“健康中国”视域下广元市中小学生体质健康干预路径研究

2021-01-09李超姜晓静川北幼儿师范高等专科学校叶梅四川省广元市利州区大东英才学校

体育风尚 2021年7期

李超姜晓静川北幼儿师范高等专科学校叶梅四川省广元市利州区大东英才学校

在健康中国理念下，广元市中小学校要积极响应并做出改变，重视学生自身健康成长，不断增强体质。中小学生是祖国的未来、民族的希望，只有保持健康身体状态，才能更好地学习，成长为社会需要的优秀人才。将健康中国理念融入教学工作中去，加强学生自身锻炼，增强综合素质，实现身心健康发展。

一、“健康中国”概述

健康中国是习近平总书记在党的十九大报告中提出来的，人民健康关系到国家发展，所以要完善国民健康政策，积极开展全民健康工作。自从改革开放以来，我国经济在短短几十年内实现了快速发展，人民群众生活习惯也发生了变化，同时疾病发生率在不断增高，例如心脑血管疾病、呼吸系统疾病等，对身体健康造成严重危害。为了增强全民体质，习近平总书记明确提出：“要把人民健康放在优先发展的战略地位”，身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能更好投入到学习、生活、工作中去[1]。对于中小学生而言，他们处于成长的关键时期，因此要保证身体健康，才能实现更好的发展。响应习近平总书记提出的“健康中国”理念，在对学生进行教育时，除了学习科学文化知识外，还要加强运动锻炼，不断提高身体素质，更好投入到学习中去。健康中国的提出在社会中营造出良好氛围，让人民群众更加重视体育锻炼，强化自身健康意识，提升身心健康水平。

二、“健康中国”视域下广元市中小学生体质下降的原因

采用实地调查的方法，对广元市多所中小学校展开调查，对数据信息进行整理分析，发现学生体质健康水平不高。一是肥胖问题突出。现代人们生活条件有了很大的改善，对于中小学生而言，他们都是父母眼中的宝贝，饮食上提供充足营养。部分学生存在不良饮食习惯，例如不喜欢吃青菜，经常吃肉，再加上平时缺乏锻炼，身材便会变得越来越胖[2]。二是身体素质较差。在体育课上，学生跑完步后都气喘吁吁，跳远、引体向上等项目测试合格率比较低，有效反映了学生体质比较差。三是容易患病。家长们对孩子平日里都百般呵护，由于不参与锻炼，导致自身抵抗力比较差。调查发现，特别是在春冬季节，学生处于患病的高发期，不仅影响到正常学习，而且身体状况会变得越来越差。针对广元市中小学生体质健康问题要引起足够重视，采用科学合理方法，提高学生身体素质，实现健康的成长。

传统教育理念影响。千百年来，人们认为只有学习文化知识将来才能在社会中立足。家长们为了不让孩子输在起跑线上，非常重视他们的学习，从小就严格要求，在这种情况下，学生主要任务就是学习，忽视了体育锻炼的重要性。大部分学校一周只有1～2 节体育课，时间非常优先，学生很难得到有效锻炼，是身体素质较差的重要原因之一。甚至部分家长认为体育课就是在浪费时间，还不如去学习文化课，使得学生缺乏运动环境。传统教育理念是根深蒂固的，在短时间内很难转变，体育锻炼无法受到重视。有的学校在临近考试时，为了让学生有更多复习时间，甚至会占用体育课。目前竞争比较激烈，为了让学生考入更好的学校，要全身心投入到文化知识学习中去。在传统教学模式下，虽然学生可以考出好成绩，但身体素质普遍较差，不利于自身发展。中小学生处于身体发育关键时期，因此要意识到体育锻炼对他们的重要性，创新教育理念，不断增强学生体质。

忽视体育教学。对于中小学生而言，体育教学是开展锻炼的重要途径，参与到运动中去，有助于增强体质。广元市很多中小学校对体育教学不够重视，学生很难进行有效锻炼，对健康成长会产生一定影响。教学方式单一。在体育课上，教师简单交代后学生就自由活动，并没有开展针对性训练，因此体质也就很难有所提升。例如在学习投篮姿势时，教师演示后学生就自己去练习，过程中会感觉到枯燥乏味，降低了学习积极性。

教学资源匮乏。体育活动需要借助器材来开展，但器材方面存在数量不足、破旧等问题，严重影响到教学质量。特别是农村地区，由于对体育教学经费投入比较少，没有建立起完善基础设施，成为体育教学开展的限制性因素。教学理念落后。部分体育教师认为体育课就是让学生进行放松，考虑到他们年龄比较小，没有必要开展训练。为了增强学生体质，必须要发挥出体育教学的作用，调动起其参与积极性，在锻炼中提高身体素质[3]。

