小学田径训练探究——以行动导向为例

江苏省江阴市周庄实验小学

所谓行动导向法就是以行动作为导向，让学生进行学习的一种训练方式。在小学田径训练中，老师要注重在训练过程中引导学生行动，进而让学生的体育锻炼得到培养。在传统的训练理念下，很多学生对于田径训练并不感兴趣，训练方法单调，导致训练气氛沉闷，学生在课上也没有主体地位的意识。因此，利用行动导向法来进行田径训练能让学生完全参与到训练中，让学生的学习状态变得主动，提高田径训练的效率[1]。

一、行动导向法的概念

行活动导向训练法是20世纪80年代的过职业教育改革的一个重要成果，他对德国职业教育发展产生了深刻的影响，而且取得了巨大的成功。行动导向法不是指某一种具体的训练方法，而是由一系列的训练方法所组成的教育。行动导向法是一种先进的训练观念也是一种指导思想，在实施过程中用心、用手、用脑进行活动开展，让学生成为学习活动过程中的中心，老师要以学生为中心，扮演好组织者的身份，通过行动导向法来激发学生的学习热情和学习兴趣，让学生的学习状态变成主动学习，进而让小学田径训练的效率和质量得到提升，还能提高学生的身体素质，培养终身锻炼的意识。行动导向法的特点是重视能力的培养，要在学习中结合具体的训练方法来培养学生主动学习和学会学习的能力[2]。

二、小学田径训练现状和存在的问题

体育老师在田径训练上墨守成规的按照小学田径课程对学生进行训练，训练内容单调、死板，导致学生丧失对田径运动的喜爱，对田径课程的积极性，训练质量和效率严重下降。老师在田径训练中，占据主体地位，学生只能像待宰的羔羊一般受到老师的牵引，没有自己的主观意识和思维意识，学生在课上都表现的漫不经心，心不在焉，老师的训练方式得不到改革，训练内容也得不到提升，学生的体育锻炼意识渐渐薄弱，对田径的学习也松散懈怠。

老师的训练任务安排没有特别之处，依旧受传统的训练模式影响，在田径训练上采用枯燥的训练方式对学生进行教育，学生在田径课上没有动力去完成老师的训练任务，对训练任务不上心，极少部分学生才能在老师的督促下尽可能地完成。田径训练中存在问题对学生的体育素质锻炼和身心健康很不利。田径训练氛围低下，学生无法积极投入到训练中，也跟老师的训练方式也有很大的关系。

现如今我国很多地方小学依旧采用传统训练理念，重视学生的文化成绩，忽略学生的体育锻炼意识和身体素质。体育课的安排时间少之又少，而且能够随意被其他老师占用，上成文化课，这样就导致学生体育锻炼的时间缩小，意识淡薄。

三、行动导向法在小学田径训练中的应用意义

（一）行动导向法让田径训练变得更加丰富多彩

田径训练不同于其他学科，一般只要老师讲得好，学生就能跟随老师的步伐进入学习状态。田径训练需要学生主动参与到，学生的参与度提高才能保证田径训练更加顺利有效，才能获得高质量的训练效果。行动导向法能给学生营造一种真实的活动情景来吸引学生的兴趣和注意力，提高师生之间的互动和交流，让师生关系变得友好和谐。所以老师在田径训练中需要合适的训练方式来让学生动起来，积极参加到训练中，进而让田径训练落在实处，将行动导向法落在实处，提高训练的方式，让训练方式变得多样化[3]。

（二）行动导向法能提高学生的自主学习能力

通过行动导向法来让训练方式变得丰富多彩进而让训练氛围变得活跃，能够让学生受到感染后主动进入训练中，提高学生的自主学习能力。行动导向法就是从学生的实际情况出发，要让学生能够从不同的角度得到锻炼和发展，让学生在田径训练中得到表现自我的机会，给学生营造一种自由愉悦的训练氛围，让学生的运动兴趣得到提高，养成良好的运动习惯。另外行动导向法所重视的是案例分析和问题解决，所以老师要通过案例分析来解决学生田径学习中的问题，提高学生主动学习能力[4]。

（三）行动导向法能促使学生得到全面的发展

小学生在小学阶段处在身体和心理都在发育的阶段，是一个关键的时期，学生的心理和身体都处在不完善的阶段，所以老师要重视学生的身心健康，利用行动导向法在小学田径训练中让学生得到正确的培养和学习。在田径训练中如果让学生养成不好的习惯，那么对小学生的终身身心发展都会产生负面的影响，在以后的生活中和学习中不容易纠正。行动导向法能让学生在田径训练中推出学生的主体地位，让学生在田径训练中发挥自身潜力，通过自我思考和思维转动来完成训练任务，得到全面的发展和锻炼。

