保健教育对更年期女性的影响

田志飞

（内蒙古乌兰察布市化德县医疗保障局，内蒙古 乌兰察布 013350）

更年期综合征，通常被称为“更年期”，是指46-50岁左右的女性绝经前后出现性激素波动或减少引发的系列症状[1]。更年期妇女常表现为潮热、潮红、出汗、月经改变、睡眠质量差、心悸、心烦意乱、记忆下降、头晕耳鸣、四肢无力、关节疼痛等症状，症状轻重不等，还会引发性能力衰退、身材走样、容颜衰老等，严重危害女性的身心健康及生活质量，部分女性在应对更年期时常产生烦躁易怒等负性情绪，甚至会伤害家属及朋友[2]。同时，有部分女性长期熬夜、服用避孕药或生活习惯不良会导致更年期提前。为此，做好更年期保健工作尤为重要。本文以保健教育对更年期的临床效果展开探究，现报告如下。

1 对象与方法

1.1 研究对象

研究时间：2019年4月～2020年4月。研究对象：择期纳入我社区的92例更年期女性作为此次研究对象，按照奇偶法将其中的46例归纳到常规组，将余下的女性纳入到优化组，两组年龄范围分别为43～60岁、42～59岁，年龄均值分别为（46.39±5.41）岁、（47.41±2.62）岁。P＞ 0.05，组间差异无统计学意义。

1.2 方法

常规组给予常规更年期保健教育，对组内女性发放健康手册，普及健康知识。

优化组首先建立保健教育小组，对组内成员进行专业的系统的保健教育培训，分析常规保健教育中存在的问题，针对性地提出解决策略，为广大女性朋友提供优质的专业的保健教育服务，如：①保健教育：结合当代信息技术，采用线上线下两种方式对女性进行保健教育，线下可将保健资料编辑成视频，附着语音及文字，将保健知识以言简意赅、图文并茂的方式通过健康讲座告知每位女性，期间可拉广告赞助，采用抽奖及游戏等方式创设良好氛围，提高讲座的质效；线上可建立微信公众号、交流群，将以上资料推送出去。②加大心理干预，分析更年期女性的常见心理活动，针对不同的心理制定心理干预方案，鼓励更年期女性积极乐观的面对生活，转移其注意力，消减其负性情绪。③健康宣教：对更年期妇科疾病等相关知识着重讲解，防止增加患高血压、乳腺癌和心血管疾病的风险，告知患者定期体检，早发现，早治疗。④生活指导：合理安排作息时间，适当运动，忌烟酒、熬夜及随意服用避孕药，养成良好的生活习惯。同时注意个人卫生，定期清洗阴道，做好阴道清洁，多穿棉质内衣内裤，勤换勤洗，专盆专用。⑤饮食指导：多吃女维生素和蛋白质类食物，多吃蔬菜水果。⑥雌激素代替疗法：遵照医嘱，科学合理用药，促使女性生殖器官以及第二性征的发育成熟；促进女性子宫发育及内膜增生，并刺激卵泡发育，调节下丘脑以及垂体的保健激素分泌等。

1.3 观察指标

观察两组患者的保健效果及满意评分（百分制）。采用本院自制的调查问卷调查以上对象的健康教育知晓程度，将知晓程度分为非常好（95～100分）、很好（70～94分）、不好（≤69分）三种。

1.4 统计学分析

采用统计学软件SPSS 20.0软件进行数据分析，以P＜0.05为差异有统计学意义。

2 结 果

保健效果及满意评分

优化组的保健效果明显较常规组的好（P＜0.05）；优化组的满意评分明显较常规组的高（P＜0.05），见表1；

表1 比较两组女性的保健效果及满意评分[（%），分]

3 讨 论

更年期综合征又称围绝经期综合征，是指因生理性或病理性或手术而引起女性卵巢功能衰竭，导致体内雌激素下降，进而引发一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，如潮热、出汗、月经改变、睡眠质量差等症状，还会出现身材走样、容颜衰老、性能力衰退等现象，对女性的心理刺激很大，产生暴躁、焦虑等负性情绪，甚至做出一些过激行为，伤害身边的人[3]。为此，临床应对女性加大更年期保健教育力度。

以上研究结果显示，优化组的保健效果明显较常规组的好（P＜0.05）；优化组的满意评分明显较常规组的高（P＜0.05）。提示通过更年期保健教育、心理干预、饮食指导、生活指导、健康宣教、雌激素代替疗法等优化措施，可消除患者的负性情绪，提高更年期保健知识的知晓程度，可降低妇科疾病的发生率，调节激素分泌及卵巢功能等。

总之，保健教育对更年期女性的影响显著，可缓解其负性情绪，提高更年期保健知晓水平，减少妇科疾病的发生，调节激素分泌及卵巢功能等。