初探中小学体育足球训练的有效性策略

李光伟

摘要：目前，我国足球水平与其他国家相比存在较大差异。由于基础设施不完善，中小学足球运动训练的重要性没有被正确认识。因此提高中小学足球训练技能，着力加强足球训练，发挥足球的重要作用，成为目前中小学体育课堂的重要任务。

关键词：中小学体育;足球训练;方法探究;对策探讨

引言

名为“世界第一运动”的足球已经成为中小学体育课的重要组成部分。当前，中小学足球课普及的时间不长，中小学体育足球课还不够。此外，中小学生年龄小，身体机能还不成熟，因此在教育足球方面，应采取不同于成人的教育方法。换言之，应根据中小学生的年龄特征和身体发育程度开展足球教学。以下作者将参考有关理论研究成果，结合自己的教育实际，简要探讨一些中小学足球教学的方法。

一、中小学足球训练存在的问题

（一）中小学生足球训练意识不强

目前，无论是学生还是教师，都不能把足球基础训练变成一种形式，不能真正提高学生的足球技术，更不可能达到进一步提高身体素质的目的，更不要说促进学生德智体育的全面发展。这反映在中小学生足球训练时间稀少，被应试教育冲淡的情况下，甚至教师愿意占用学生体育活动时间来讲授课本知识，使学生从潜意识里认识到足球训练在运动训练中不重要，不能及时更新自己的运动观念，给运动足球训练带来不必要的麻烦。

（二）学生实际训练机会较少

足球训练中，足球训练和比赛的练习总是比足球训练更为重要，但是，学生的实践训练机会较少，学校的足球场比较陈旧，设施不完善，这给中小学足球训练带来了很大困难，学生和教师在不知不觉中忽视了足球训练的真谛。

（三）政策保障不够

现行制度和治理体系依然薄弱，场地、设施和教师队伍建设需要进一步扩大和加强。未来校园足球如何建设，首先是要建设和完善校园足球体系;其次要进一步完善校园足球提供的青少年训练体系;第三，进一步把校园足球推广到幼儿园。就教师待遇保障政策而言，对体育教师的评价方法往往取决于足球队在比赛内外的领导水平。体育课老师的劳动与成绩不相称。由此，部分体育教师会因工资问题而丧失体育工作热情。

二、中小学体育训练效果分析

1.多种途径激发兴趣。

爱好是最好的老师。随着学习者对学习对象产生了强烈的兴趣，学习者就会主动地参与学习过程，自然地提高了学习的效率。類似地，在中小学教足球运动时，教师必须想办法激发学生对足球的兴趣。随着学生对足球产生了兴趣，他们在学习足球的过程中自然会集中精力。比如，为了激发学生对足球的兴趣，老师选取了精彩的世界杯进球录像。看了这些录像，学生们惊叹于运动员的高超球技与精确。从此以后，学生就会产生踢球的“冲动”，渴望模仿这些明星的精彩和实用的动作。例如，为了激发学生对足球的兴趣，作者经常在足球课上组织一些小游戏。笔者将学生分成五人一组进行一场五人制的足球比赛。同学们通过亲身参与比赛，体会到足球的乐趣。学生在传球、接球、盘带的过程中，也不可避免地会产生兴趣。教师把足球的魅力传授给学生，学生们被足球独特的魅力所深深吸引，久而久之，他们也会对足球充满激情。

2.全面巩固基础

一个足球要求运动员不仅要有好的身体素质，还要有灵敏的身体协调能力。体形与协调性是足球运动的坚实基础。在这种背景下，教师在进行中小学体育足球教学时，必须加强学生的身体“基础”。只要身体条件逐渐改善，学生身体协调能力有了实质性的改变，才能更好地参与足球运动。比如，为了逐步提高学生的身体素质，作者在每节足球课上组织了400米慢跑。一般情况下，我会将学生分成两队，让他们在操场上悠闲、整齐地跑步。

