积极心理学浸润初中学生亲子关系实践研究

关丽

摘要：亲子关系对于孩子的健康成长和家庭的和谐具有重要影响。建立良好的亲子关系能促进孩子健康成长，给家庭带来幸福，增强家庭的凝聚力和稳定性，推进社会的进步。积极心理学以人本主义为指导，借助积极的经验给学生带来快乐、轻松的体验，促进学生形成积极的人格、品格，乐观地面对生活，建立良好亲子关系。本文通过探究积极心理学浸润初中学生亲子关系实践研究，为促进良好亲子关系的形成积累了实际经验。

关键词：积极心理学 初中生 亲子关系

初中生处于青春叛逆期，亲子关系容易紧张，亲子矛盾和冲突会引起家庭关系和不和谐。积极心理学可以有效促进亲子关系的融洽，有利于这个阶段孩子的健康成长。教师在教育教学中渗透积极心理学内容，会影响和改变学生的生活和学习态度，使其积极地参与到学习生活中，变得乐观、成熟、充满智慧，用快乐的方式来与人相处。亲子关系和谐了，学生的自主性和交际能力都会提高，促进学生用积极的情绪体验来生活和学习，变得幸福快乐。

一、学会接纳，乐观面对一切

积极心理学关注的是以主观幸福感为核心的积极心理体验。通过以积极心理面对一切，增强主观幸福感，带来适宜的体验，产生乐观情绪和态度。不论是学生还是家长都希望获得幸福的生活，增强幸福感。为了获得幸福感，就需要学会接纳，学会接受。生活并不是完美的，总会有一些不如意的地方。每一个学生都有这样或那样的不足，面对生活和学习，家长要学会接纳，乐观地看待一切，了解学生身上的不足，能够采用接受的态度帮助孩子改正缺点和不足。只有接受了孩子的不足，家长才能够更清楚地看到孩子的进步，促进学生不断地提高和发展。很多家长面对孩子的错误或问题智慧采用权威的方式来管教，对孩子进行指责甚至是打骂。这样过渡控制孩子，通过自己家长的权威地位来强迫孩子的做法，对于孩子成长来说是没有意义的，反而会激化矛盾，引起亲子之间的强烈冲突。家长应该正视孩子的不足，采用乐观地态度来接受这些不足。当家长接受了孩子的一切，才能够更加客观地评价孩子，围绕着孩子存在的不足多分析，多探究，寻找解决方法和策略，通过思考和探究的方式解决问题。当家长能够接受孩子的不足，就有利于营造良好的家庭氛围，促进亲子关系的和谐融洽。

二、尊重孩子，鼓励个性发展

积极心理学关注人格品质的塑造，这是积极心理学的基础。积极心理学指出要培养和造就健康人格，这就需要家长鼓励学生的个性发展，在尊重孩子的基础上使孩子能够绽放个性。学生的人格优势会渗透在他们的整个生活空间，产生长期的影响，作为家长要看到孩子身上的发光点，多鼓励孩子，尊重孩子，使孩子能够形成积极人格。有些家长认为初中生毕竟是孩子，面对他们的不足时采用的态度就是指责和批评，并没有把孩子当成是独立的，有个性的人，而是他们的附属品，他们想怎样对待就怎样对待。这样的态度会使孩子感到不被尊重，不利于亲子良好关系的建立。家长应尊重孩子，孩子得到了尊重，面对问题和处理事情上就会学会自我决定，提高自我组织能力，能够做到自我定向，更快地适应生活，在解决问题中变得充满智慧。家长要积极地引導孩子按照他们喜欢的方式来思考和分析问题，用他们习惯的方式来探究、分析问题从而变得成熟，提高孩子的创造性，促进孩子潜能充分地发挥，展示出他们的才能。当学生得到了家长的鼓励和肯定，内心会充满成就感，提高他们的自尊，更好适应学习和生活。当孩子和家长可以相互尊重，让孩子按照自己的意愿和能力去分析问题和处理问题时，他们的思维能力、判断能力、创新能力等都会得到锻炼，实现学生综合素质的提高，在实践中建立良好的亲子关系。