学生自身问题。中小学生体质下降和他们自身有着密切联系，大部分学生都将时间用在学习上，日常中缺乏锻炼。不难发现，很多小学生都已经戴上了眼镜，在平时长时间玩手机、平板电脑等，养成不良用眼习惯。饮食不规律，喜欢吃零食，营养状况差，时间一长体质就会下降。在应试教育制度下，学生认为考试中取得高分数才是最重要的，是否参与体育锻炼则无关紧要，即使周末有时间也不会去锻炼，而是用在打游戏、看电影上。中小学生由于年龄比较小，对自身健康问题不够重视，即使身体状况变差也依然保持现有生活习惯，并不会做出改变。想要增强学生体质，他们自己必须要行动起来，养成良好运动习惯，在锻炼中强化身体素质，以良好精神状态投入到学习中去。

三、“健康中国”视域下广元市中小学生体质健康干预路径

（一）提升对健康的关注度

在健康中国理念下要注重增强中小学生体质，第一步应该转变理念，让学生、教师、家长意识到健康的重要性，给予更多的关注，才能更好落实下去。首先要创建良好环境，在潜移默化中对学生会产生积极影响，相关部门要加快社区、街道体育基础设施建设，提升群众参与体育活动积极性[4]。在这种氛围下，学生也会被调动起来，增强自身运动意识，不断提高身体素质。其次加快升学体制改革。除了对文化课考核外，要适当增加体育成绩所占比例，会引起学生的重视，自然会投入到运动中来。最后家长要发挥出模范带头的作用。家长一举一动都会对孩子产生影响，所以要参与到体育锻炼中来。在良好家庭氛围影响下，学生参与运动的自主性会大大提升。健康是最宝贵的财富，拥有健康的身体才能更好去学习，中小学生要明确健康的重要性，和自身成长联系起来，促进良好运动习惯的养成，坚持下去体质状况会得到明显改善。

（二）落实健康第一的理念

随着国家对国民健康的重视，广元市中小学校针对提升学生体质展开了研究并积极开展相关活动。但从实际情况来看，效果并不是很好，主要原因是没有将健康理念落实下去，形式化问题比较严重，缺乏实质性的内容，对学生自身的影响并不是很大。要采用多种手段将健康理念落实下去，借助学校广播、会议等加强对健康的宣传，引起全校师生的重视，主动参与到锻炼中去，营造出良好运动氛围。创建完善学校运动环境，加大对体育设施建设的投入，当处于专业运动环境中，学生会保持较高热情，在挥洒汗水中感受到运动的快乐。定期开展运动比赛，鼓励学生参与进来，在比赛中勇争第一，同时也能够得到很好的锻炼。健康中国的口号不是口头上说说那么简单，要采用多种方法落实下去，提升学生认知水平，将身体健康放在第一位，加强自身锻炼，拥有一个强健的体魄[5]。

（三）培养良好的体育锻炼习惯

凡事贵在坚持，任何一件事情想要取得成功必须要坚持下去，有足够的耐心，顽强的意志力。体育锻炼是一个长期的过程，所以要养成良好习惯，在训练中提升水平，改善自身健康状况。体育课时间比较短，学生很难进行有效锻炼，所以在课后要加强练习，充分利用周末、暑假等时间，根据自身情况制定合理运动计划，例如每天跑步半小时、打篮球二十分钟等，坚持下去会看到明显成效。中小学生年龄比较小，要促进良好习惯养成，今后才能更好地锻炼，增强自身自律意识。另外要养成良好生活习惯，饮食要合理搭配，不能挑食，少吃零食。养成良好用眼习惯，注意劳逸结合，让自身得到放松，保持良好精神状态。良好习惯对学生会产生重要影响，规范自身的行为举止，朝着预期目标前进。

（四）创新体育教学课堂

创新体育课堂教学。注重对学生理论知识传授，明白生命在于运动的道理，只有参与锻炼才能保持健康体质。例如可以在课堂上给他们讲一些著名运动员的故事，他们为了实现自己的人生理念克服前进道路上的重重难关，学习顽强拼搏、自强不息的精神，感受体育文化的伟大。创新体育活动教学。教师要认真分析中小学生身心特点，采取有效教学策略，调动起参与积极性。例如根据教学内容设计出体育游戏，让学生在玩耍的过程中得到了锻炼，大到寓教于乐效果，激发出运动热情。创新体育教学模式，突出学生主体地位，不断提高身体素质[6]。