四、行动导向法在小学田径训练中的应用案例

传统的田径训练短跑项目的学习，老师从简单的起步到最后的终点跑进行训练，但是一成不变的训练方式让学生的学习兴趣和锻炼兴趣降低。老师可以采用滚铁环游戏环节来激发学生的学习兴趣。滚铁环的道具比较简单，用顶头是U 字形的铁棍和一个直径约为66 厘米的黑铁环，环上可以套着两三个小环，让铁环在滚动时更加响亮。它的玩法在于需要学生快速跑的同时还要掌握好平衡，在跑步过程中将铁钩搭在铁环上，利用手臂的力量来通过铁钩带动铁环向前滚动，学生要保证身体在铁环的后面快速奔跑，才能让铁钩起到作用推动铁环进行圆周运动。

首先老师要分配好工作任务，将学生分成五人一组，在跑道上进行滚铁环4×100 接力赛。让学生通过合作将铁环推到终点就算胜利，期间铁环掉落需要在原地重新捡起接着进行比赛。其次，老师可以在跑道上设计一些障碍物，用凳子挡住学生的前进方向，让学生通过及时变道来继续比赛，还可以借此锻炼学生的思维敏捷和身体协调性。最后，传统的田径比赛中肯定有输就有赢，但在行动导向法中，田径比赛的建立只是为了让学生完成训练任务，提高学生的参与度和完成度。率先完成训练任务的小组成员只是代表完成速度较快，效率较好，那些还在任务中的队伍不代表失败，老师要鼓励参赛的队伍来积极完成比赛，达到终点。行动导向法是要让学生在动脑动手的情况下进行田径锻炼，提高学生的参与度和兴趣，让学生对田径课程的安排产生浓厚的兴趣。

五、行动导向法在小学田径训练中的应用分析

通过行动导向法滚铁环的游戏应用老师要及时对学生的表现进行分析，可以让学生进行讨论，为什么完成的时间和速度不一样呢？要如何才能更加迅速有效的完成田径训练任务呢？小组团队合作需要怎么样来进行呢？要让学生通过激烈的讨论来分析出滚铁环4×100 接力的开展意义和提高学生对该运动的掌握能力。学生讨论后，老师根据学生所说的内容对学生会展开训练，与学生进行一一分析和讲解，通过示范让学生看到在过程中所出现的纰漏和错误动作，让学生进行观看后规范自己。在行动导向法中老师要让学生明确训练目标，让学生努力朝着明确的方向前进，提高田径训练效果。另外，小组的成员安排最好每进行一次新训练方式时就更换一下，让同学之间变得更加融洽。

六、行动导向法在小学田径训练中的应用策略

（一）确认训练目标，提供前进方向

应用行动导向法后，学生在田径课上的表现有很大的转变，他们掌握的体育技能和体育知识以及对田径课的兴趣都大大提升，所以在以后的田径训练中确认训练目标就是给学生提供了前进方向，也是应用行动导向法的关键所在。学生的体育技能和体育知识掌握后老师要通过日常的田径课上的学生的表现来对学生的运动能力和运动的功底进行观察和分析，小学生毕竟年龄小，身体素质不够高，在动作上会不够标准，这需要老师在确认训练目标时仔细考虑，要针对学生的个体差异进行科学有效的分组，让学生在小组中取长补短，共同进步。另外，老师要尊重学生的个体差异，在差异较大的情况下可以进行分层训练，让训练目标更具体，对学生更有可行性，让田径的训练效率提高。

（二）明确学习任务，优化训练过程

除了老师确定训练目标外，学生要明确学习任务才能让行动导向法在田径训练中的应用，要根据学习任务去优化训练内容，让训练过程更加顺利有效。小组确认后，要选出合适的学生作为组长，来管理小组这个小集体，老师要作为大集体的管理员和裁判员，来让比赛、活动进行的顺利，要根据学生在训练过程中的真实表现，对学生进行指导。小组合作要比个人更加有效，因为小学生身体和心理都不成熟，思维和行动方面都有所欠缺，所以利用小组合作来开展行动导向法是最合适不过的。在训练内容的优化设计上，需要老师掌握学生的体育能力外，设计出针对性的训练方法，在将学生科学分组，完成布置的任务，最后活动结束后，老师要作出评价，进而验证这种训练法的实际效果，完善训练过程，总之，在田径训练中，老师要让学生明确学习任务，通过设计训练内容来优化训练过程，突出学生的主体地位，激发学生的锻炼意识和探究意识，将行动导向法融合在田径训练中。

七、结语

综上所述，行动导向法在小学田径训练中的应用是非常有必要的，它主要以活动作为主要内容，让学生积极参加到活动中，自主进行探讨，在小组合作中培养合作意识，提升学生的各项能力。老师在面对新的训练方法上，要注重培养学生的主体地位，遵循行动导向法的要求，让学生的创新精神得到培养，只有这样，才能让行动导向法在小学田径训练中应用的更彻底、更有效。