三、高质量陪伴，实现情感连接

积极心理学研究方向强调必须把人的素质和行为纳入整个社会生态系统考察，也就是关注到人在各种事情和经历过程中的体验。在建立亲子关系问题上，家长应重视对孩子的陪伴，通过与孩子密切接触的方式注意到孩子的积极品质和能力水平。家长要通过陪伴的方式来加强与学孩子的情感连接，促进孩子更好地思考和分析问题，内心充满力量和正能量。通过家长的陪伴，孩子在面对问题和困难的时候就不会消沉和无助，而是会想到有家长的帮助和期待，总是能够通过自主思考和分析的方式找到解决问题的方法，用乐观的态度去面对生活和所遇到的问题。高质量的陪伴不会使孩子脱离社会环境，而是从多角度，通过多方面为孩子提供更多的经验和知识，促进他们快速地分析问题和解决问题，消除内心中的孤独和无助等不良情绪。陪伴并不是待在一起，这种貌合神离的陪伴是无效的。陪伴应该是有专门的时间，有明确的活动，通过共同体验和参与的方式来完成。在陪伴过程中，家长不要看手机，也不要因为一些琐事而耽误与孩子的交流，要让孩子看到，在家长的眼中，他们是最重要的。为了他们，家长可以放弃一切。在相互陪伴中，家长能了解孩子的内心世界，孩子也会找到情感的寄托和未来，能够在家长面前无话不说，畅所欲言。有效的陪伴会使学生感受到幸福，处于良好的状态，在面对问题时可以认真思考，不断地完善和改变自己。通过父母和孩子的相互陪伴，会开启幸福的亲子关系，提高学生的创造性和实践能力。

四、亲子沟通，促进相互理解

“沟通是建立良好亲子关系的最好方法”。有效的沟通会使家长和学生相互理解，能够学会换位思考，站到对方的立场去思考问题和交流。很多时候亲子关系的加强就是通过简单的沟通开始的。在沟通中，家长会了解孩子的想法;孩子也会了解家长的态度，能够从不同角度来思考，更好地进行分析和探究。在沟通中，家长要以交流的语气与孩子说话，而不是教育和指导的语气。高高在上，盛气凌人的态度，会使学生感觉到压力，心里不舒服，但是又不能与父母顶嘴，在心理无法接受。有效的沟通应该是心平气和地交流，通过你一言，我一语的相互切磋来表达各自的观点和想法，通过共同转变角度来思考和分析。通过有效的沟通，家长会了解孩子的内心世界，了解孩子的真实感受和需求，通过认真倾听的方式走进孩子的世界。孩子也会在沟通中感受到家长的良苦用心，用感恩的态度来思考问题，更愿意听从父母的建立。只有有效的沟通才能够增进亲子关系，达到有效交流的目的。家长要学习和了解一些沟通技巧，并且关注孩子的真实感受，用情感来连接沟通，达到有效的沟通目的。

五、民主平等，激发内在动力

积极心理学为心理学的发展注入了新的活力，也为良好的亲子关系指明了方向，使更多的家长和学生愿意采用积极地态度和方法来进行亲子沟通，建立良好的亲子关系。通过积极心理学实践，改变了人们在传统意义上把心理学仅仅认为是解决心理问题、治疗心理疾病的错误认识。更多的家长认识到了研究心理对建立亲子关系的重要性，能够学会从心理学角度来思考问题和分析问题，采用科学的方法更好地发挥自己在建立良好亲子关系中的作用。家长认识到了在良好亲子关系中，家长和孩子应该是平等的，尤其是对于初中生来说。他们正处于青春期，具有很强的叛逆心理，如果稍有不慎或者是采用强制性方式都会引起他们的反感和叛逆，不利于良好关系的建立。积极心理学的本质与目标就是寻求人类的人文关怀和终极关怀，为了实现家长和学生之间的关怀，家长要把学生看成是平等的。面对问题和事情时，要采用民主的态度来解决问题，鼓励学生发挥他们的主观能动性，表达他们在解决问题时的意愿、方法和策略，通过协商的方式来共同解决问题。家庭中多了民主平等，就会减少争吵和不和谐，会使家庭中充满爱，增强家庭凝聚力，给家庭成员带来美好状态，更好地生活。

总之，为了建立良好的亲子关系，需要用心和爱来经营和管理，需要倾注时间和精力。只有家长与孩子多沟通，多交流，多陪伴，才能更好地走进孩子的内心，成为他们心中坚强的后盾，不论面对什么问题和困难都具有坚强的信念，有避风的港湾。家长用心和爱来浸润家庭，就会滋养出和谐的家庭氛围，促进家庭成员和睦相处使和谐融洽的氛围在家庭中弥漫，共享幸福生活。

参考文献：

[1] 王姗. 亲子关系对孩子成长的影响[J]. 青年时代. 2016. 82

[2] 侯金芹，陈桂娟.亲子依恋与师生关系对学生掌握目标定向学习动机影响的

追踪研究[J]. 中国特殊教育，2017. 80、83

[3] 石绍华，高晶等. 中学生学习动机及其影响因素研究[J].教育研究. 2020（01）.67