甲状腺的保健穴位 你知道吗

程凯

现在有甲状腺功能异常的人非常多。甲状腺肿大、甲状腺结节在中医中，叫作“瘿瘤”。

古代治疗瘿瘤会用到一些特殊的穴位，其中有一个穴位效果特别明显，这个穴位是手阳明大肠经的臂臑穴。臂是手臂或者上臂的意思;臑，在经络原文中特指上臂。所以这个穴位，就在手阳明大肠经上臂部循行的路线上。

如何找这个穴位的位置？

屈肘90度，在肘部横纹的末端，先找到曲池穴;肩关节外展平举，在肩峰前下方凹陷，再找到肩髃穴。两者之间连成一条直线，然后找到三角肌，在这个三角肌肌肉的前下緣，跟这个骨头交界的部位就是臂臑穴。

可以试一试，在这个部位摸一下，有没有疼痛，有没有结节。如果是甲状腺功能异常，特别是已经出现了甲状腺结节、甲状腺肿，且患病时间较长者，会发现在臂臑穴处有一个明显的筋结，三角肌止于肱骨边上的这个点有明显的肿胀，出现了一个硬疙瘩。

古人是怎么做的呢？

简单的刺激方法就是点揉法，可将自己的拇指立起来，放到这个筋结的部位，做点揉，用力点下去，然后用拇指揉。如果有刮痧板，也可以在这个位置做一些刮拭的动作，刮拭的时候从上向下，每天做3～5次，每次3～5分钟。

一般来讲，哪一侧出现了甲状腺功能异常，即肿胀或结节，那么哪一侧的臂臑穴就会出现阳性反应。如果是双侧，往往双侧都出现阳性反应点。在这个部位点揉刺激或刮拭刺激，坚持1个月以上，当筋结逐渐减轻的时候，甲状腺功能异常或因甲状腺引起的肿胀疼痛会明显减轻。

这个穴位为什么会有如此好的效果呢？

因为人的身体是一个力学结构，当甲状腺肿胀，有明显占位性的问题出现时，颈阔肌肌肉会变得拘急紧张，而颈阔肌的肌肉筋膜和胸部的胸大肌、肱二头肌肌肉筋膜是融合在一起的，分界点就在锁骨。肌筋膜挛缩的时候，三角肌、颈阔肌、胸大肌、肱二头肌肌筋膜融合，在三角肌的止点部位就是筋膜受力最强的牵扯区，容易出现筋膜紧张、筋结。当刺激这个部位时，使这样一个联动的力学关系发生了改变，则这个部位的紧张可以得到缓解，从而减轻肿胀或者疼痛，也可促进功能的恢复。