却在玩手机”。手机已经成为人们的掌上珍宝，手机不在身边焦虑则随之产生。美国波士顿医疗中心行为儿科学专家珍妮·拉德斯基带领研究小组，观察带小孩在快餐店就餐的父母。统计显示，三分之一的父母在进餐过程中不时使用手机，73%的父母进餐过程中至少使用一次手机，超过15%的父母在进餐接近尾声时使用手机。下班回家后，孩子邀请父母一起游戏时，父母说“我看着你玩”，视线却从未离开手机屏幕。久而久之，孩子也耳濡目染成为“手机党”。这样的家庭氛围、这种稻草人式的陪伴无疑会影响亲子关系，从而阻礙孩子身心健康发展。

身体力行将冷暴力拒之门外

精神冷暴力给孩子带来的心理创伤很容易导致性格缺陷。当孩子认为自己被忽视、不被爱，或者得不到父母认可，内心会缺乏安全感，失去自信，甚至产生自我贬低的心理。性格也变得孤僻、敏感，很容易因为小事抑郁。

孩子是父母的一面镜子，在孩子身上能看到父母的缩影。如果父母用冷暴力对待孩子，孩子也会依样学样，成为冷暴力的传递者，待人冷漠，不愿与他人沟通。当父母习惯性地对孩子冷嘲热讽，孩子也会不自觉地学习父母。那么怎样才能赶走家庭中的冷暴力呢？

首先，父母需要从自省出发。为人父母任重道远，要时常反省自己是否存在冷暴力行为。不做家庭中的“低头族”，通过自我约束减少使用手机的频次;不对孩子进行言语或人身攻击，不对孩子进行全盘否定;学会倾听孩子、观察孩子。

其次，从孩子的视角看问题。新时代的家长面临着较大的工作、生活压力，难免有焦虑情绪。面对孩子时要控制自己的不良情绪，负面情绪来临时，通过深呼吸转移注意力。孩子擅长察言观色，家长控制好情绪，孩子才能向家长学习，培养良好的情绪控制能力。面对已经犯错的孩子，要帮助他们树立正确价值观，让孩子知道什么能做、什么不能做，而不是一味地维护自己的权威，让孩子害怕、忌惮。站在孩子的角度，以朋友的姿态、心平气和地指出错误，通过沟通了解孩子内心真实的想法，帮助孩子改正错误。

再次，成为孩子的合作伙伴。想要成为孩子的合作伙伴，少不了耐心。每个孩子在成长过程中，一定会出现各种状况，家长需要适当调整自己的忍耐底线，才能最大限度地避免对孩子的冷暴力。想要成为孩子的合作伙伴更少不了陪伴。陪伴是给孩子最好的教育，通过亲子互动游戏、户外活动等给孩子高质量的陪伴。通过陪伴了解孩子，让亲子关系更加密切。倘若暂时不能陪伴，父母也可以直接跟孩子说明理由，得到谅解。

最后，修复孩子的内心。如果冷暴力已经对孩子造成了伤害，我们要向孩子道歉，了解孩子内心的真正需要，向孩子传递我们的爱，对孩子无条件地接纳、欣赏。让孩子体会到来自父母的安全感，帮助他们建立起自信心和自尊感。

冷暴力产生的阴影常常会伴随孩子的一生。家长平时要注意自己的言行举止，不要在孩子幼小的心灵留下难以磨灭的伤疤。家是最温暖的港湾，父母应该让孩子在爱的海洋里远航。

（作者单位：首都师范大学学前教育学院）