例如，为了让学生熟悉球，我会让他们做各种各样的击球练习。请同学们用手在原地击球，让学生把球放入地面进行练习，让学生把球放入地面，然后进行击球训练，让学生把球放入原位，然后交替进行击球训练等。作者在练习中要及时观察和及时指导出现错误动作的学员。

就像为了发展上肢力量一样，我经常要求学生认真做15x3组的俯卧撑练习。我经常要求学生做40x3组的挤压练习，以培养下背力量。此外，为了提高下肢的力量，我会经常做15 mx3组的冲泡练习以及标准动作到位的滑行练习。通过老师的不懈努力，同学们的身体条件和跑步技术得到了全面的提高，为更好地参加足球运动奠定了基础。

3.游戏化训练技术

足球是一项需要熟练掌握技巧的运动。球技娴熟，传球准确，投篮准，这些都需要球员的个人技术高超。不言而喻，卓越的个人技巧是在坚持不懈和刻苦训练中形成的。鉴于此，作为中小学足球教育的一部分，教师应运用游戏化的方法培养学生的虚拟足球技能。比如，为了训练学生的传输技巧，作者带领学生们发起了“鸭子游戏”。具体的步骤是这样的：首先，我把这个班分成了两个小组，一组是站成一圈，另一组是围着一个大圈。外圈的学生们用足球击打内圈的学生，直到他们全部被击中。例如，为了让学生掌握“足内、足后停技”，作者设计了一款“打靶”游戏。比赛的过程如下：首先，我要求学生自由组合。各组收到一份足球，然后组织学生进行分组练习。与此同时，老师给学生们演示了游戏规则：一名学生用脚内侧传球，另一名学生用脚内侧接球，然后重复练习。例如，作者设计了一种“顶球”游戏来发展学生的头部技巧。学生应根据足球的运动轨迹和选定的击球点，适时地移动身体，使身体朝向地面。与此同时，双脚自然地张开，向前或向左、右，膝盖微弯曲，全身微微后倾，身体重心放在后脚上，双臂自然张开，眼睛盯着球。在踢足球一分钟的时候，身体在垂直的位置用力蹬地，身体的重心从后脚转移到前脚，同时快速将头转向足球。参与了老师精心组织的各种培训活动，同学们在运球技术、传球技术等方面都有了明显的提高。

4.完善管理

4.1与俱乐部合作

到目前为止，每个地区都会有足球俱乐部。通过与地方足球培训机构或社会足球俱乐部联合举办的培训活动，更好地培养了校队或高水平球员。校舍和员工都有，俱乐部有比赛机会，训练设备和高级教练。为实现双方的共同发展，双方采取了必要的措施。

4.2与培训机构合作

各地设有较好的足球训练机构，培训机构拥有专业人才和职业培训资源。个人足球训练机构积极与学校联系，免费训练学校足球，形成志愿服务。

总之，在中小学体育足球教学的框架内，教师应采取有效措施，激发学生浓厚的兴趣、浓厚的兴趣，并积极地投入到足球教学中去;教师要采取有效措施，加强学生在各个领域参与足球的基础，夯实基础，确保班级足球教育的有效开展;教师要通过各种游戏化活动，培养学生的足球技能，为提高中小学足球课的效果扫除障碍。因此，在中小学足球教学中，教师需要通过激发兴趣、强化基础、培养技能等方法来提高足球教学的有效性。

三、结尾

足球教学方法的不断改进，在中小学足球教学中，不仅要考虑教与学，更要注重学生的个性发展，真正做到不断完善改进教学方法的最佳应用课堂实用方法，同时，足球教学法的探索永无止境，足球之路的所有教师需要共同努力！

参考文献：

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[2]林小建.中小学体育课堂足球训练效率提升策略[D].美育与体育，2019（08）.

[3]田海燕中小学足球训练的方法初探[J]当代体育科技，2015（34）.